Подводный душ массаж

Чувствую, редко стала писать новые статьи — так получается, что поводы не часто находятся. Сделаешь процедуру — и как минимум год можешь жить спокойно. Или сделаешь процедуру и ждёшь, когда будет эффект — сразу не напишешь, хочется рассказать объективно («зреют» лечение алопеции и операция по пересадке волос). Так что, решила покопаться в архивах и посмотреть, что делала с собой раньше. Сегодня вот вспомнила про гидромассаж — отзыв о процедуре будет не очень свежий, но пополнит копилку… И решила отнести его не к рубрике «Здоровье», а к «Омолаживающим процедурам» — такое ощущение сложилось у меня о нём.

Зачем делать гидромассаж

Обычный гидромассаж

С гидромассажем, думаю, большинство знакомо на бытовом уровне — продаются сейчас и ванночки для гидромассажа, и душевые кабины, и в фитнес-центрах есть бассейны с гидромассажем. Ничего сложного — стал под струи и получай удовольствие. Гидромассаж применяется и для тела, и для души. Вот некоторые «недуги», от которых можно не то, чтобы избавиться с помощью гидромассажа, но уменьшить негативное влияние на организм.

  • стрессы, бессонница, климактерический синдром (действует как успокоительное средство, от мощного напора тёплой воды нервные рецепторы на коже сначала возбуждаются, потом наступает расслабление),
  • заболевания опорно-двигательного аппарата (струи воды усиливают кровообращение, могут снимать болевой синдром),
  • варикозное расширение вен (укрепляются стенки сосудов, улучшается кровоток и лимфоток нижних конечностей, чувство тяжести в ногах уменьшается),
  • целлюлит («разбиваются» жировые сгустки, повышается тонус кожи, «шлифовкой» струями воды удаляются мёртвые клетки на поверхности),
  • сниженный иммунитет (выводятся токсины и шлаки из организма за счёт лимфодренажного эффекта, активизируются защитные функции организма).

Ручной гидромассаж

Это всё про обычный гидромассаж. Но речь пойдёт сейчас о ручном гидромассаже — процедуре, проводимой специалистом, знающим анатомию и топографию лимфатической системы. Лимфодренажный массаж проводится для уменьшения застойных явлений в крупных и мелких сосудах и общего оздоровления организма. Ручной гидромассаж проводится по определённым правилам:

  • движения струй направляются снизу вверх, прорабатывается каждый сантиметр тела, от кончиков пальцев ног до шеи,
  • во время массажа исключается возникновение болезненных ощущений, если становится больно, уменьшается напор воды или изменяется направление струи — не перпендикулярно поверхности, а по касательной,
  • проблемные зоны не массируются, так, мне не делали массаж крестца из-за проблем с поясницей, когда делают гидромассаж женщинам, в области живота напор снижают, чтобы не навредить внутренним органам.

Что я хотела получить в результате гидромассажа

Во-первых, меня заинтересовала функция снятия отёков в конечностях за счёт регуляции лимфотока. С возрастом у женщин хуже функционирует клапанная система, сказал при проведении сеанса мануальный терапевт, долго боровшийся с моими отёками. Узнав, что гидромассаж может помочь, я решила попробовать — уж очень сильно болела нога сзади в области голени.

Во-вторых, много слышала об избавлении от целлюлита с помощью лимфодренажного гидромассажа. стало интересно, действительно ли это так. «Масштабы бедствия» таковы.

Нет, даже таковы. Забыла сказать про провисание кожи на плечах. «Лишняя кожа — на что это похоже?» Предупреждая возможные советы о пользе тренажёрного зала и физических процедур, отговорюсь ленью.

Сразу попрошу прощения за качество фотографий — освещение, руки, техника — сразу букет неблагоприятных факторов.

Ожидания: под действием направленной струи в руке специалиста

  • начинается интенсивное расщепление жиров,
  • выводится застоявшаяся жидкость из организма,
  • кожа делается упругой и эластичной,
  • выводятся шлаки и токсины,
  • уменьшается отёчность тела,
  • происходит уменьшение объёмов тела.

Как проводят ручной гидромассаж

Описание процедуры

Раздевшись, надо лечь в ванную, следуя указаниям специалиста — животом вниз, ногами к кранам. Вода набрана комфортной температуры, примерно температуры тела. Играет расслабляющая музыка.

Массаж производится сильной направленной струёй воды. Вода не поступает из водопровода, как дома, а циркулирует — забор происходит из самой ванны, в ванну же и попадает.

  1. Массаж производится последовательно снизу вверх, поочерёдно с каждой стороны. Сначала массируют стопы (да, это щекотно!), потом икры, бёдра — внешнюю и заднюю часть, ягодицы и «бока», с одной стороны, потом с другой.
  2. После поворота на спину последовательно круговыми движениями специалист массирует тело спереди, прорабатывая каждую мышцу. Напор воды выставляется индивидуально, от 1 до 4 атмосфер, мне делали «трёшкой».
  3. После массажа до линии плеч снова повернулась на живот, доработали заднюю часть поверхности плеча и лопатки.

Если уж очень расслабленно себя чувствуешь после проведения процедуры, можно полежать на имеющейся в кабинете кушетке.

Продолжительность сеанса 40 минут, стоимость в «Гранд клиник» — 2200 руб. Рекомендуется делать периодически по 10 сеансов.

Вопросы санитарии

У стены — несколько халатов.

Отдельно сложены тапочки и полотенца. Пара полотенец — для тела и для ног — меняется каждый раз, естественно. Тапочки и халаты подписываются, можно использовать «свои» на весь курс процедур. Перед каждой из процедур выдаются одноразовая шапочка и трусики.

Ступеньки лестницы застилаются одноразовыми пелёнками.

После каждого сеанса гидромассажа, в перерыве между клиентами, ванна тщательно дезинфицируется для предотвращения застоев и во избежание появления микробов. Дверь в кабинет при этом открыта. Так что в плане санитарии не возникает никаких подозрений, при желании можно контролировать процесс.

Гидромассаж — отзыв об эффективности процедуры

Привожу снимки верхней и нижней частей тела до и после прохождения полного курса из 10 процедур. Мне хочется думать, что кожа немного подтянулась, особенно на спине (при нажатии фото увеличивается).

На бёдрах изменений не видно, но, судя по джинсам, объём бёдер уменьшился.

Напомню, чем «завлекают» на эту процедуру. Обещают:

  • улучшение общего состояния, настроения — подтверждаю,
  • возможность отрешиться от груза земных тягот и хлопот — не уверена,
  • появление чувства мягкости, свежести и бодрости — однозначно было,
  • ощущение невесомости, полета в космическом пространстве — не почувствовала.

Что действительно ощутила я:

  • сначала, на следующий день — мышечную боль, как после первого занятия в тренажёрном зале, последующие разы — бодрость,
  • избавление от мигрени, случившейся накануне начала курса,
  • после второй процедуры кожа стала становиться мягче, после десятой процедуры шероховатости на тех местах, где они были (задняя сторона плеча, нижняя часть ягодиц), исчезли, попа стала гладенькой,
  • «ушли» сосудистые линии с поверхности бёдер,
  • немного уменьшилась дряблость кожи на руках,
  • объём бедер уменьшился на 2-3 см,
  • судороги в икрах и ступнях исчезли,
  • исчезли проблемы со стулом, на тот момент ещё имеющиеся после операции (живот тоже массировали, только струёй меньшего напора, по часовой стрелке, как маленьким детям).

То есть, те два «зачем», за которыми я пришла на гидромассаж — улучшение лимфотока и избавление от целлюлита — частично решены.

На что необходимо обратить внимание — нужно по жизни правильно питаться и делать хотя бы детсадовский комплекс физзарядки, ведь сброшенные сантиметры буквально в течение пары недель вернутся, если не изменить систему питания и образ жизни. Но…

Tags: ИммунитетПровисания (птоз)Тонус кожи

Массажный душ: описание процесса, лечебные свойства,

Массажный душ для ванной есть хорошим профилактическим средством многих болезней, разрешает урегулировать вопросы связанные с лишним весом и хронической усталостью, оказывает оздоровительное действие на нервную и кровеносно-сосудистую системы. В данной статье мы рассмотрим разные виды гидромассажа, включая такие, каковые вероятны лишь в специальных учреждениях, и такие, каковые в полной мере возможно использовать дома.

Вариант №1: душ Шарко

Затевать сказать о гидромассаже стоит с душа Шарко, который употребляется в медицинских целях ещё с 19-го века и представляет собой водную процедуру ударного типа, осуществляемую особым оборудованием.

Описание процесса

Инструкция предполагает создание двух струй, направляемых поочерёдно на различные области тела и владеющих следующими параметрами:

Параметр Значение
Температура
  • Первая струя нагревается лишь до отметки +20 градусов Цельсия;
  • Вторая же достигает +40 градусов Цельсия.

Таковой контраст есть частью лечебного результата.

Давление До 4-х атмосфер
Протяженность 3-3,5 м, именно на таком расстоянии от подающего воду сопла обязан находиться человек

Продолжительность процедуры образовывает в большинстве случаев от одной до пяти мин., а целый курс значительно чаще не превышает двадцати повторений, по окончании чего организм испытывает недостаток в отдыхе.

Все перечисленные выше показатели смогут быть поменяны лечащим врачом в соответствии с вашим здоровьем, поскольку этот вид гидромассажа оказывает большие нагрузки, талантливые навредить при наличии сердечнососудистых патологий, некоторых видов кожных болезней, беременности и варикозном расширении вен.

Совет: не торопитесь верить рекламным лозунгам косметических салонов и тем более продавцам домашнего оборудования. Душ Шарко имеет достаточно сложное и специфическое устройство и обязан употребляться лишь по личному направлению вашего лечащего врача. Так что вне стен лечебных заведений вы имеете возможность столкнуться с подделкой либо же навредить своему здоровью из-за отсутствия опытного подхода.

Лечебные свойства

Душ Шарко оказывает массу хороших эффектов:

  • Оснащает кислородом мышечные ткани и кожу, что стимулирует кровеносную и лимфатическую системы;
  • Оказывает температурное и механическое раздражение кожного покрова, благодаря чему улучшается кровеносное обращение, обмен вещей и ускоряется рассасывание очагов воспаления.
  • Расщепляет жиры, оказывает помощь избавиться от образований целлюлита.
  • Поднимает настроение и тонус.
  • Ликвидирует напряжение позвоночных мышц.
  • Придаёт эластичность мышцам, что особенно полезно для людей, занимающихся спортом.
  • Ликвидирует показатели старения кожи, делая её свежей и подтянутой.

направляться также подчернуть, что превосходно работает сочетание подводный душ + массаж душ Шарко, в следствии чего эти две процедуры назначаются в комплексе.

Вариант №2: подводный душ-массаж

Этот вид гидромассажа вероятен как в оздоровительном центре, так и дома. Для осуществления процедуры дома вам пригодится особое оборудование, устройство которого мы с вами рассмотрим:

Конструкция прибора

Обозначение на рисунке Наименование элемента
1 Шланг всасывания
2 Шнур питания
3 Включающие прибор кнопки
4 Фильтр для поступающей жидкости
5 Массажная рукоятка
6 Шланг, подающий воду для гидромассажа
7 Регулятор давления
8 Манометр
9 Сменный наконечник
Запасные сопла
10 Вращательное стекло
11 Воздушный краник
12 Штуцер с нарезкой
13 Штуцер с нарезкой аппарата
14 Патрубок всасывания
15 Карман для шнура
16 Крышка с запасными соплами

Цена для того чтобы прибора высокая, исходя из этого обращаться с ним направляться предельно с опаской. Функция же его пребывает в следующем: он втягивает жидкость, заполняющую ванну, и под давлением производит её уже в человека, принимающего процедуру. (См. кроме этого статью Лейка для душа Тропический ливень: изюминки.)

Эксплуатация

  1. Заполняем ванну водой.
  2. Добавляем отвар трав, морскую соль, эфирные масла либо другой ингредиент в соответствии с вашими предпочтениями либо другими факторами.
  1. Погружаем в воду всасывающий патрубок.
  2. Входим в ванну и принимаем эргономичную позу.
  3. Около пяти мин. привыкаем к мокрой среде, расслабляясь.
  4. После этого включаем прибор, по окончании чего начинается циркуляция жидкости.
  5. Своими руками направляем подающее струю сопло на разные участки тела, массажируя их.

Совет: рекомендуется делать процедуру вдвоём, дабы соплом руководил второй человек, стоящий рядом с ванной. Это разрешит подвергнуть гидромассажу кроме того те территории, до которых самостоятельно сложно либо кроме того нереально добраться, помимо этого будет достигнута большая релаксация.

  1. В течение процедуры возможно поменять интенсивность напора и его температуру с целью достижения лучшего результата.

Время принятия для того чтобы душа в большинстве случаев варьируется от пятнадцати мин. до одного часа, по окончании чего вероятно некоторое покраснение повышения температуры и кожного покрова тела. Целый комплекс складывается из 15-20 процедур. Через полгода возможно их возможно возобновить.

Дополнительно может употребляться особая щетка душ-массаж, которая максимально аккуратно обращается с раздражённой от гидромассажа кожей. (См. кроме этого статью Установка душевой кабины: изюминки.)

Предварительно важно ознакомиться с противопоказаниями и показаниями к принятию подводного душа-массажа:

Показания

направляться подчернуть, что принятие обрисованных процедур полезно и приятно всем, но в особенности они окажут помощь при наличия следующих неприятностей со здоровьем:

  • Нарушение функций работы опорно-двигательного аппарата.
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Гипертония первой степени.
  • наличие и Ожирение целлюлита.
  • Отсутствие мышечных тканей и упругости кожи.
  • Расстройства нервной системы.

Противопоказания

Кроме этого нужно знать и те случаи, в то время, когда применение подводного душа-массажа нежелательно:

  • Острые инфекционные болезни.
  • Повышенная температура тела.
  • Кожные болезни.
  • Наличие камней в почках.
  • Ишемическая заболевание второй и третьей степени.

Вариант №3: душ Алексеева

Этот вид гидромассажного оборудования в полной мере приемлем для домашнего применения. По сути, это необычная массажная насадка для душа, которая вместо рассыпчатых капель создаёт стойкие струи субмиллиметрового сечения с высокой кинетической энергией. Происходит это благодаря особенному строению:

Устройство

Отверстия сетки для того чтобы гидромассажного прибора имеют не цилиндрическую, как в простой лейке, а конусную форму. Входное сечение каждого канала наряду с этим образовывает 5 мм, а выходное – 0,6 мм. Сила образуемого давления такова, что струи движутся строго по прямой, не меняя своей траектории, как минимум несколько метров. Душ Алексеева возможно смело именовать домашним аналогом рассмотренного выше душа Шарко.

Устанавливается душ Алексеева элементарно, для этого требуется только открутить ветхую лейку и прикрутить на её место фактически сам прибор. Позже вы имеете возможность осуществить массаж всего тела.

Вот описание обработки некоторых территорий:

  • Поясницы. Водите устройством до тех пор, пока не ощутите приятное расслабление. Это разрешит снять напряжение, усталость и улучшить обращение крови.
  • Пузо. Осуществляйте круговые перемещения по часовой стрелке на расстоянии не меньше полуметра от тела. Такая процедура содействует нормализации и похудению работы желудочно-кишечного тракта.
  • Икры. Перемещение струй снизу вверх есть хорошей профилактикой варикозному расширению вен.

Вывод

Гидромассажное оборудование возможно как только медицинским, так и бытовым. В любом случае оно может оказывать потрясающий оздоровительный эффект на ваш организм.

Видео в данной статье ознакомит вас с дополнительными материалами.Заботьтесь о своём здоровье!

Подводный душ-массаж – эффективная процедура в медицине и косметологии, имеющая большое количество показаний к ее проведению. Но также есть и противопоказания, о которых необходимо знать.

Первое и современное оборудование

Для проведения лечебного массажа душем под водой требуется большая ванна (объем может достигать до 600 л). Размер ее объясняется тем, что во время сеанса пациент должен быть полностью погружен в воду, за исключением шеи и головы. Главная особенность гидромассажа заключается в том, что тело человека во время массажа максимально расслаблено.

Поэтому ванна оснащена для большего комфорта:

  • поручнями;
  • упорами для ног;
  • подголовником;
  • шлангом, из которого выходит струя воды под разным давлением.

Во время массажа необходимо постоянно поддерживать определенный температурный режим, поэтому в стенку ванны вмонтирован термометр. Специалист во время массажа использует разные техники. Для этого имеется несколько насадок на шланг, отличающихся диаметром и размером отверстий.

Некоторые производители предлагают приобрести ванны, в стенках которых имеются форсунки. Из них под давлением выходят водные струи. Сила их напора регулируется встроенным электронным блоком, что позволяет подобрать программу гидромассажа для каждого пациента индивидуально.

Подвиды душа-массажа под водой

Процедура подразделяется на 2 вида:

  • Общий душ-массаж – осуществляется воздействие струей на все тело кроме запрещенных зон (сердце, пах, молочные железы).
  • Местный душ-массаж – обрабатывается определенная область тела, нуждающаяся в лечении.

Длительность сеанса общего массажа проводится до 50 мин., а местного – не свыше 25 мин. Подвид процедуры выбирает врач, опираясь на диагноз пациента. Например, местный душ-массаж назначается чаще всего при запорах или травмах опорно-двигательного аппарата. В последнем случае воздействие струи направлено на руки и ноги.

Различают 2 вида массажа по температурным режимам:

  • Изотермический – температура воды приблизительно равняется температуре тела (способствует расслаблению).
  • Гипотермический – температура воды несколько ниже по сравнению с температурой тела (тонизирует и бодрит).

Горячая вода не допустима при подводном душе-массаже.

Польза для организма

Подводный душ-массаж, показания и противопоказания которого обязательно нужно учитывать, схож с ручным массажем, но более эффективен за счет того, что в воде пациент максимально расслаблен.

Лечебный эффект от данной процедуры достигается не только путем воздействия струи на тело, но и влиянием различной температуры. Например, теплая вода уменьшает боль, прохладная – понижает давление. Контрастность же воды в ванне и из душа ускоряет кровообращение, повышает насыщение клеток кислородом.

Подводный душ-массаж используют в медицине и в косметологии, так как он благотворно сказывается не только на работе внутренних органов, но и на внешнем виде.

Польза процедуры:

  • улучшает кровообращение;
  • нормализует давление;
  • ускоряет обмен веществ;
  • выводит токсины из организма;
  • повышает иммунитет;
  • снижает уровень холестерина в крови;
  • улучшает работу эндокринной системы;
  • укрепляет мышцы;
  • снимает спазмы, нервную возбудимость;
  • тонизирует кожу;
  • уменьшает отеки.

Вода для гидромассажа не обязательно должна быть пресной. Очень хорошо зарекомендовали себя минеральные ванны. Также в косметологии для усиления положительного эффекта в борьбе с целлюлитом часто в воду добавляют морскую соль или эфирные масла.

Показания и противопоказания

Подводный душ-массаж назначают в следующих случаях:

  • депрессия;
  • хроническая усталость;
  • артериальная гипертония 1 стадии;
  • варикозное расширение вен;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • нарушение функций центральной нервной системы;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • детский церебральный паралич;
  • артрит;
  • остеохондроз;
  • снижение мышечного тонуса;
  • когда необходимо восстановление после тяжелых физических нагрузок;
  • после пластических операций;
  • после снятия гипса с травмированных конечностей;
  • нарушение половой функции;
  • избыток веса;
  • снижение тонуса кожи;
  • целлюлит.

Это далеко не полный список заболеваний, при которых в качестве лечения назначают данную процедуру. Подводный душ-массаж, показания и противопоказания для которого многочисленны, может также навредить при некоторых сопутствующих заболеваниях. Поэтому очень важно сообщить врачу обо всех проблемах со своим здоровьем.

Подводный душ-массаж запрещен при:

  • аритмии;
  • стенокардии;
  • гипертонии 2 степени и выше;
  • эпилепсии;
  • инсульте;
  • инфаркте;
  • туберкулезе;
  • сахарном диабете;
  • циррозе печени;
  • мочекаменной болезни;
  • онкологии;
  • повышенном риске образования тромбов;
  • инфекционных заболеваниях;
  • кожных высыпаниях;
  • повышенной температуры тела;
  • миоме матки;
  • менструации;
  • беременности.

К противопоказаниям для душа-массажа не относится возраст пациента, но обязательно учитывается. Если ребенку не исполнилось 5 лет, то напор струи должен быть максимально легким. Также с особой осторожностью такая процедура назначается взрослым после 70 лет.

Продолжительность сеанса и курса процедур

Максимальная длительность курса подводного душа-массажа составляет не более 20 процедур. Проходят его раз в 6 месяцев.

Первый сеанс не должен превышать 15 мин. Постепенно, когда организм привыкнет к нагрузке, процедуру можно продлить, но не более чем до 45 мин. Время сеанса душа-массажа определяет терапевт, исходя из возраста пациента, его диагноза и сопутствующих заболеваний.

Подготовка к сеансу, что нужно брать с собой

Подводный душ-массаж – это достаточно сильная нагрузка на организм, особенно если проводится он впервые. Поэтому последний прием пищи перед процедурой должен быть не позднее, чем за 2 часа.

Но и на голодный желудок водные процедуры не рекомендуют. Если перекусить удается почти перед самым сеансом, то это должна быть маленькая порция легкой пищи, а не полноценный обед.

Самое важное, что нужно взять с собой на гидротерапию – это направление от врача, в котором указан диагноз, требующий лечения, рекомендованная продолжительность сеанса и максимальная интенсивность давления струи во время массажа.

Из вещей потребуются тапки, халат и купальник или плавки.

Техника выполнения душевого массажа под водой

При манипуляциях струей воды используются те же приемы, что и при массаже руками.

Название приема

Техника выполнения

Поглаживание Специалист направляет под углом 45° струю воды на тело пациента и неторопливо водит ею вдоль массажных линий.
Растирание Струя воды направлена под прямым углом и совершает по телу круговые движения.
Разминание Массажист оттягивает кожу пациента одной рукой и массирует данный участок, направляю струю то вертикально, то горизонтально.
Вибрация Рука специалиста со шлангом совершает колебательные движения, при этом постоянно поднимаясь и опускаясь.

Подводный душ-массаж, показания и противопоказания к которому основываются не только на особенностях здоровья пациента, проводится с учетом допустимой силы давления струи на разные участки тела.

Например, направленная на область живота и внутреннюю поверхность бедра струя не должна превышать 0,15 Мпа. Благодаря большому скоплению нервов и сосудов, эта область обладает высокой чувствительностью.

При гидромассаже задней поверхности туловища и конечностей давление струи может достигать 0,3 Мпа. В терапии это максимальный предел.

Повышение напора воды до 0,4 Мпа возможно при массаже спортсменов. Благодаря натренированным мышцам, они не испытают дискомфорта.

Поэтапная схема лечебного сеанса

Пациент погружается в воду примерно на 7 мин., привыкает к температуре и ждет, пока все его мышцы расслабятся. Затем специалист приступает к процедуре, периодически меняя во время сеанса насадки.

Массажу подвергаются поочередно следующие участки тела:

  • спина;
  • плечи;
  • задняя поверхность ног;
  • передняя поверхность ног;
  • живот;
  • руки.

Начинается массаж с поглаживания всего тела. Затем специалист переходит к растиранию и разминанию, уделяя внимание спине и ногам наибольшую часть времени. Живот массируют круговыми движениями по часовой стрелке. Вибрация используется на спине, руках и ногах. Все приемы чередуются поглаживанием, которым и заканчивается сеанс.

Ощущения во время сеанса

Во время массажа душем происходит полное расслабление всего тела. Проходит раздражительность, настроение улучшается.

Первые сеансы, возможно, будут болезненны. А усталость после сравнима с состоянием от интенсивной тренировки в тренажерном зале. Но вскоре тело привыкнет, и все неприятные ощущения исчезнут. Если перед началом процедуры пациента мучили спазмы, то после погружения в воду, они уменьшаются, а к концу процедуры – уходят полностью.

После сеанса

После окончания сеанса пациент примерно 10 мин. остается в ванной. Затем рекомендуется переместиться на кушетку и отдохнуть в течение того же времени. Тело после душа-массажа слишком расслаблено, чтобы совершать активные движения.

Из-за того, что кровоток активизировался, в большинстве случаев наблюдается покраснение кожи. Данное явление не опасно и не требует оказания какой-либо медицинской помощи.

После процедуры необходимо хорошенько просохнуть, чтобы выйдя на улицу, не простудиться. Обычно, к этому моменту пациенты ощущают легкость и прилив сил.

Проведение процедуры в домашних условиях

Подводный душ-массаж возможен и в домашних условиях. Если врач видит необходимость в прохождении данного лечения и говорит о том, что риск навредить организму отсутствует, можно смело устанавливать оборудование.

Принцип функционирования ванны точно такой же, как и в специализированных учреждениях. Стоит она достаточно дорого, так что, выбирая подводный душ-массаж в домашних условиях, необходимо учитывать этот момент.

Проводить процедуру можно самостоятельно, совершая все те же действия. Правда, расслабиться полностью не получится, как и дотянуться до труднодоступных участков тела. Поэтому лучше будет, чтоб шлангом управлял другой человек. Один из вариантов – пригласить профессионального массажиста.

Назначают ли детям подводный душ-массаж?

Подводный массаж душем назначают и новорожденным.

Показаниями для его проведения наиболее часто являются:

  • неврологические отклонения;
  • родовые травмы;
  • кишечные колики;
  • повышенный или пониженный мышечный тонус.

Сеанс массажа должен продолжаться не более 15 мин.

Наилучшее время для процедуры – индивидуально в каждом случае. Если ребенок после душа-массажа сразу засыпает, то проводить его можно как альтернативу вечернему купанию. Для детей, которых процедура бодрит, идеальным временем станут утренние часы.

Необходимо учитывать, что температура воды 36° в большинстве случаев поможет ребенку расслабиться, а снижение ее на 2° приведет к стимуляции активности мышц.

Польза от проведения массажа душем для детей от 5 до 14 лет такая же, как и для взрослого. Помимо этого, процедура помогает разгрузить позвоночник от нагрузки и не допустить его искривления. Такая проблема, по словам ортопедов, очень характерна для этого возраста.

Длительность первой процедуры должна быть не выше 15 мин., последующие можно увеличить до 30 мин.

Подводный душ-массаж, показания и противопоказания в детском возрасте для которого не менее важны, чем во взрослом, проводится только после консультации с педиатром.

Результаты гидротерапии

Пройдя курс гидротерапии, к которой относится массаж душем под водой, большинство пациентов отмечает следующие положительные изменения в самочувствии:

  • нормализуется давление;
  • умственный труд и физические нагрузки переносятся легче;
  • организм не так подвержен инфекционным заболеваниям;
  • сон становится более продолжительным и спокойным;
  • исчезает тяжесть в ногах;
  • становится более гибким позвоночник;
  • боли в суставах уменьшаются;
  • нормализуется работа кишечника;
  • проходят мышечные спазмы, вызванные интенсивными тренировками.

Не менее выражен и косметический эффект от процедуры:

  • улучшается цвет лица;
  • кожа становится более упругой;
  • бледнеют рубцы на коже;
  • уменьшаются проявления целлюлита;
  • снижается вес.

Душ-массаж сам по себе не является способом похудения. Эффективен он в данном случае только в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками.

Струя воды, ударяясь о тело, со временем разбивает отложения подкожного жира. Так как весит он мало, лишние килограммы практически не уходят. Зато уходят объемы, визуально фигура выглядит стройнее. Главный же плюс процедуры заключается в том, что при похудении кожа не провисает, а остается упругой и подтянутой.

Антицеллюлитный эффект тоже не долговечен. Примерно через 2 месяца на коже опять начинают появляться ямки и бугорки. Чтобы этого не произошло, после окончания курса гидротерапии необходимо поддерживать тело в тонусе иными способами.

Душ-массаж в домашних условиях не столь эффективен. Производя манипуляции со шлангом самостоятельно, расслабиться полностью не получится. За лечением лучше обратиться в учреждения, где работают профессиональные массажисты. Домашний душ-массаж подойдет только в качестве профилактики заболеваний.

Совмещение с другими процедурами

Врачи обычно сочетают лечение душем-массажем с другими процедурами. Делается это для скорейшего выздоровления пациента.

Ни в коем случае нельзя составлять курс терапии самостоятельно или по рекомендациям людей, не считающих нужным перед лечением пройти полное обследование организма.

Например, некоторые салоны красоты предлагают пройти комплекс из нескольких видов терапии одновременно, чтобы увеличить свою прибыль. При этом, забывая сказать, что в сочетании с душем-массажем некоторые процедуры не только бесполезны, но и могут навредить.

С подводным душем-массажем совместимы:

  • Электротерапия (ионная мезотерапия, электрофорез, гальванизация). Душ-массаж проводится после электро процедур, иначе организм подвергнется слишком сильной нагрузке.
  • Хромотерапия (светотерапия). Ванны для проведения гидропроцедур часто оснащают хромо лампами. Цвет влияет на эмоциональное состояние пациента. С помощью освещения одного цвета можно добиться расслабляющего эффекта, с помощью другого – стимулировать активность.
  • Ультразвуковая терапия. Прохождение обеих процедур в один день только увеличит эффективность лечения.
  • Магнитотерапия.
  • Лазерная терапия.
  • Инфракрасное и ультрафиолетовое облучение. Эти процедуры совместимы с душем-массажем при одном условии – они должны идти исключительно после гидротерапии.

Подводный душ-массаж категорически не совместим с такими процедурами:

  • Душ Шарко, различные ванны. Переизбыток водной терапии может негативно сказаться на самочувствии.
  • Ручной массаж. В паре с душем-массажем получается двойное воздействие на одни и те же зоны.
  • Инъекции. После подводного массажа, который активирует кровоток и ускоряет обмен веществ, крайне опасно вводить какие-либо препараты. Инъекции возможны, когда организм придет в обычное состояние.

Желание как можно быстрее избавиться, например, от целлюлита, понятно. К сожалению, большое количество процедур в данном случае не поможет. А виды терапии, назначенные себе самостоятельно без консультации врача, могут навредить организму.

Цена подводного душа-массажа

Стоимость одной процедуры зависит от учреждения, в котором ее будут выполнять. Например, процедурный кабинет местной поликлиники или в санатории обойдется куда дешевле, чем популярный СПА-салон. В данном случае, наибольшее значение имеет квалификация специалиста.

Также цена зависит от города, в котором находится лечебное учреждение. Так, в мегаполисе сеанс гидротерапии обойдется примерно в 1200 руб., а в соседнем провинциальном городе можно воспользоваться той же услугой за 800 руб.

Подводный душ-массаж давно используют как в медицине, так и в косметологии. Показаний к его проведению много. Но также необходимо помнить, что этот вид гидротерапии многим противопоказан.

Видео про душ-массаж

Как проводять подводный душ-массаж:

Польза и вред гидромассажной ванны: комфорт и здоровье

Массажи издавна используют для профилактики и лечения многих заболеваний. Существует множество самых разнообразных мануальных практик. Среди них следует особо выделить гидромассаж. Это уникальная процедура, основанная на целебном воздействии воды, пузырьков воздуха и мягкого давления на ткани человеческого тела.

Гидромассажные ванны могут стать настоящим спасением при заболеваниях нервной системы, опорно-двигательного аппарата, сильной усталости или стрессе. Они прекрасно тонизируют кожу, расслабляют, успокаивают. Однако у гидро- и аэромассажа есть и противопоказания. В чем же польза и вред гидромассажной ванны?

Гидромассажные процедуры: суть и особенности

Гидротерапия использовалась для лечения некоторых заболеваний в течение многих столетий. В современной медицинской практике тоже применяются некоторые водные процедуры для облегчения состояния больных.

Массаж с помощью водно-воздушной смеси очень эффективен как терапевтическая процедура. Его широко используют в салонах и лечебно-профилактических заведениях, в которых практикуется гидротерапия

Гидромассаж – такой, каким мы его знаем, – «официально» появился в 1968 году, когда была получена коммерческая лицензия на терапевтическую ванну.

Гидромассажная ванна была создана Кандидо Джакузи и названа его именем. Она помогала облегчать состояние одного из членов семьи, страдавшего артритом. С середины ХХ века домашние гидропроцедуры были высоко оценены многими людьми, а ванны с такими функциями стали очень популярны.

Гидромассаж остается одним из самых доступных немедикаментозных средств, помогающих улучшить состояние людей с болезнями опорно-двигательного аппарата. После процедур в гидромассажной ванне проходят боли в спине и суставах, улучшается циркуляция крови и лимфы. Гидромассаж показан при остеохондрозе, артритах, артрозах и многих других заболеваниях

При гидромассаже струи воды, смешанной с пузырьками воздуха, оказывают интенсивное давление на определенные участки тела. Вода с силой выбрасывается из специальных форсунок, расположенных в разных зонах ванны. Направленность и интенсивность воздушно-водных потоков можно регулировать.

В зависимости от выбранного режима можно принимать водные процедуры со струйным или пузырьковым массажем. Первый предназначен для воздействия на усталые мышцы, он тонизирует, бодрит.

А второй прекрасно расслабляет, снимает стресс, усиливает обмен веществ. Пузырьковый массаж часто назначают при заболеваниях костно-мышечной системы, неврозах.

Этот массаж называют жемчужным, т.к. пузырьки воздуха по виду напоминают жемчужины. Они возникают потому, что воздушная помпа подает в воду струи подогретого воздуха. Пузырьки поднимаются на поверхность и создают эффект бурления воды. Пузырьковый массаж успешно применяют для усиления воздействия ароматических веществ и косметических средств

Какую пользу приносит водный массаж?

В ряду физиотерапевтических процедур водный массаж стоит на втором месте после мануального. Он почти так же эффективен, а к пользе физического давления добавляется еще и целебное воздействие воды. Боль, усталость, напряжение в воде чувствуются гораздо меньше.

Гидропроцедуры показаны при снижении иммунитета, травмах, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервных, половых расстройствах, болезнях ЖКТ, нарушении кровообращения, ожирении.

Погружаясь в ванну, человек находится в среде, которая сама его поддерживает. Состояние немного напоминает невесомость. За счет этого собственный вес тела уменьшается, а давление на мышцы, суставы, позвоночник снижается.

Даже само по себе пребывание в воде способно облегчить боли и снизить дискомфорт, а с учетом давления струй из форсунок и улучшения кровообращения эффект усиливается.

Комментарий специалиста о пользе гидромассажа:

Лечебно-профилактические свойства

Человек ощущает пользу гидромассажа уже во время его проведения. Главное, правильно подобрать вид массажа, интенсивность подачи струй воды и воздуха, воздействовать на нужные зоны тела. Мощные потоки воды стимулируют крово- и лимфоток. Приятное тепло расслабляет.

Поры кожи раскрываются, из них вымываются загрязнения, которые невозможно удалить при помощи обычного купания – остатки кожного сала, косметических средств, пота, пыли.

Гидромассаж прекрасно подходит для людей с проблемной кожей, т.к. улучшает ее состояние, глубоко очищает без применения специальных средств. После физиопроцедуры кожа становится более чистой, оздоравливается.

Целебное воздействие струй воды и воздуха усиливается благодаря эффекту хромотерапии. Помимо эстетического наслаждения, она оказывает ощутимое воздействие на физическое состояние человека. Лечение цветом благотворно влияет на состояние нервной системы, желудочно-кишечного тракта.

Хромотерапия воздействует на радужную оболочку глаза, моделирует нейронные сигналы и способствует выработке некоторых гормонов, биоактивных веществ, стимуляции фотохимических процессов. Эффект хромотерапии широко применяют в SPA-салонах

Лечение позвоночника и суставов

Для лечения заболеваний позвоночника и суставов используются самые разные водные процедуры. Их польза заключается в способности воды снять нагрузку с больных органов. Подключив массаж водно-воздушными струями, человек получает двойную пользу: его состояние облегчается, боли проходят, а благодаря стимуляции кровотока улучшаются двигательные функции.

Врачи отмечают эффективность гидромассажа при грыже позвоночника – заболевании, доставляющем людям множество неприятных ощущений. Ущемленный нервный корешок вызывает сильные боли. Чтобы его освободить, применяют различные виды вытяжения позвоночника.

То же самое можно получить и при помощи водного массажа. Он дает лучшие результаты, а сама процедура гораздо приятнее.

Во время водного массажа происходит расслабление поперечнополосатых мышц, благодаря чему проходят спазмы. Стенки сосудов расширяются, стимулируется кровообращение, улучшается работа венозных клапанов, происходит насыщение тканей кислородом. Это способствует облегчению состояния больного с межпозвонковой грыжей.

Гидромассаж не может вылечить само заболевание, зато он снижает нагрузку на больной межпозвоночный диск и тормозит его дальнейшее разрушение.

Водные процедуры помогают снять воспаление, а это в свою очередь облегчает боль, уменьшает опухоль. Естественные регенеративные процессы ускоряются.

При межпозвонковой грыже гидромассаж используют в курсах лечения без операций. Он может стать незаменимым помощником, однако подбирать вид процедур должен только врач

Положительное воздействие на нервную систему

Водолечение давно применяют при заболеваниях центральной и периферической нервной системы. Оно дает хорошие результаты при ликвидации последствий травм спинного мозга, невритах, радикулитах, нейроциркуляторной дистонии.

Обычная гидромассажная ванна не может заменить врача, но она способна стать хорошим вспомогательным средством при лечении многих болезней.

Расслабляясь в теплой воде под мощными струями, человек испытывает блаженство, в кровь поступают эндорфины. Это эффективный способ борьбы со стрессом, хронической усталостью, нервозностью, раздражительностью. Истома, которую люди испытывают после сеанса массажа, помогает крепко заснуть.

Если дополнить гидромассаж хромо- и ароматерапевтическими средствами, можно добиться немалых результатов в борьбе с усталостью, нарушениями сна, психическим и физическим напряжением

Гидротерапия в программах коррекции фигуры

Интенсивная стимуляция кровообращения способствует выведению лишней жидкости из организма. Благодаря этому гидромассаж помогает снять отеки, очиститься от токсинов и шлаков. Такие свойства гидротерапии ценны для людей с избыточным весом, косметологическими проблемами.

Теряя вес, избавляясь от токсинов и косметологических проблем, человек одновременно испытывает очень приятные ощущения. Это сделало гидромассаж чрезвычайно популярным в салонах и клиниках, его включили во многие программы по снижению веса, коррекции фигуры, ухода за кожей.

Водному массажу приписывают даже омолаживающий эффект. Он достигается благодаря восстановлению водного баланса кожи. Естественное увлажнение способствует улучшению ее состояния

Различные виды массажей широко применяются для борьбы с целлюлитом. Во время воздействия на тело мощных струй воды расщепляются жиры, улучшается тонус мышц. Это помогает моделировать фигуру и убирать «апельсиновую корку» на бедрах, ягодицах, животе.

Гидромассаж разминает бугорки целлюлита, «разбивает» их и разглаживает кожу. Одновременно снижается вес и корректируется фигура.

Водный массаж гораздо более приятен, чем классический антицеллюлитный, его воздействие глубже, но при этом очень бережное. Во многих программах по избавлению от целлюлита он заменил баночные процедуры. Более подробно расскажет специалист:

Противопоказания к гидромассажным процедурам

  • Заболевания в острых стадиях. Гидромассаж нельзя применять при любых заболеваниях в острых формах – воспалительных, инфекционных и т.д. Он может ухудшить состояние больного, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом. Когда период обострения проходит, можно наслаждаться гидромассажными ваннами.
  • Тромбозы. Мощное воздействие потоков воды может спровоцировать отрыв тромба, поэтому гидропроцедуры нельзя проводить без разрешения врача. При этом они эффективны для профилактики появления тромбов и варикозного расширения вен.
  • Сердечнососудистые заболевания, кровотечения. Гидромассаж категорически противопоказан при инфарктах, ишемической болезни, гипертонии, некоторых других заболеваниях, кровотечениях. Если есть проблемы с сердцем и сосудами, консультация кардиолога обязательна.
  • Онкология. Многие виды массажей противопоказаны при раковых заболеваниях.
  • Кожные инфекции. При процедурах вода глубоко проникает в поры кожи, что может быть небезопасным при инфекционных заболеваниях. Следует объективно оценивать пользу и вред гидромассажной ванны для кожи.
  • Некоторые заболевания мочеполовой системы. Гидромассаж оказывают сильное воздействие на внутренние органы. Это крайне нежелательно при мочекаменной болезни.
  • Беременность и лактация. Беременным и кормящим женщинам следует очень осторожно принимать гидромассажные ванны, чтобы не спровоцировать появление проблем со здоровьем и угрозы выкидыша.

На стопах находится большое количество биологически активных точек, связанных со всеми органами и системами. Благодаря этому процедуры укрепляют иммунитет, служат хорошим профилактическим средством. Однако гидромассаж может быть опасен при тромбозах и варикозном расширении вен

Как пользоваться гидромассажным оборудованием?

Гидромассажная ванна представляет собой емкость для купания и специальное оборудование. Все это заключено в один общий корпус, на котором предусмотрена панель управления. На дне и боковых стенках расположены форсунки для подачи воздушно-водной смеси.

Их количество, размещение и тип зависят от функций и доступных режимов гидромассажного оборудования. Каждая форсунка подает поток воды в одном направлении, а скорость струи зависит от выбранного режима. Чтобы вода не текла обратно, форсунки оснащены клапанами.

Подача воды осуществляется с помощью электрического насоса. Он выкачивает ее из ванны и выбрасывает обратно под давлением. Электронасос – главный управляющий узел гидромассажной ванны. От его мощности и производительности зависит цена ванны и ее функциональные возможности.

Для смешивания струй воды с воздухом используется компрессор. Водно-воздушный массаж доступен в моделях с функцией «турбопул». Отдельный вид процедур – аэромассаж (жемчужный). Он осуществляется с помощью струй воздуха, подаваемых в воду. Обычно для этого используются форсунки на дне.

Количество опций гидромассажной ванны может быть любым. Чем их больше, тем дороже модель. При выборе желательно опробовать разные виды гидромассажа, чтобы купить именно ту модель, в которой предусмотрены нужные функции. Дополнительно ванна может быть оснащена:

  • оборудованием для хромо-, ароматерипии;
  • акустическими системами;
  • дистанционным управлением;
  • контролем напора и/или температуры воды;
  • автоматической системой очистки и дезинфекции;
  • системой высушивания.

Что касается дизайна, то есть модели самых разных форм, размеров. Для тех, кому трудно переступать через высокий бортик, можно приобрести медицинскую модель. Это идеальный вариант для пожилых людей, а также получивших травмы, имеющих проблемы с суставами

Рынок гидромассажного оборудования обширен. Каждый покупатель может найти ванну с нужными типами массажа. Весь вопрос в цене. Выбирать следует с учетом пользы и возможного вреда гидромассажной ванны.

Если бюджет позволяет, лучше отдать предпочтение импортным моделям. Отличный вариант – покупка комбинированной душевой кабинкой, где функции ванны выполняет глубокий поддон. Такая сантехника оснащена несколькими видами гидромассажа – душевого и подводного.

Подводный душ — массаж — отзыв

Надо четко осознавать, что если хочешь сбросить от 8-10 кг и выше, особенно в достаточно короткие сроки — качество кожи неизбежно ухудшится. Как только вы начнете приближаться к желаемому весу, кожа сделается более сморщенной и дряблой (более «пергаментной»), а если лишний вес больше 20-30 кг и вы рожали — кожа еще и обвиснет

Как можно этого избежать?

Путь № 1 — худеть по 0,5-1 кг в месяц. Но покажите мне хоть одну женщину с таким безграничным терпением Нам же всегда надо побыстрее, увы и ах…

Путь № 2 — худеть быстрее, но при этом параллельно пытаться как-то спасти свою многострадальную шкурку

Само собой, когда я выкатилась вышла из роддома с 76 кг при росте 163 см и упала под стол при взгляде на фото с выписки, я пошла по второму пути.

Печальную судьбу кожи при таком активном похудении я пыталась предотвратить активным увлажнением (скрабы, крема, лосьоны, масла), позднее подключила прием коллагена (надо было сразу, но что уж теперь).

Но все же хотелось мне пройти еще какие-то процедуры для подтяжки кожи, разгона застарелых жировых отложений и уменьшения целлюлита (как же без него, родимого).

Первым делом на ум приходит, конечно же ручной массаж, lpg и т.д. и т.п. Но, ситуация моя осложнена наличием сосудистых звездочек на ногах — подобный массаж нельзя, будет хуже

И тут я наткнулась на описание такой процедуры как подводный душ-массаж или гидромассаж.

Для этого типа массажа варикоз не заявлен как противопоказание. Ура, вот куда я смогу походить и подтянуть свое уставшее тельце

Вообще, заявленный эффект от подводного душа-массажа следующий:

Эффект от процедуры подводного душа-массажа

Неплохо. Про целлюлит прямым текстом ничего не сказано, но отзывы людей говорят о том, что и с этой стороны улучшение от гидромассажа имеет место быть.

Данную процедуру чаще всего проводят в санаториях, в отделениях водолечения, именно в такое место я и пошла.

Подробнее о самом сеансе подводного душа-массажа: вы раздеваетесь, ложитесь в специальную ванну с горячей водой (не еле теплой, а прямо такой — ухх). Затем вас начинают массажировать достаточно толстой (диаметром с большой палец на ноге) струей воды из шланга (под давлением до 4 атмосфер).

Ванна для подводного душа-массажа

Гидромассаж проводят очень тщательно, начиная с пальцев ног и далее по телу вверх, мелкими круговыми массажными движениями. Не обрабатывают грудь, коленные чашечки, в моем случае еще и живот (кесарево меньше года назад). Сначала вы лежите на спине, затем переворачиваетесь, и в конце дополнительно прорабатывают спину и шею в полусидячем положении.

Что хочется сказать об ощущениях? Там, где жира на теле много — ощущения приятные. А вот там, где жировая прослойка поменьше (в основном это руки и шея) — больно, причем прилично так, лежишь и покряхтываешь . У меня даже оставались мелкие синячки. Через 3-4 процедуры к болевым ощущениям привыкаешь и становится даже приятно в какой-то мере.

Вся процедура подводного душа-массажа длится 30 минут. После нее чувствуешь, как будто тебя легонько так попинали со всех сторон, при этом находишься в очень расслабленном состоянии, это приятно.

Правда, один нюанс — сразу после процедуры и еще в течении некоторого времени выходит ОЧЕНЬ много воды, причем неконтролируемо, на первом сеансе это было довольно неприятным сюрпризом, затем я брала с собой гигиеническую прокладку.

Что касается результата от гидромассажа. Он есть:

  • Я похудела, причем за две недели хорошо ушли именно объемы, а не вес.
  • Хороший лимфодренажный эффект.
  • Ушла отечность, вообще вся лишняя вода уходит на ура.
  • Кожа уплотнилась и стала более упругой и гладкой.
  • Есть результат и по целлюлиту, думаю, как раз из-за разгона лимфы и уменьшения отечности.

Какого-то эффекта вау, конечно, нет, но тем не менее всего за 2 недели разница видна, жировые отложения как бы раздробились на более мелкие и кожа немного сгладилась:

ДО и ПОСЛЕ курса процедур подводного душа-массажа

В целом, я довольна, мне понравилось. Если опустить болевые ощущения в области рук и шеи, то после гидромассажа чувствуешь, как будто на курорте или в спа-салоне побывал, во всем теле легкость. Эффект есть, и не плохой. Планирую продолжать делать подводный душ-массаж курсами раз в полгода.

Очень рекомендую, особенно тем, кому классический массаж противопоказан, а очень хочется

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *