Гормон надпочечники

Гормоны коры и мозгового вещества надпочечников – их функции и физиологическая роль

Надпочечник состоит из двух слоев: наружной коры и внутреннего мозгового вещества.

1. Гормоны коркового вещества надпочечников.

  • Глюкокортикоиды. Кортизол.
  • Минералокортикоиды. Альдостерон.
  • Половые гормоны коры надпочечников.

2. Гормоны мозгового вещества надпочечников. Катехоламины.

Каждый слой вырабатывает различные гормоны и функционирует как самостоятельный орган. В дополнение ко многим своим функциям надпочечники участвуют в реакции организма на стресс и производят адреналин, норадреналин и кортизол.

Гормоны надпочечников

Гормоны коркового вещества надпочечников

Кора надпочечников производит два типа стероидных гормонов — глюкокортикоиды (кортизол) и минералокортикоиды (альдостерон).

  • Кортизол стимулирует синтез углеводов и связанные с этим метаболические функции.
  • Альдостерон регулирует баланс соли и воды, что, в свою очередь, оказывает влияние на кровяное давление.

Оба типа гормонов участвуют в долговременной стимуляции иммунной системы, когда организм находится в состоянии стресса.

Кора надпочечников также производит мужские половые гормоны (андрогены) и женские половые гормоны (эстрогены).

Производство кортизола и альдостерона регулируется адренокортикотропным гормоном (АКТГ, полипептид) гипофиза. Производство АКТГ, в свою очередь, стимулируется пептидом — кортикотропин-рилизинг-фактор (КРГ), который вырабатывается гипоталамусом. Кортизол секретируется корой надпочечников порциями.

Повышенный уровень альдостерона и кортизола оказывает влияние на гипоталамус и передний отдел гипофиза подавляя производство и высвобождение кортикотропина (отрицательная обратная связь).

В отличии от кортизола, тем не менее, синтез альдостерона в основном контролируется изменением в кровяном давлении и выработкой ангиотензина почками.

У здоровых людей секреция адренокортикотропного гормона в гипоталамусе следует суточному циклу, достигая самых низких уровней поздно ночью (около полуночи) и максимума в ранние утренние часы перед пробуждением. Эта закономерность также отражается в продукции адренокортикотропного гормона, альдостерона и кортизола.

Глюкокортикоиды. Кортизол.

Секреция кортизола вызывает резкое повышение (от 6 до 10 раз от нормального уровня) скорости процессов глюконеогенеза, синтеза углеводов из аминокислот и других веществ в печени.

Кортизол запускает в мышечных тканях разложение белка на аминокислоты и высвобождение аминокислот в кровь.

В печени кортизол стимулирует поглощение аминокислот и производство ферментов, активных в глюкогенезе.

Увеличение синтеза глюкозы приводит к увеличению запасов гликогена в печени. Впоследствии, под влиянием других гормонов, таких как глюкагон и адреналин, этот накопленный углевод по мере необходимости (например, между приемами пищи) может быть преобразован обратно в глюкозу.

Кроме этого кортизол вызывает распад липидов в жировой ткани для использования в качестве альтернативного источника энергии в других тканях, ингибирует обмен веществ и синтез белка в большинстве органов организма (за исключением мозга и мышц).

Кортизол также обладает сильными противовоспалительными свойствами. В целом кортизол уменьшает накопление жидкости в области воспаления за счет уменьшения проницаемости капилляров в пораженных тканях. Этот гормон также подавляет продукцию Т-клеток и антител, а также другие реакции иммунной системы, которые могут вызвать дальнейшее воспаление.

Кортизол, по-видимому, играет важную роль в физиологическом ответе организма на стресс.

Избыток кортизола может помогать в уменьшении некоторых из возможных негативных физиологических эффектов стресса.

Во время длительных периодов стресса кортизол может взаимодействовать с инсулином, способствуя увеличению потребления пищи и перераспределяя запасенную энергию от мышечной к жировой ткани, прежде всего в брюшную область.

Чрезмерное производство кортизола во время стресса может также снижать иммунную функцию за счет снижения доступности белков, необходимых для синтеза антител и других веществ, вырабатываемых иммунной системой.

Со временем угнетение функции иммунной системы может привести к увеличению восприимчивости организма к инфекции и развитию некоторых форм рака.

Минералокортикоиды. Альдостерон.

Две основные и связанные функции альдостерона — осморегуляция (процесс регулирования количества воды и минеральных солей в крови) и регуляция кровяного давления.

В почках альдостерон действует увеличивая поглощение ионов натрия и секрецию ионов калия, прежде всего в собирательных протоках нефронов.

Альдостерон также стимулирует реабсорбцию натрия в толстой кишке. Этот процесс повышает концентрацию натрия в крови, что в свою очередь, стимулирует гипоталамус высвобождать антидиуретический гормон, приводя к увеличению поглощения воды и к повышению кровяного давления.

Производство альдостерона в основном контролируется изменениями артериального давления.

Снижение кровяного давления стимулирует почки к секреции ренина. Секреция этого гормона, в свою очередь, вызывает активацию белка ангиотензина. Ангиотензин повышает кровяное давление, вызывая сужение артериол и стимулируя высвобождение альдостерона из коры надпочечников.

Половые гормоны коры надпочечников

Кора надпочечников также производит небольшое количество мужских (андрогенов) и женских (эстрогенов) половых гормонов.

Эти гормоны производятся у обоих полов, однако у мужчин производится больше количество андрогенов, а у женщин синтезируется больше эстрогенов.

Поскольку яички у мужчин вырабатывают большое количество андрогенов, количество этого гормона, выделяемого надпочечниками, оказывает лишь незначительное влияние на функции организма.

У женщин андрогенные гормоны, вырабатываемые надпочечниками, составляют 50% общего объема андрогенов.

Андрогены способствуют формированию мышц и скелета как у мужчин, так и у женщин.

Производство эстрогенов надпочечниками остается незначительным до окончания менопаузы, когда яичники прекращают производство этих гормонов.

Гормоны мозгового вещества надпочечников. Катехоламины.

Мозговое вещество надпочечников выделяет два нестероидных гормона — адреналин (также называемый эпинефрин) и норадреналин (также называемый норэпинефрином).

Адреналин часто называют “гормоном стресса”, потому что он является основным гормоном выделяемым в ответ на стресс.

Мозговое вещество надпочечника состоит из модифицированных нейронов симпатической нервной системы. Производство адреналина и норадреналина находится под контролем гипоталамуса посредством прямой связи с симпатической нервной системой.

Гормоны адреналин и норадреналин также служат возбуждающими нейротрансмиттерами в симпатической нервной системе.

Мозговое вещество надпочечников выделяет смесь из 85 процентов адреналина и 15 процентов норадреналина.

Адреналин и норадреналин усиливают сердечный ритм и кровяное давление, вызывают расширение кровеносных сосудов в сердце и дыхательной системе.

Эти гормоны также стимулируют печень разрушать накопленный гликоген и высвобождать глюкозу в кровь.

Когда организм “находится в состоянии покоя” эти два гормона стимулируют сердечно-сосудистую функцию для поддержания нормального кровяного давления без участия симпатической нервной системы.

Функции кортикостерона, механизмы действия и заболевания

кортикостерона это гормон, который принадлежит к семейству глюкокортикоидов. Он считается ответственным за регулирование метаболизма жиров, белков и углеводов. Он также отвечает за некоторые иммунологические реакции и реакции на стресс.

Гормон кортикостерон вырабатывается из холестерина в фасцикулярной области коры надпочечников. Когда молекулярно синтезируется, его химическая формула является C21H30О4. В отличие от кортизола, основного глюкокортикоида, этот гормон действует как глюкокортикоид, а также немного действует как минералокортикоид.

Несмотря на то, что он необходим для некоторых метаболических процессов, он считается скромным для человека. Производство кортикостерона составляет всего от 2 до 5 мг в день с концентрацией в плазме 1-2 мкг / дл, в то время как ежедневное производство кортизола составляет от 10 до 20 мг в день при концентрации 10-20 мкг / день. дл.

То есть кортикостерон циркулирует в кровотоке на уровнях в 10 или 20 раз ниже, чем кортизол. Тем не менее, произошел относительный рост посмертный в порезах, сделанных для образцов мозга. У некоторых видов животных, таких как грызуны, кортикостерон является основным гормоном в метаболизме.

Несмотря на то, что кортизол является преобладающим глюкокортикоидом, кортикостерон остается важным промежуточным звеном в синтезе минералокортикоидов. Важность кортикостерона для человека заключается в том, что это предшественник гормона альдостерона.

Кортикостерон превращается в альдостерон с помощью фермента синтетазы альдостерона. Это соединение действует в консервации натрия, в секреции калия и в повышении кровяного давления..

индекс

  • 1 Как производится кортикостерон?
  • 2 Функция
  • 3 Механизм действия
    • 3.1 При хроническом стрессе
  • 4 Заболевания, связанные с кортикостероном
  • 5 ссылок

Как производится кортикостерон?

Гормон синтезируется и высвобождается только в стрессовых ситуациях, являясь причиной эпизодов, известных как «стрессовый паралич», таких как приступы страха перед стадией или когда человек говорит о пребывании в страхе..

Стресс может быть вызван психологическим событием (страх, беспокойство, беспокойство) или физическим (гипогликемия, боль, инфекции). Когда это существует, гипофизосупраренальная ось и вегетативная нервная система активируются.

Гипофизосупрарренальная ось начинается с активации гипоталамуса, который выделяет гормон кортикотропин. Этот гормон действует на переднюю часть гипофиза и вызывает секрецию гормона аденокортикотропы.

Затем, гормон аденокортикотропа стимулирует надпочечники, где происходит надпочечниковый стероидогенез. Это синтезирует и выпускает кортизол и кортикостерон в фасцикулярной зоне коры надпочечников.

функция

Из-за своей липидной природы (холестерин), кортикостерон может проникать через гематоэнцефалический барьер. Некоторые исследования показывают, что кортикостерон влияет на нейрофизиологию лимбических клеток, изменяя синаптическую передачу и ионные каналы..

Он играет незначительную роль в отношении кортизола в регуляции иммунной системы и некоторых метаболических функциях, таких как переработка жиров, белков и углеводов..

Он помогает в обмене веществ, превращая аминокислоты в углеводы, чтобы использовать их в качестве топлива для многих функций организма. Кроме того, он работает с печенью для производства гликогена, который может быть использован в качестве источника энергии.

Он превращается в альдостерон в митохондриях клеток гломерулозы в коре надпочечников. В отличие от других стероидных гормонов, он не используется как противовоспалительное средство.

Это было связано с неспособностью обрабатывать информацию и обращаться к памяти в ситуациях с пиковым стрессом.

Некоторые исследования объясняют этот механизм перераспределением крови и началом процесса глюконеогенеза по отношению к основным мышечным группам, которые под действием кортизола подготавливают организм к «полету»..

Механизм действия

Эти стероиды действуют через минералокортикоидные рецепторы и глюкокортикоидные рецепторы. Кортикостерон связывается с белками плазмы и имеет период полураспада 50 минут; может связываться с транспортным белком, также называемым транскортином, со 100% -ным сродством, вытесняя кортизол.

В ситуациях психологического стресса мозг готовится к бегству и решению текущей проблемы, «забывая» любую предыдущую информацию, которая рассматривается как неактуальная, что вызывает феномен страха, паралич.

Глюкокортикоиды дают мышцам необходимую энергию для реакции на стресс. Тем не менее, благодаря отрицательной обратной связи, когда в крови содержится большое количество кортикостерона, он посылает информацию в гипоталамус, чтобы остановить выброс кортикотропина..

Когда есть хронический стресс

Если хроническая стрессовая ситуация установлена, глюкокортикоиды ингибируют синтез белка и начинают разлагать мышцы, обеспечивая аминокислоты, вызывая потерю мышечной массы и слабость.

Кроме того, они мешают желудочному синтезу простагландина, разрушая нормальный защитный барьер против желудочной кислоты и пепсина, вызывая гастрит и язву.

Когда глюконеогенез увеличивается, может возникнуть гипергликемия, которая увеличивает инсулин и может усиливать отложение жиров на уровне живота, лица и шеи. Точно так же он стимулирует аппетит, и все это способствует увеличению веса.

Заболевания, связанные с кортикостероном

Избыточная секреция глюкокортикоидов из-за ее роли в повышении уровня глюкозы в крови связана с некоторыми типами диабета.

Постоянный высокий уровень может препятствовать действию других стероидных гормонов и препятствовать фертильности. Аналогичным образом, исследования показали, что нейрональные сбои у диабетиков связаны с высоким уровнем кортикостерона в организме..

ссылки

  1. Гудман и Гилман «Фармакологические основы терапии», 8-е издание, с. 1437
  2. Goldman L; Ausiello D (Издатели). Сесил: Договор внутренней медицины. Том II. 23-е изд. Барселона: Elsevier Saunders; 2009.
  3. Ф. Даллман. Эффекты, вызванные хроническим стрессом кортикостерона в мозге: прямые и косвенные. Летопись нью-йоркской академии наук. 16 января 2006 г. Получено с: onlinelibrary.wiley.com
  4. Гари Р. Бортолотти. Отслеживание стресса: локализация, отложение и стабильность кортикостерона в перьях. Журнал экспериментальной биологии 212, 1477-1482. Опубликовано компанией биологов 2009 г. doi: 10.1242 / jeb.022152 Получено с: usask.ca
  5. Отделение физиологических наук. Папский университет Хавериана. Богота. Получено от: med.javeriana.edu.co

Кора надпочечников включает в себя несколько разновидностей гормонов, каждый из которых осуществляет свою функцию в человеческом организме.

Что такое кора надпочечников, строение, функции

Надпочечниками называются 2 эндокринные железы, находящиеся рядом с верхней точкой почек. Они обеспечивают регуляцию важных процессов, происходящих внутри. Надпочечники состоят из коркового и мозгового веществ, регулируемых ЦНС. Первое стимулирует образование адреналина и норадреналина, а второе вырабатывает стеридные гормоны.

В состав коры надпочечников входят 3 слоя:

  • сетчатый;
  • клубочковый;
  • пучковый.

Клубочковый вид отвечает за образование кортикостерона, альдостерона, дезоксикортикостерона. Пучковый вид образует кортизол, а сетчатый способен синтезировать половые гормоны. Поддерживает внутри организма водно-электролитное равновесие корковый вид. Мозговое вещество образует катехоламины, которые укрепляют сердечную мышцу, увеличивают артериальное давление.

Формы и размеры надпочечников

Надпочечники разные по форме: левый похож на полумесяц, правый на египетскую пирамиду. Также они имеют переднюю, заднюю и почечную поверхности и обладают следующими размерами: 3 см ширина и 5 см длина.

Виды гормонов, выделяемых корой надпочечников

Кора надпочечников (гормоны делятся на несколько групп) выделяет:

  1. Минералокортикоиды активируют работу гормонов, которые повышают производительность натриевой помпы. Также он снижает всасываемость калия в каналы почек.
  2. Глюкокортикоиды способны ослабить мышечную деятельность. Если в организме человека такие гормоны отсутствуют, то иммунитет организма сильно снижается.
  3. К половым гормонам относятся эстрогены, андрогены, прогестерон. Большую роль они играют в детском возрасте во время развития половых органов.

Функции гормонов, выделяемых корой надпочечников

Кора надпочечников, гормоны которой синтезируют больше 40 разных стероидных видов, включает в себя мозговое вещество и кору. В последней образуются половые и кортикостероидные гормоны.

Ко второму виду относятся:

  1. Альдостерон участвует в водно-солевом балансе. Он попадает через стенки клеток, чтобы поддержать нормальный уровень ионов натрия. Гормон должен вырабатываться в большом объеме для участия во всех основных процессах.
  2. Кортикостерон медики выделяют на фоне других гормонов, так как при его недостатке распадается белок. Он отвечает за активизацию энергии и сокращение жировой ткани. Поэтому при лишнем весе анализ на гормоны надпочечников проводят обязательно.
  3. Адреналин — его выработка резко растет при появлении стрессового состояния или переохлаждения. За счет его действия на сосуды поднимается давление, ускоряется сердцебиение, улучшается кровообращение органов.
  4. Уровень гормона норадреналина становится выше, когда человек испытывает страх, появившийся из-за внешней угрозы. В отличие от адреналина он почти не влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
  5. Прегненолон — стероидный гормон, который синтезируется из холестерина в надпочечных железах. Гормон является крупным прекурсором, из которого появляются почти все другие стероидные гормоны. Он улучшает память, повышает работоспособность. Также он снимает утомление, которое вызвано стрессом.
  6. Дегидроэпиандростерон образуется в надпочечниках из холестерина. Он обладает слабым андрогенным действием, но в периферических тканях превращается в тестостерон.
  7. Мужской гормон тестостерон вырабатывается из холестерина. Если его в организме мало, то появляются проблемы с потенцией и половым влечением. Если дефицит тестостерона большой, то это приводит к бесплодию. Кора надпочечников уменьшает секрецию тестостерона при ожирении, голодании или тяжелых физических нагрузках.
  8. Эстрон — стероидный гормон, оказывающий действие на яичники и матку. Даже после удаления яичников или в период климакса этот гормон оказывает влияние на эндометрий.
  9. Эстриол — стероидный гормон. Его активность ниже, чем у предыдущего. Свой эффект он раскрывает во время беременности у женщин. Эстриол вырабатывает простангландины, расширяющие сосуды в эндометрии и увеличивающие маточный кровоток. Гормон запускает процесс образования протоков в молочной железе и подготавливает ее к лактации.
  10. 17-гидроксипрогестерон является стабилизатором менструального цикла. Он образуется в тестостерон и считается основой для кортизола.

Норма и патологии гормонов коры надпочечников

Гормоны коры надпочечников постоянно разные в течение дня. Есть характеристики, в которые должны быть уложены показатели гормонов. Определить это можно с помощью обычного анализа крови. Если показатель выше или ниже, то это нарушение, приводящее к разным патологиям.

Норма гормонов коры надпочечников

Кора надпочечников, гормоны которой неправильно функционируют, проявляются следующими отклонениями:

  • позднее наступление критических дней;
  • нарушение сроков критических дней;
  • появление акне;
  • сильное оволосение лобка;
  • тахикардия;

Перебои в работе надпочечников могут носить острый и хронический характер. Первые проявляются сильными отклонениями коры.

Его причины:

  • отказ от гормональных препаратов;
  • кровоизиляние в паренхиму;
  • стресс.

Хронический сбой развивается медленно, но его действие на щитовидную железу глубинное и почти не поддается лечению.

При таком сбое появляются:

  • нервозность и агрессия;
  • страдает либидо;
  • нарушается аппетит;
  • память и интеллект снижаются.

Причины отклонений гормонов коры надпочечников

Проверять и расшифровывать анализ крови на гормоны должен врач, но есть некоторые показатели значений, опираясь на которые пациент может сделать вывод самостоятельно:

Гормон Причина повышения
Альдостерон Гиперплазия надпочечников, небольшое количество натрия в рационе, физическое переутомление.
Кортизол Злокачественные опухоли надпочечников.
Дегидроэпистерона сульфат Опухоль надпочечников.

Диагностика заболевания

Диагностика органа включает в себя: исследования мочи и крови, ультразвуковую диагностику, МРТ, компьютерную томографию:

  1. УЗИ — высокоинформативный способ обследования коры надпочечников.
  2. ДЭА сдается для выявления количества андрогенов.
  3. Простое рентгенологическое обследование необходимо для обнаружения кальцификатов в надпочечниках.
  4. Компьютерную томографию используют, чтобы определить размер и форму надпочечников.
  5. Анализ венозной крови, по итогам которого можно выяснить, есть ли проблемы в секреции кортизола.
  6. МРТ — высокоточный метод и один из лучших, основанный на действии ядер атомов и магнитного поля. Преимущество такого метода заключается в отсутствии лучевой нагрузки. Провести обследование можно в информационно-диагностическом комплексе, заплатить придется от 3000 руб.

Когда необходимо обратиться к врачу

Надпочечники являются частью гормональной системы, поэтому их диагностикой и лечением занимается врач эндокринолог. Также можно обратиться к терапевту, он подскажет дальнейшие действия. Если нужно удалить опухоль в районе надпочечников, то этим занимается хирург.

Такие признаки болезни, как темные участки кожи на шее, лице и тыльной стороне рук, низкое давление, желание поесть соленых продуктов, указывают на то, что у человека надпочечниковая недостаточность. Только лабораторная диагностика подтвердит ее наличие и основную причину болезни.

Профилактика отклонений гормонов коры надпочечников

Профилактика включает меры, которые уменьшают негативное влияние болезни на качество жизни человека.

Необходимо:

  • нормализовать сон и режим дня;
  • регулярно заниматься физическими упражнениями;
  • каждый день гулять на свежем воздухе;
  • заниматься медитацией и йогой;
  • исключить эмоциональные и физические нагрузки;
  • отказаться от вредных привычек;
  • исключить из рациона соленую, острую и жирную пищу.

Методы лечения патологий гормонов коры надпочечников

Лечение болезни, которая связана с отклонениями нормы работы коры надпочечников, проводят с использованием медикаментозной терапии. Также пациентам эндокринолог может прописать симптоматическую терапию с использованием мочегонных лекарств и препаратов с калием.

Аналоги гормонов надпочечников

В норме кора надпочечников образует следующие гормоны: кортизол, половые, альдостерон. Если их образуется мало или была проведена операция по удалению надпочечной железы, то для коррекции врачи назначают аналоги гормонов.

Тормозящие гормональный синтез

Для уменьшения выработки гормонов используются средства, названные ингибиторами стероидогенеза. Также больным в этом случае рекомендуются препараты, снижающие давление.

Препараты для улучшения работы коры

При снижении гормонального синтеза специалисты назначают заместительную терапию. К синтетическим аналогам в этом случае относятся кортикостероиды: минералокортикоиды и глюкоокртикоиды.

Лекарственные средства

Для лечения разных патологических процессов, совершающихся в коре надпочечников, применяют следующие препараты:

Беклометазон

Гормональный препарат, предназначенный для ингаляционного использования.

Показания:

  • кортикоидозависимая астма;
  • бронхиальная астма.

Препарат назначает врач по 1-2 ингаляции 3 раза в сутки с перерывом в 4 ч. Цена в аптеках от 270-450 руб. Продолжительность лечения определяет специалист.

Бетаметазон

Синтетический кортикостероид, оказывающий противовоспалительное действие.

Показания:

  • недостаточность функции надпочечников;
  • острый тиреоидит;
  • аллергические болезни.

Суточная доза препарата для взрослых составляет 0,25 мг, для детей 17 мкг/кг. Цена в аптеках от 150 до 250 руб. Продолжительность лечения определяет врач.

Митотан

Противоопухолевый препарат, оказывающий цитоксическое действие на клетки надпочечников. Показаниями к применению являются: симптоматическое лечение рака коры надпочечников. Взрослым назначают в сутки 2-3 г. Доза может быть увеличена до 4-6 г. Цена в аптеках от 1300 руб.

Мамомит

Противоопухолевое средство, включающее в свой состав активное вещество аминоглутетимид, который снимает воспаление в коре надпочечников.

Показания:

  • злокачественная опухоль молочной железы;
  • опухоль коры надпочечников;
  • синдром Иценко-Кушинга;
  • эктопический.

Стоимость препарата в аптеках от 200-300 руб.

Преднизолон

Гормональное лекарственное средство, обладающее противовоспалительным и противоаллергическим эффектом.

Показания:

  • эндокринные патологии;
  • диффузные болезни;
  • ревматическая лихорадка;
  • бронхиальная астма.

Таблетки принимают в период с 6 ч утра до 8 ч вечера. Средство назначают от 20-30 мг/в сутки при острых состояниях, в качестве поддерживающей терапии от 10-20 мг/ в сутки. Стоимость препарата в аптеках от 52 руб.

Кортинефф

Гормон коры надпочечников, оказывающий минералокортикоидное действие. В высоких дозах угнетает активность коры надпочечников и предназначен для замещающей терапии.

Показания:

  • болезнь Аддисона;
  • адреногенитальный синдром;
  • недостаточность коры надпочечников.

Препарат назначают от 0,05-0,1 мг утром с большим количеством воды. Стоимость препарата от 119-250 руб.

Народные методы

Народные рецепты хорошо помогают в комплексе с основной терапией, но все же перед применением стоит проконсультироваться с врачом.

Отвары

  1. Для отвара из хвоща потребуется 2 ст. л сырья залить стаканом кипятка и кипятить 20 мин. Пить такой отвар нужно по 0,5 ст. утром и вечером при недостатке гормонов надпочечников.
  2. Листья смородины нужно залить 0,5 л кипяченой воды и настаивать 6 ч. Принимать отвар по 100 г 4 раза в день.
  3. Настой овсяный делают так: 3 ст. л пророщенного овса заливают кипятком, настаивают ночь и пьют по 100 г за час до еды.
  4. Для насыщения организма витаминами заваривают ягоды, которые помогут повысить иммунитет. В равных пропорциях берут облепиху, малину, калину и шиповник. Воду с ягодами кипятят несколько минут и настаивают полчаса. Принимают 2 недели по 0,5 ст. 3 раза в сутки.
  5. 50 г корня одуванчика и 15 г череды заваривают 500 мл кипятка и настаивают в термосе сутки. Принимают такой отвар по 0,5 ст. 2 раза в день.
  6. Листья лопуха замачивают в холодной воде на 3 ч и пропускают через мясорубку. Кашицу отжимают, а сок используют по 1 ч. л перед едой.
  7. Для приготовления травяного сбора потребуется взять в равных пропорциях листья смородины, медуницу, крапиву, череду и калину. Залить сырье в таком объеме, чтобы вода покрыла его на 2 пальца. Настоять сбор 30 мин и принимать по 2 ст. л 3 раза в сутки.

Спиртовые настойки

Если нет противопоказаний к приему спиртосодержащих средств, то дополнить лечение надпочечников можно спиртовыми настойками:

  1. Корни эхинацеи пурпурной настаивают на спирту в пропорциях 1:5 40 дней и принимают по 20 капель 3 раза в сутки.
  2. Настой элеутерококка принимают по 30 капель за 30 мин до еды, разведя заранее в 100 г воды.
  3. Настойку из плодов шиповника делают так: 1 ст. шиповника заливают 1 л водки, настаивают 1 мес., принимают по 1 ст. л 2 раза в сутки.

Прочие методы

Полезно применять пищу с протеинами, животными жирами, витаминами.

Необходимые продукты для нормализации работы надпочечников:

  • жирные сорта рыбы;
  • чай из солодки;
  • сало;
  • яйца;
  • морковь.

В рацион питания также должны быть включены легкоусвояемые углеводы. Чтобы не появилась гипогликемическая реакция после выброса инсулина на фоне снижения функции контринсулярных гормонов, углеводы следует употреблять дробно в течение дня.

Еще может быть назначено употребление поваренной соли до 10-15 г натрия хлорида. Важное место в рационе занимают витамины. Во время приема пищи должны быть включены разные овощи, фрукты в сыром виде и соки. Также активизировать работу надпочечников помогут специальные физические упражнения и йога.

Диспансеризация

Пациенты, страдающие хронической формой болезни коры надпочечников, подлежат постоянному диспансерному наблюдению. Их осматривает врач-эндокринолог 6 раз в год, невропатолог 1 раз в год и другие специалисты по показаниям.

Два раза в год у таких пациентов берут анализ крови и мочи для определения содержания в крови хлоридов, натрия, калия. Один раз в год снимают ЭКГ и проводят флюорографическое обследование грудной клетки.

Пациентам, независимо от формы болезни противопоказан физический труд и нервные перенапряжения. При хронической недостаточности средней степени тяжести пациентам присваивают III группу инвалидности, а при тяжелой форме II группу.

Возможные осложнения

Если не лечить патологию, то появятся осложнения, которые сопровождаются острой надпочечниковой недостаточностью, известной как криз. У пациента в этом случае наблюдается уменьшение глюкокортикоидов. Произойти такое может при полном отсутствии лечения.

Осложнения:

  • желудочно-кишечные обострения;
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • нервно-психическая форма.

Любая форма течения недостаточной функции коры надпочечников и гормональные сбои являются опасным процессом. Поэтому каждый человек должен знать первые признаки болезни, ведь только вовремя поставленный диагноз поможет подобрать правильные методы лечения.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о гормонах надпочечников

Гормоны надпочечников:

Гормоны регулирующие водно-солевой обмен

Важнейшие параметры водно-солевого равновесия:

Ø осмотическое давление (давление, производимое молекулами растворенного вещества на полупроницаемые стенки сосуда),

Ø pH, объем внутриклеточной и внеклеточной жидкости.

Изменение этих параметров может привести к ацидозу, алкалозу, дегидратации и отекам тканей.

Основные гормоны, участвующие в регуляции водно-солевого баланса и действующие на дистальные извитые канальцы и собирательные трубочки почек:

o антидиуретический гормон (АДГ, вазопрессин),

o альдостерон,

o предсердный натрийуретический фактор (ПНФ).

Антидиуретический гормон (АДГ) или вазопрессин – пептид, синтезируется в нейронах гипоталамуса в виде предшественника препрогормона, который поступает в аппарат Гольджи и превращается в прогормон. В составе нейросекреторных гранул прогормон переносится в нервные окончания задней доли гипофиза. Во время транспорта он превращается в гормон и хранится в расширениях аксонов задней доли гипофиза, откуда при появлении стимула секретируется в кровоток. Стимул для секреции – повышение ионов натрия и увеличение осмотического давления внеклеточной жидкости.

Механизм действия – существуют 2 типа рецепторов V1 и V2.

Рецептор V2 – находится на клетках-мишенях (собирательные трубочки и дистальные канальцы, относительно непроницаемые для воды). В отсутствии АДГ моча не концентрируется и может выделяться в количестве, превышающем 20 л в сутки. Связывание АДГ с V2 стимулирует аденилатциклазную систему и активацию протеинкиназы А -> фосфорилирует белок аквапорин-2 -> белок встраивается в мембрану собирательных канальцев, образует водные каналы -> избирательная проницаемость для воды (концентрирование мочи).

Рецептор V1 – находится в мембранах гладкомышечных клеток сосудов. Связывание АДГ с V1 приводит к активации фосфолипазы C -> ИН3Ф + ЭР -> высвобождение Ca2+ -> сокращение гладкомышечного слоя сосудов.

Сродство АДГ к V2 больше, чем к V1. Дефицит АДГ -> несахарный диабет.

предсердный натрийуретический фактор( ПНФ) – пептид, синтезирующийся в кардиомиоцитах предсердий и хранящийся в виде прегормона.

Основной фактор, регулирующий его секрецию – повышение АД; другие стимулы – повышение частоты сердцебиений, повышенный уровень катехоламинов и глюкокортикоидов в крови.

Клетки-мишени – почки (расширение приносящих артериол, усиление почечного кровотока, увеличение скорости фильтрации и экскреции ионов натрия) периферические артерии (снижение тонуса гладких мышц, расширение артериол).

Механизм действия – через гуанилатциклазу (цГМФ).

Альдостерон – активный минералокортикоид, синтезирующийся в коре надпочечников их холестерола. Его синтез и секреция стимулируется низкой концентрацией ионов натрия и высокой концентрацией ионов калия в плазме крови; на секрецию также влияют простагландины, адренокортикотропный гормон. Наиболее важное влияние на секрецию оказывает ренин-ангиотензиновая система.

Механизм действия – комплекс гормон-рецептор взаимодействует с ДНК клетки, изменяет скорость транскрипции. Результат действия альдостерона – индукция синтеза белков -> увеличение реабсорбции ионов натрия в канальцах нефронов, что вызывает задержку NaCl в организме и возрастание экскреции калия.

Система ренин-ангиотензин:

Ренин – протеолитический фермент, продуцируемый юкстагломерулярными клетками, расположенными вдоль конечной части приносящих артериол, входящих в почечные клубочки.

Уменьшение АД -> снижение давления в приносящих артериолах клубочка -> стимуляция к секреции ренина. Субстрат для ренина – ангиотензиноген, образующийся в печени. Ангиотензиноген под действием ренина превращается в ангиотензин I (биологически неактивен). Под действием ангиотензин-превращающего фермента (АПФ) ангиотензин I -> ангиотензин II.

Ангиотензин II связывается с рецепторами на поверхности клеток клубочковой зоны коры надпочечников и гладкомышечными клетками -> инозитолфосфатная система.

При участии аминопетидаз ангиотензин II -> ангиотензин III (малая концентрация в крови).

Ангиотензин II оказывает стимулирующее действие на продукцию альдостерона и его секрецию (задержка ионов натрия -> восстановление жидкости в организме). Ангиотензин II оказывает сосудосуживающее действие -> повышение АД.

Человек — сложнейшая «биохимическая лаборатория». Понимаю, что тема, о которой хочу поговорить, сложная. Для кого-то, очень важная. Для других, общеобразовательная. Постараюсь, чтобы не было скучно. Правда с гормонами скучно не бывает. И так.

Это маленький, но крайне важный орган.

Слои надпочечников существуют рядом, но каждая зона работает автономно, имеет свои гормоны.

Надпочечники делятся на 4 зоны:

  • Корковый слой надпочечников состоит из 3-х частей: клубочковая, пучковая и сетчатая зона.
  • Мозговой слой надпочечника расположен «в начинке» надпочечника.

Клубочковая часть.

Гормоны: минералокортикоиды. Представлены 3 гормонами: альдостерон, кортикостерон, дезоксикортикостерон.

На выработку минералокортикоидов влияют и калий, и ангиотензин II, немного АКТГ.

Основная работа: регуляция водно–солевого обмена, обмена электролитов – калия и натрия, поддержание солевого гомеостаза и артериального давления.

Дефицит гормонов – это хроническая и острая надпочечниковая недостаточность, псевдогипоальдостеронизм. Избыток – синдром гиперальдостеронизма (синдром Кона, по автору).

Пучковая зона.

Глюкокортикоиды, представлены 2 гормонами: кортизол, кортизон.

Руководитель: АКТГ (адренокортикотропный гормон), вырабатывается гипофизом.

Основная работа: эти гормоны ответственны за реакцию организма на стресс и выживание.

Регулируют все обменные процессы в организме (углеводов, белков и жиров).

Снимают воспалительный и аллергический процессы.

Дефицит гормонов – это хроническая и острая надпочечниковая недостаточность.

Избыток – синдром Кушинга (гиперкортицизм).

Сетчатая часть.

Половые гормоны.

Руководитель: АКТГ.

Основная работа: роль несколько иная, чем у гормонов, выделяемых половыми железами. Они активны до полового созревания и после…

Половые гормоны сетчатый части надпочечников:

Основная работа: роль несколько иная, чем у гормонов, выделяемых половыми железами. Они активны до полового созревания (инициируют пубертат) и после полового созревания (особенно ДГА, является прямым предшественником тестостерона и эстрадиола). В том числе они влияют на развитие вторичных половых признаков (рост усов, лобковое и подмышечное оволосение, наращивание мышечной массы и т.д.) Дефицит – адренодефицит.

Избыток – адреногенитальный синдром, опухоли надпочечников.

Мозговое вещество.

Вырабатывает катехоламины.

Представлены, наверное, самыми известными надпочечниковыми гормонами – адреналин, норадреналин, дофамин и их метаболиты – метанефрин, норметанефрин.

А так же небольшими концентрациями: вещество Р, ВИП, соматостатин, в-энкефалин.

Руководитель: симпатическая нервная система.

Основная работа: поддержание жизнедеятельности организма – стабильность АД, пульса, расширение бронхов, работа других внутренних желез.

Дефицит – не возможен (состояние не совместимое с жизнью)!

Избыток – феохромоцитома.

Сегодня речь пойдёт о таком заболевании надпочечников как – надпочечниковая недостаточность.

Всё чаще на приём приходят пациенты с главной жалобой – «нет сил», после работы «как выжатый лимон» и т.д.

Пациенты читающие. Просят проверить функцию щитовидной железы на гипотиреоз. Это всё правильно. Только вот, причиной такого состояния может быть и недостаточность надпочечников.

Надпочечниковая недостаточность бывает – острая (ОНН), о ней писать не буду – это резкий дефицит кортизола, вызывает состояние несовместимое с жизнью, лечение происходит в отделении реанимации.

Чаще всего ОНН – это следствие хронической надпочечниковой недостаточности – ХНН.

Бывает ХНН первичная (из–за поражения самого надпоченичка воспалительным или разрушительным, например, туберкулёзным процессом).

И вторичная , когда страдает центральная регуляция выработки кортизола, то есть снижена (по тем или иным причинам) секреция АКТГ.

Симптомы хронической надпочечниковой недостаточности похожи и на гипотиреоз, и на синдром хронической усталости.

Первичная ХНН от вторичной отличается тем, что при первичной – страдает и клубочковая зона, где продуцируется альдостерон (начинает теряться соль (натрий) из организма), от этого и тяга к соли, и жажда.

При вторичной альдостероновая зона не страдает!!!!

При первичной, ярко меняется оттенок кожи – нарастает бронзовая пигментация! Это связано с тем что АКТГ и гормон мелатонин, отвечающий за пигментацию вырабатываются вместе, при первичной ХНН АКТГ начинает нарастать и мелатонин вместе с ним.

По клиническому течению вторичная ХНН легче первичной ХНН.

Надпочениковая недостаточность может быть обратима или нет.

Если она обратима, это относительная надпочечниковая недостаточность (срыв адаптации, реакция на стресс). Такие проблемы возникают всё чаще.

Если не обратима – требуется пожизненная гормонозаместительная терапия препаратами кортизола.

Как диагностировать недостаточность надпочечников:

  1. Забор крови на кортизол и АКТГ в 8.00 утра, когда максимальна выработка данного гормона (по циркадному ритму) или забор в пробирки кортизола слюны по 4 точкам 8.00 — 13.00 — 17.00 — 24.00.
  2. Суточная моча на кортизол.
  3. Забор крови на натрий, калий, хлор.
  4. Проба с синактеном- депо.
  5. КТ надпочечников и /или МРТ гипофиза (при подозрении на вторичную ХНН).
  6. Консультация фтизиатра.
  7. Кровь на 17-ОН прогестерон при подозрении на врождённый адреногенитальный синдром.
  8. Альдостерон и ренин при подозрении на первичную ХНН.
  9. ВЖХ крови и мочи (высокоэффективная жидкостная хроматография гормонов надпочечников).

Взятие крови на кортизол и АКТГ сложная процедура. Сложна она тем, что кортизол имеет циркадный ритм выработки — максимально утром и резко минимально ночью. Так вот утром, при начальной форме ХНН, когда кортизол ещё не так низок, по однократному анализу диагноз не поставить, а в 23.00- 24.00, когда концентрация кортизола минимальна, лаборатории не работают.

Очень удобный метод определения кортизола в слюне по «4 точкам»: 8.00-13.00-17.00-24.00 (слюна собирается дома в пробирки, взятые накануне в лаборатории). Это позволяет отследить все циркадные колебания суточного кортизола.

Проба с синактеном –депо: 1мг (препаратом искусственного АКТГ продлённого действия), который в странах СНГ не производится. Он позволяет со 100% вероятностью исключить ХНН. Проба минимальна по сложности: — в 8.00 делается забор крови на альдостерон и кортизол, — в 21.00 вводится синактен в/м (что пациент может сделать дома), — на следующее утро, снова сдаётся альдострон и кортизол.

При повышении кортизола более 550 нмоль/л – ХНН исключена. Проба же позволяет отдифференцировать первичную и вторичную ХНН по повышению уровня альдостерона.

При начальном кортизоле крови утром менее 80 нмоль/л — дальнейшие пробы не показаны — диагноз понятен.

По набору представленных анализов делается вывод – это ХНН как болезнь или как функциональное состояние (относительная надпочечников недостаточность), выбирается тактика лечения.

Функциональное состояние надпочечников никогда не сопровождается снижением альдостерона! И хорошо реагирует на пробу с синактеном.

Нам с Вами лучше говорить не о болезни, а об относительной надпочечниковой недостаточности (функциональной) – она в современном мегаполисе стала очень часто встречаться.

Причины относительной надпочечниковой недостаточности:

  • недосып,
  • чрезмерная умственная нагрузка и срыв адаптации к стрессу,
  • особенно хронический стресс,
  • при этом упорное посещение спортзала при отсутствии восстановительной реабилитации ослабленного организма,
  • работа в состоянии ОРВИ,
  • депрессия,
  • резкое ограничение соли в рационе — приводит к постепенному истощению пучковой зоны надпочечников и снижению выработки кортизола, в худшем случае запускается механизм выработки антител к ним или АКТГ!!!!

Симптомы:

  • Чувство, что вы не в состоянии справиться с навалившимися делами
  • Усталость, несмотря на достаточное количество сна
  • Трудности с подъемом по утрам
  • Сильное желание съесть соленых продуктов («я только что съел целый пакет чипсов»)
  • Возросшие усилия, необходимые для повседневной деятельности
  • Пониженное артериальное давление
  • Ощущение предобморочного состояния при резком подъеме из положения сидя или лежа
  • Спутанность сознания
  • Чередование диареи/запора
  • Гипогликемия
  • Снижение либидо
  • Снижение стрессоустойчивости
  • Увеличение времени выздоровления
  • Депрессия
  • Меньше удовольствия от жизни
  • Ухудшение самочувствия после пропуска приема пищи
  • Ярко выраженный предменструальный синдром
  • Слабая концентрация внимания
  • Снижение способности принимать решения
  • Снижение продуктивности
  • Плохая память

Вам что-то знакомо из этого списка?

Как оценить, есть ли у вас проблемы с надпочечниками?

Раздражительность и чувство загруженности — являются двумя главными признаками нарушения работы надпочечников.

Тест:

Вы стали придирчивыми, вспыльчивыми, чувствуете себя загруженными, не в состоянии справиться с делами, находите других людей раздражающими, разговоры требуют от Вас слишком много энерго затрат!

Часто могут быть трудности с сужением зрачков. Обычно зрачки расширяются в темноте и сокращаются на свету. Симптомы: светочувствительность, дискомфорт при ярком освещении, необходимость носить солнцезащитные очки большую часть времени.

Перепады температуры тела.

Низкие и нестабильные утренние температуры могут указывать на надпочечниковую недостаточность. Напротив, гипотиреоз обычно приводит к низкой температуре стабильной в течение дня.

Тяга к соленой пище является важным признаком проблем с надпочечниками.

Циркадный ритм: должны вырабатывать много кортизола утром, снижать уровень в течение дня, а ближе к ночи перед сном резко снижать.

Скачок кортизола по утрам помогает нам встать с постели бодрыми, готовыми встретить новый день. Низкая секреция кортизола перед сном помогает нам расслабиться и отдохнуть.

Дисфункция надпочечников — трудно встать утром, «раскачиваются» ближе к полудню, чувствуют себя «+/-» в течение нескольких часов между 14:00 и 20:00, затем появляется прилив новых сил перед сном. У этих людей часто есть перевернутый ритм кортизола: надпочечники выделяют очень мало кортизола утром и слишком много вечером, заставляя их быть сонными и бодрыми в неподходящее время.

Другие люди могут иметь крайне низкие показания кортизола весь день и каждый день. Это ещё хуже.

Что вызывает усталость надпочечников?

В большинстве случаев проблемы обычно возникают в результате нарушения работы в гипоталамо-гипофизарно- -надпочечниковой cистеме.

Гипоталамус — общий руководитель производства гормонов в организме. Он «сканирует сообщения» от других эндокринных желез, а также контролирует общий гормональный статус тела. Передаёт команды для производства гормонов в гипофиз.

Затем гипофиз объединяет работу отдельных желез (например, щитовидную железу, надпочечники и яичники), чтобы они выполняли свою работу. Гипофиз будет следить за тем, чтобы у них было достаточно ресурсов для выполнения своих обязанностей, управлять их ростом и восстановлением, контролировать электролитный/ водный баланс.

ГГН-ось срабатывает в ответ на два типа стресса: текущий и хронический стресс.

В случаях текущего стресса гипоталамус активирует нашу ответную реакцию в виде борьбы или бегства. Как часть этого системного ответа, надпочечники вбрасывают гормоны, и наши тела переходят из состояния расслабления, усвоения и восстановления в состояние выживания.

Энергия нашего тела смещается от деятельности, не имеющей существенного значения для выживания, такой как рост волос, переваривание пищи, преобразование питательных веществ в энергию, создание гормонов и восстановление тела, на то, чтобы сосредоточить свои ресурсы для удовлетворения большей потребности в кортизоле и адреналине, вызванной стрессом.

Затем, как только мы ускользнули от медведя или убрались с дороги приближающегося автомобиля, потребность в экстренных уровнях гормонов уменьшается, и фокус снова перемещается к парасимпатической реакции, сосредоточенной на поддержании и обновлении тела.

В случаях бесконечного присутствие стрессовых ситуаций, но не угрожающих жизни, возможна постоянная активация ответной реакции на стресс.

Чтобы удовлетворить потребность в кортизоле, наше тело уменьшит производство других гормонов, обычно вырабатываемых надпочечниками.

При сильном хроническом стрессе ГГН — система становится перегруженной, менее восприимчивой к обычной цепочке обратной связи и прекращает отправлять сообщения надпочечникам, в зависимости от потребностей организма.

Одной из наиболее распространенных причин усталости надпочечников является стресс, который создает сильную потребность в гормонах стресса, таких как кортизол и адреналин.

Существует четыре основных типа стресса:

  1. Бессонница
  2. Психологический / эмоциональный стресс
  3. Метаболическая / гликемическая дисрегуляция
  4. Хроническое воспаление

Бессонница. Один из самых быстрых способов вызвать дисфункцию надпочечников — это лишение сна. Недостаток сна может быть вызван бессонницей, апноэ во сне и сменной работой.

Психологический стресс. Чувства, такие как горе, чувство вины, страх, беспокойство, волнение и смущение, можно классифицироваться как стресс. Этот стресс основан на нашем восприятии, а не на характере индивидуального стресса. Например, публичные выступления могут привести к сильному психологическому стрессу какого-либо человека с социофобией, но другой человек, который любит выступать перед публикой, может воспринимать этот опыт как приятный. Ситуации, которые являются новыми, непредсказуемыми и угрожают самолюбию, или которые связаны с чувством потери контроля, воспринимаются как стрессовые.

Гликемическая дисрегуляция. До 50% пациентов с Хашимото имеют нарушение толерантности к углеводам. Это означает, что после употребления продуктов, богатых углеводами, уровень сахара в крови будет очень высоким, что приведет к производству большого количества инсулина, с дальнейшим быстрым падением уровня сахара в крови (гипогликемия). Симптомы могут включать раздражительность, обморок, головокружение или тремор. Гипогликемия требует выделения кортизола, чтобы помочь поддерживать снабжение мозга глюкозой и нейтрализовать инсулин, вызывая резистентность к инсулину.

Воспаление. Хроническое воспаление и как следствие боли в суставах, ожирении, токсической нагрузке, заболеваний кишечника, пищевых непереносимостей и т.д. Эти состояния будут сигнализировать кортизолу о необходимости создания его противовоспалительного эффекта.

Надпочечники являются источником разногласий между обычными врачами и натуропатами. Официально, «усталость надпочечников», как медицинский диагноз, не существует. Но, это не так.

Существует шесть фундаментальных принципов восстановления при усталости надпочечников:

  1. Отдых
  2. Баланс сахара в крови
  3. Сокращение стресса
  4. Уменьшение воспаления
  5. Пополнение запасов питательных веществ
  6. Повышение стрессоустойчивости с помощью адаптогенов

Отдых.

Сон — это кнопка перезапуска для надпочечников. Когда мы спим, наше тело выделяет гормон роста человека и восстанавливает себя. Обязательно спите, по крайней мере, 7 часов каждую ночь и ложитесь спать до 10 вечера. Если вы можете это сделать, на самом деле я рекомендую спать 10-12 часов в сутки в течение 1 месяца в протоколах восстановления надпочечников.

Баланс сахара в крови.

Стабилизация уровня сахара в крови через диету является решающим шагом в преодолении усталости надпочечников и заболеваний щитовидной железы. Баланс вашего сахара в крови может создать заметные улучшения в вашем ежедневном самочувствии.

Стремитесь, прежде всего, есть больше жиров и белков, а также меньшее количество сладких и крахмалистых углеводов. Когда вы употребляете богатые углеводами продукты, ваш уровень сахара в крови поднимается слишком высоко, слишком быстро, вызывая такие симптомы, как нервозность, головокружение, беспокойство и усталость. Эти колебания сахара в крови могут ослабить ваши надпочечники и вызвать резкий скачок ваших антител щитовидной железы.

Сокращение стресса.

Это, как правило, сложнее всего реализовать.

Важно: устранить, упростить, делегировать, автоматизировать некоторые вещи.

Будьте более крепким, будучи более гибкими. Брюс Ли однажды сказал: «Заметьте, что самое твердое дерево легче всего ломается, а бамбук или ива выживают, сгибаясь под ветром».

Делайте то, что вам нравится.

Упорядоченность и предсказуемость — ваши друзья. Планируйте свою жизнь таким образом, чтобы успевать, избавьтесь от лишнего.

Погасите долги, закончите свои старые дела.

Держите пространство в чистоте и порядке. Выделили время для отдыха.

Не работайте на износ.

Массаж, иглоукалывание, медитация, спорт могут помочь вам расслабиться.

Избегайте многозадачности. Выполняйте что-то одно за раз, фокусируйтесь.

Уменьшение воспаления (убираем рафинированные растительные масла, обязательно убираем дефицит Омега-3 кислот, реабилитация ЖКТ, анализ того, что Вы едите).

Элиминационные диеты и тестирование на пищевые непереносимости определят дополнительные продукты, которые потребуется удалить из вашего рациона.

Хронические инфекции также являются источником воспаления в организме.

Тяга к соленой пище и чувство обезвоживания, которые происходят при усталости надпочечников, это способ нашего тела сообщить, что нам нужно больше соли. Вместо того чтобы есть обработанные продукты или йодированную соль, токсичную для щитовидной железы, добавление качественной морской соли может помочь.

Мне очень нравиться продукт «Солстик Ривайв», по своему электролитному составу и составу, позволяющему восстанавливать соединительную ткань, связки, суставы.

Пополнение запасов питательных веществ.

Добавки. Должны быть подобраны индивидуально для людей в зависимости от их уровня дисфункции надпочечников (которая должна определяться с помощью тестиоования).

Важен принцип «ABC».
«ABC» — это адаптогены, витамины группы B и витамин C.

Адаптогенами являются натуральные продукты из трав, которые придают организму способность справляться со стрессами.

Трава должна:

  • Быть безвредной для пациента при нормальных дозах.
  • Помогать всему организму справляться со стрессом.
  • Помогать организму вернуться к нормальному состоянию, независимо от того, как стресс в настоящее время влияет на работу человека.
  • Другими словами, адаптогены как успокаивают гиперактивные иммунные системы, так и стимулируют гипоактивные иммунные системы.
  • Адаптогены помогают нормализовать гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую систему.
  • Адаптогенными травами являются: корень солодки, астрагал, гриб рейши, дан шэнь, кордицепс, элеутерококк, женьшень, сок Нони, родиола розовая, володушка китайская, шиитаке, маитаке, ашваганда и др.
  • Адаптогены помогают относиться к другим людям более терпимо.

Необходимо грамотно выбирать производителя, внимательно изучать сертификаты. Лучше обращаться к специалистам, которые могут подсказать, что работает, а что, по меньшей мере бесполезно.

Витамин С и витамины группы В исчерпываются при высоком производстве кортизола. Их надо восполнять. Витамин С — не менее трёх грамм в сутки. Лучше индивидуально наращивать дозу до колик и жидкого стула. С последующим уменьшением дозировки. Нужен пролонгированный и с биофлавоноидами. Как выбирать витамин С — почитайте соответствующий пост «Когда эффективно работает Витамин С».

Экстракт корня солодки, например, препятствует превращению кортизола в биологически неактивный кортизон. Таким образом, корень солодки удерживает наш кортизол дольше, давая нам больше энергии. Это может быть полезно для пациентов с низким уровнем кортизола и низким артериальным давлением.

Обратите внимание: корень солодки не должен использоваться пациентами с задержкой жидкости в организме или высоким артериальным давлением.

Витамины группы B являются водорастворимыми витаминами и не накапливаются в организме, поэтому риск токсичности практически отсутствует.

Например, Тиамин является одним из витаминов группы B, известный как B1. Он участвует в углеводном обмене, поддерживает функцию надпочечников, помогает повысить уровень энергии. Он помогает в переваривании белков и жиров. Тиамин нужен для достаточного выделения соляной кислоты в желудке, что необходимо для правильного переваривания белка. (У большинства людей с Хашимото, например, пониженное содержание соляной кислоты в желудке.)

Умеренный дефицит тиамина может присутствовать у людей с аутоиммунными заболеваниями и при проблемах с мальабсорбцией.

Если вы боретесь с усталостью, пониженной кислотностью желудка, непереносимостью углеводов, низким артериальным давлением и проблемами с надпочечниками, вы можете принимать до 600 мг тиамина в день.

Также важен Магний!

Прием гормонов дополнительно — могут использоваться только на основании результатов анализов слюны на кортизол. Должны использоваться под наблюдением квалифицированного специалиста с особой осторожностью.

Ваш практикующий врач может использовать прегненолон, ДГЭА, 7-Кето, высуженные железы надпочечников, а в некоторых случаях гидрокортизон для восстановления баланса ваших надпочечников.

Берегите себя и будьте здоровы!

Лекция врача-нутрициолога, гинеколога Аркадия Бибикова

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *