Симптомы преддиабета

Высокий сахар крови, новое в лечении и профилактики диабета.


Повышенный сахар крови, диабет? Как грамотно избежать диабета. Новинки медицины.

У вас обнаружили сахар выше 5.5 натощак? Или у вас кто-то из близких родственников болеет диабетом? Или у вас лишний вес и высокое кровяное давление? Эта статья специально для Вас, остановите и предотвратите грозную болезнь!

Мы не будем писать еще одну из сотен статей со всем известными фактами, а напишем вам, только самые действенные методы, поделимся секретами, которые точно работают. И расскажем как медицина продвинулась в этом вопросе.

2 года назад мне удалили желчный пузырь и после этого стал расти сахар крови. Я перевернула сотни материалов, несколько международных клинических испытаний, и вывела стратегию которая точно работает. Это подтверждают результаты анализов и самочувствие.

Повышенный сахар, не всегда значит, что у вас началось неизлечимое заболевание, которое, как доказано, сокращает жизнь. Считайте, что вы сейчас находитесь всего в одном шаге от так называемой «точки не возврата».

У вас повышенный сахар, но диабет еще не ставят?

Состояние когда у вас сахар из пальца натощак выше 5.5, то это говорит о нарушенной толерантности к глюкозе и нужно срочно предпринимать действия, препятствующие развитию не излечимого заболевания.

Медицина не стоит на месте. Так как диабет, это наиболее распространенное заболевание, ученые всего мира ищут средства, позволяющее продлить жизнь больным диабетом. Но часто бывает, когда пациент приходит к врачу, и все рекомендации, что он слышит, это соблюдать диету. Но этого не достаточно! И в итоге в течение года или двух, человек смело шагает в сахарный диабет. Иногда это происходит, из-за того, что врач не следит за новинками медицины и руководствуется только знаниями полученными много лет назад, либо не так внимателен к своим пациентам.

Предлагаю Вам пошире взглянуть на эту проблему. Самые последние исследования в лечении диабета 2 типа (сахарного) мы обсудим чуть позже, а пока…

Самые важные правила сохранения здоровья.

Первое и самое важное, это пересмотреть свое питание. Что это значит?

70% успеха зависит именно от Вашего питания.

Первый принцип. Откройте интернет, и посмотрите список продуктов с низким гликемическим индексом. Чем ниже индекс, тем лучше для вашего питания.

Второй. Низкоуглеводная диета. Так же есть огромное количество информации в интернете.

Третий. Частое питание 5-7 раз в сутки, малыми порциями.

Четвертый. Сократить калорийность, за счет исключения жирных, сладких продуктов.

Пятый. Употребляйте как можно больше пищевых волокон, клетчатки.

В интернете есть готовые рецепты для диабетиков.

Хочу только предупредить. Читайте этикетки на продуктах! Везде где есть сахар, фруктоза, глюкоза, для вас Табу!

Какие трудности могут вас поджидать, при переходе на правильное питание при сахарном диабете?

Вы не можете отказаться от сладкого. Сахар и все его виды, это настоящий наркотик. Я, перейдя на низко углеводную диету, уже на 4-й день начала видеть во сне конфетки и тортики. Иногда готова была, проходя мимо пирожных в магазине, просто на них набросится.

Что делать, что бы отвыкнуть от сладкого.

-Я начала с обмана. Я купила экстракт Стевии, в жидком виде. Это полезнейшая травка, аналогов которой нет нигде в мире. Не поднимает сахар, полезна для иммунитета, не приводит к всплеску инсулина и всемирно признана полезной альтернативой сахару. Здорово, что сейчас ее можно купи в каждом большом супермаркете или интернет магазинах.

-Я научилась печь по рецептам из интернета разные вкусности без сахара и обычной муки. Я использовала вот такую нутовую. Делала сыроедческие конфетки со Стевией, готовила сладкие без сахара коктейли.

-Я полюбила вместо сладких, мало сладкие фрукты. Например кислые, китайские мало сладкие груши, все что содержат мало сахара.

-Орехи и черный шоколад со стевией, стали настоящими вкусняшками для меня.

-При виде сдобы я представляла себе, что это яд и убивает меня.

Таким образом мне легче дался этот переходный период. И через месяц я себя поймала на мысли, что спокойно смотрю на мужа, который поедает какую-то сладость.

Самое главное вознаграждение, это то, что мой вес начал стабильно снижаться и достиг моего желаемого уровня.

Что же еще поможет Вам снизить сахар крови?

Спорт! И даже если вы не любитель спорт, вам надо усвоить одну истину. Движение доказано продлевает жизнь. Как только ваша попа садиться на диван, начинается процесс разрушения.

Я не предлагаю вам ставить спортивные рекорды и тягать железо. А предлагаю вам быстро ходить. Я это делаю на беговой дорожке. Вы можете заниматься спортивной ходьбой где угодно.

Все бегают, а я хожу, так как знаю о новых исследованиях в фитнесе…. Бегать вредно, а ходить полезно.

Я не могла заставить себя ходить на спорт.

Что сделать, что бы с удовольствием идти на спорт (тренировки)? Есть несколько личных лайфхаков.

-Накачайте себе ритмичной музыки в телефон или плеер. Лучше микс. Музыка должна заводить вас и вызывать желание танцевать)

-Купите себе наушники, лучше беспроводные и главное выберите по отзывам с самым хорошим звучанием. Тогда будете получать удовольствие от прослушивания.

-Заставьте себя отходить в зал 2 недели, не реже 4 раз за неделю. Длительность тренировки минимум 45 минут. За этот срок у вас начнет появляться потребность в движении и вы начнете чувствовать, как ваше тело меняется, и самочувствие становится лучше.

-Прислушайтесь к себе на беговой дорожке. Доказано, через 30 минут тренировки, выделяется эндорфин, который помогает улучшить настроение.

-Запомните! Аэробная нагрузка, под ритмичную музыку избавляет от депрессии, помогает расслабиться после тяжелого дня и улучшает настроение. Ну и конечно здоровье!

-Запомните важное правило. Ваш пульс во время тренировки должен быть в аэробной зоне, тогда после тренировки и снизится сахар и будет расходоваться жир. Рассчитать такой пульс можно так: максимальный пульс =220-ваш возраст. И ваш аэробный пульс для эффективной тренировки будет составлять 70-80% от вашего максимального пульса.

Прихожу в зал нехотя, включу задорную музыку, закрою глаза и улыбаюсь. Представляю как становлюсь здоровой и счастливой, как приходит в жизнь что-то чудесное и радостное и через 5 минут уже забываю про все проблемы…. Ощущение супер!

И так, перейдем к новинкам медицины в лечении и предотвращении сахарного диабета.

Самое пожалуй известное средство для коррекции сахарного диабета является метформин (глюкофаж).

С изобретением этого препарата удалось доказано продлить жизнь больным диабетом 2 типа, улучшить качество жизни, снизить вес, и на 60% предупредить развитие диабета у людей с преддиабетом.

Метформин назван таблеткой от старости! Последние исследования убедительно доказали, что Глюкофаж и его аналоги снижают системное воспаление и связанные с ним заболевания суставов, почек и сосудов. Он доказано улучшал течение сердечно-сосудистых заболеваний и замедлял их прогрессирование. Так же испытания на мышах показали замедленное прогрессирование атеросклероза сосудов у особей, принимавших метформин.

В больших клинических исследованиях выяснился интересный факт. Оказывается метформин (глюкофаж) снижает риск онкологических заболеваний, таких как рак простаты, толстой кишки, легких, рак яичников и шейки матки. При испытании на мышах, которые уже были больны раком молочной железы, в контрольной группе выживаемость увеличилась на 50%. Так же в группе принимавших метформин практически не было метастаз в другие органы.

Так же согласно последним исследованиям метформин задерживает развитие остеопороза, и облегчает течение ревматоидного артрита.

Конечно у него есть и противопоказания, это детский возраст и молочно кислый ацидоз, который возникает крайне редко и проходит после прекращения лечения.

А главное метформин совместно с диетой и спортом помогает отодвинуть развитие сахарного диабета. Это уже доказанный факт многочисленными клиническими испытаниями. Главное, он не приводит к чрезмерному снижению сахара.

Многие, кто имеет высокий сахар крови имеет излишний вес, что усугубляет течение всех заболеваний. Как правило, когда мне рассказываю, что человек делает все правильно, но не может похудеть, я сразу спрашиваю про уровень сахара крови. При высоком сахаре действительно процесс похудения практически не идет. Это так называемое гормональное ожирение. Вам так же поможет с этим справиться питание продуктами с низким гликемическим индексом, низкоуглеводное питание и прием Глюкофаж (метформин) для похудения.

Во всех странах есть выработанная новая стратегия лечения и предупреждения диабета.

При выявленном высоком сахаре крови, излишнем весе, высоком давлении и наследственности, назначают метформин. И это помогает снизить число больных диабетом и продлить качество жизни.

Лечение БАДами преддиабета.

Корица доказано снижает уровень сахара в крови, поэтому при выявленном высоком сахаре рекомендуется принимать вот эти капсулы.

Общеукрепляющие капсулы, так же снижающие сахар крови Трифала.

А эти капсулы известного бренда Гималаи, специально направлены на коррекцию преддиабета.

Если вы при первых признаках тяжелого заболевания примете все меры, у вас огромный шанс на успех.

Я проверяю это на собственном опыте каждый день.

В следующей статье мы чуть подробнее расскажем о диете при диабете 2 типа. Расскажу, что кушаю теперь я. Эта информация будет интересна не только людям с высоким сахаром, но и тем, кто хочет привести фигуру в порядок, тем кто имеет хронические заболевания почек и проблемы с сердцем.

Что такое преддиабет и можно ли его вылечить?

Многие не хотят даже думать о том, что сахарный диабет может коснуться и их. Почему то эти люди считают, что такие заболевания бывают у соседей, в кино, а мимо них пройдет и даже не коснется.

А затем во время диспансеризации сдают анализ крови, и выясняется, что сахар уже 8, а может быть, и выше, и прогноз врачей неутешителен. Такую ситуацию можно предупредить, если вовремя распознать признаки заболевания в самом начале его зарождения. Что же это такое — преддиабет?

Преддиабетическое состояние — что это?

Преддиабетом называется высокая степень вероятности возникновения и развития сахарного диабета. Можно ли считать это состояние начальной стадией заболевания?

Четкую грань здесь провести очень трудно. У людей, имеющих состояние преддиабета, уже могут развиваться повреждения тканей почек, сердца, кровеносных сосудов, органов зрения.

Научные исследования показывают, что осложнения хронического характера начинают развиваться уже на преддиабетической стадии. Когда диагностируется диабет, повреждения органов уже налицо и предотвратить это невозможно. Поэтому необходимо своевременное распознавание этого состояния.

Преддиабет — это промежуточное состояние, при котором поджелудочная железа производит инсулин, но уже в меньших количествах, либо инсулин производится в нормальных количествах, но клетки тканей не в состоянии его усвоить.

Люди в таком положении особенно подвержены риску заболевания диабетом 2 типа. Однако это состояние поддается коррекции. Изменив образ жизни, искоренив нездоровые привычки, можно вернуть утраченное здоровье и избежать более серьезных патологий.

Причины развития

Существует ряд причин, вызывающих преддиабетное состояние. В первую очередь, это наследственная предрасположенность.

Большинство специалистов считает, что вероятность заболеть намного увеличивается, если в семье или среди близких родственников уже были случаи этого заболевания.

Одним из наиболее значимых факторов риска является ожирение. Эта причина, к счастью, может быть устранена, если больной, осознав всю серьезность проблемы, избавится от лишнего веса, приложив к этому немалые усилия.

Патологические процессы, в ходе которых нарушаются функции бета-клеток, могут стать толчком к развитию сахарной болезни. Это панкреатит, рак поджелудочной железы, а также заболевания или травмы других желез внутренней секреции.

Роль спускового крючка, запускающего болезнь, может сыграть заражение вирусом гепатита, краснухи, ветряной оспы, и даже гриппа. Ясно, что у подавляющего большинства людей ОРВИ не вызовет диабет. Но если это человек, отягощенный наследственностью и лишними килограммами, то для него и вирус гриппа опасен.

Человек, у которого в кругу ближайших родичей не было диабетиков, может многократно болеть ОРВИ и другими инфекционными заболеваниями – при этом вероятность развития и прогрессирования диабета у него значительно ниже, чем у лица, отягощенного плохой наследственностью. Так что комбинация сразу нескольких факторов риска повышает опасность заболевания многократно.

Далее следует назвать нервный стресс как одну из причин сахарной болезни. Особенно необходимо избегать нервного и эмоционального перенапряжения лицам с генетической предрасположенностью к диабету и лишним весом.

Важную роль в увеличении риска играет возраст — чем человек старше, тем больше он предрасположен к заболеванию сахарной болезнью. Еще одним фактором риска являются ночные смены на работе, смещение режима сна и бодрствования. Почти у половины добровольных участников эксперимента, согласившихся пожить смещенной жизнью, появилось состояние преддиабета.

Симптомы состояния

Высокий уровень глюкозы это один из показателей СД как первого, так и второго типа. Если несколько раз подряд с интервалом в сутки делать анализ крови, и он покажет наличие гипергликемии во всех периодах, можно предположить сахарный диабет.

Таблица показателей глюкозы:

Есть и другие признаки заболевания. Например, сильная жажда, которая практически не утоляется. Человек очень много пьет, по пять, а то и по десять литров в день. Это происходит, потому что кровь загустевает, когда в ней скапливается много сахара.

Определенный участок в мозге, который называется гипоталамус, активизируется и начинает вызывать у человека ощущение жажды. Таким образом, человек начинает много пить, если у него высокий уровень глюкозы. Как следствие повышенного потребления жидкости, появляется учащенное мочеиспускание — человек оказывается фактически «привязан» к туалету.

Поскольку при диабете нарушается усвоение тканями глюкозы, появляется быстрая утомляемость и слабость. Человек чувствует, что он буквально обессилел, иногда ему трудно даже пошевелиться.

Кроме того, у мужчин проявляется эректильная дисфункция, что негативно отражается на половой (сексуальной) сфере жизни пациента. У женщин заболевание иногда дает косметические дефекты — пигментные пятна на коже лица, рук, волосы и ногти становятся хрупкими, ломкими.

Один из ярких внешних признаков преддиабета — это лишний вес, особенно в сочетании с преклонным возрастом.

С годами обмен веществ замедляется, а тут и лишний жир препятствует глюкозе попасть в клетки, — наличие этих факторов значительно усиливает риск развития заболевания. Также поджелудочная железа пожилых людей с возрастом начинает вырабатывать меньше инсулина.

При заболевании 2 типа часто происходит набор веса. Дело в том, что при этом типе диабета в крови присутствует высокое содержание глюкозы и, одновременно, инсулина. Все излишки организм стремится перевести в жировую ткань, как наиболее удобную для хранения. Из-за этого человек очень быстро начинает набирать в весе.

Еще одним симптомом является чувство онемения в конечностях, покалывание. Особенно это ощущается в кистях рук, кончиках пальцев. Когда из-за повышения концентрации глюкозы нарушается нормальная микроциркуляция крови, это вызывает ухудшение питания нервных окончаний. Из-за этого у человека и возникают различные непривычные ощущение в виде покалывания или онемения.

И, наконец, кожный зуд, который также является одним из симптомов диабетической болезни. Это может вызвать удивление, как показатели глюкозы способны повлиять на состояние кожи? Все очень просто. При гипергликемии ухудшается кровообращение, что вызывает падение иммунитета. Поэтому у диабетиков очень часто начинается размножение грибковой инфекции на коже, что дает ощущение зуда.

Окончательный диагноз должен сделать врач-эндокринолог, опираясь не на одно, а на несколько обследований. Специалист определит, сахарный диабет это или нет, решит, как его лечить, какие медицинские средства будут наиболее эффективны в каждом отдельном случае.

Чтобы сахарный диабет не стал неприятной неожиданностью, необходимо контролировать показатели сахара в крови, это легко можно сделать в поликлинике или дома, воспользовавшись глюкометром.

Методы лечения

Чтобы остановить развитие диабета на начальных стадиях, необходимо нормализовать режим труда и отдыха. Вреден для организма как недостаток сна, так и его излишек. Физическое перенапряжение, постоянные стрессы на работе могут стать толчком к развитию серьезных патологий, в том числе и диабета. На этапе преддиабета эффективными будут народные средства и различные нетрадиционные способы лечения.

Диета

Необходимо соблюдать здоровое питание. Отменить походы в колбасный отдел, забыть про все виды выпечки, употреблять вместо белого хлеба изделия из муки грубого помола с добавлением отрубей, есть не белый рис и макароны, а коричневые сорта риса и каши из цельнозерновых круп. Желательно перейти с красного мяса (баранина, свинина) на индюшатину и курицу, есть больше рыбы.

Главное, следить за тем, чтобы в рационе было достаточно фруктов и овощей. По половине килограмма каждый день необходимо съедать и того, и другого. Большинство сердечных и других болезней возникает из-за того, что мы едим слишком мало зелени, плодов в свежем виде.

Следует не только пересмотреть свой рацион, но и избавиться от вредных привычек. Иногда достаточно бросить курить или сократить употребление спиртосодержащих напитков, чтобы предотвратить появление сахарного диабета.

Необходимо уменьшить количество сладостей в своем ежедневном меню или исключить совсем. Их избыточное потребление также может стать решающим фактором в развитии диабета.

Физическая активность

Четыре часа быстрой ходьбы в неделю – и сахарный диабет останется далеко позади. Необходимо не меньше двадцати или сорока минут каждый день отдавать пешей ходьбе, но не медленным прогулочным темпом, а чуть быстрее, чем обычно.

Желательно в свой ежедневный график ввести занятия спортом. Начинать можно с утренней зарядки по 10-15 минут в день, постепенно наращивая интенсивность нагрузки. Это поможет ускорить обменные процессы в организме, снизить содержание глюкозы, уменьшить количество лишних килограммов. Сбросив вес на 10-15%, можно существенно снизить риск заболевания диабетом.

Видео-материал про преддиабет и способы его лечения:

Физическая активность может заключаться в пеших прогулках или более серьезных спортивных нагрузках. Можно для себя выбрать бег трусцой, игру в теннис, баскетбол, езду на велосипеде, катание на лыжах. В любом случае будет расходоваться глюкоза как источник энергии, снижаться уровень холестерина, что послужит отличной профилактикой сахарного диабета и сердечно-сосудистых патологий.

Преддиабет — состояние, при котором организм стремится развить симптомы полноценного сахарного диабета.

В течение процесса снижается количество вырабатываемого в организме инсулина.

Диагноз служит причиной возникновения сахарного диабета II типа.

Причины возникновения

Предрасположенными к возникновению преддиабетного состояния являются люди с избыточной массой тела, ведущие малоподвижную жизнь, имеющие родственников с диабетом. У женщин заболевание возникает после гестационного диабета во время беременности.

В группе риска возникновения преддиабетического состояния находятся:

  • Пациенты с лишним весом;
  • Пациенты старше 45;
  • Женщины с поликистозом или пройденным гестационным диабетом;
  • Пациенты с завышенным холестерином в крови.

Симптомы

Заболевание выражается несколькими общими симптомами:

  • Проблемы со сном. Нарушение выработки инсулина в организме ведет к бессоннице. В совокупности факторы приводят к снижению энергичности и снижению устойчивости перед заболеваниями;
  • Проблемы с органами зрения. Сниженная свертываемость крови приводит к нарушению кровотока и ухудшению питания глаз, что негативно сказывается на зрении;
  • По той же причине, что у зрения, возникает зуд. Нарушенное питание кровеносных сосудов провоцирует раздражительность и зуд в различных частях тела;
  • Излишки сахара в крови приводят к появлению постоянного чувства жажды, поскольку для распада глюкозы используется вода. Повышение диуреза из-за нарушения питания почек и сниженная свертываемость крови также задействуют влагу для исправления. Жажда пропадает при снижении сахара до 6 г/мл;
  • При преддиабете может начать падать вес, поскольку питание клеток организма глюкозой снижается;
    При скачках уровня сахара может возникать кратковременный жар. По той же причине появляется мигрень, тяжесть в ногах;

Существуют симптомы, проявляющиеся исключительно в зависимости от пола. Так, у женщин может появляться молочница, поскольку избыток глюкозы в организме способствует развитию грибков. У мужчин можно наблюдать снижение потенции.

Признаки достаточно явные, но могут проявляться не у каждого пациента. В редких случаях ощутимое здоровье может остаться нормальным, хотя в организме происходят неполадки.

Объявить переход преддиабета в полноценный можно при очень высоком сахаре: по прошествии 120 минут с момента принятия пищи анализ показывает более 11 ммоль. При обнаружении такого уровня глюкозы следует незамедлительно обратиться к врачу, поскольку возникновение диабета не зависит от употребленной пищи.

Диабет может начаться и в случае высокого количества крови утром до еды — опасным считается показатель более 7 ммоль.

Важно! В группе риска находятся пациенты с 5,5 и более ммоль натощак, если через 120 минут после принятия пищи сахар поднимается до 8 или выше.

Диагностика заболевания

При наличии симптомов, описанных выше, необходимо посетить врача для консультации. Вне зависимости от возраста, симптомы могут оказаться скрытыми, так что необходимо периодически наблюдаться у врача. При нахождении в группе риска обязательно следует сдать общие анализы, которые покажут необходимость обращения к врачу.

Анализы сдаются натощак: за восемь часов до похода в лабораторию нельзя принимать ничего, кроме воды. При подозрении на наличие преддиабета обязательно проведение анализа на толерантность к глюкозе. У пациента берут кровь, затем дают глюкозу и проводят повторные заборы через 30, 60 и 120 минут.

Показатель около 8 ммоль/л и выше говорит о диабете.

Диагностика является исключительно важным этапом в предотвращении развития диабета. Вовремя обнаруженный, преддиабет можно остановить, снизить риск осложнений. Ранее начатое лечение позволяет быстрее исправить неприятные симптомы, вернуть организму здоровое состояние.

Для повышения стойкости организма следует следить за уровнем глюкозы в крови и принимать витамины. Глюкометр — полезное устройство, хотя требует обслуживания — покупку свежих игл и полосок.

Лечение

Основные методы облегчения преддиабетического состояния направлены на:

  • Избавление от вредных привычек;
  • Избавление от избыточной массы;
  • Составление и выполнение программы ежедневных физических упражнений;
  • Снижение уровня холестерина в организме;
  • При наличии — на облегчение симптомов заболеваний, провоцирующих диабет, например гипертензии.

Физические упражнения

Нагрузка должна быть интенсивной, но не изматывающей.

Программа тренировок должна включать прогулки — не менее часа в день и интенсивные занятия на свежем воздухе около получаса в день или часа через день.

Постоянные упражнения являются залогом здоровья, поскольку расходуют сахар на поддержание энергии.

В зависимости от деятельности, можно менять тренировки, увеличивая или уменьшая длительность какого-либо типа занятий.

При преддиабете следует придерживаться здорового питания, что способствует:

  • Снижению веса;
  • Восстановлению нормального показателя глюкозы в организме;
  • Налаживанию питания клеток всеми типами полезных элементов.

Хорошая диета поможет предотвращению возникновения болезни или облегчит симптомы. Необходимо придерживаться нескольких рекомендаций:

  • Употреблять меньше пищи, богатой жирами;
  • Употреблять менее калорийную пищу;
  • Снизить количество жирной пищи — жареного, хлебобулочного и богатой углеводами еды;
  • Употреблять меньше сладкого.

Медикаментозные препараты

В большинстве случаев для лечения преддиабета используют методы, описанные выше, чего вполне хватает для нейтрализации всех симптомов. Лекарства могут применяться для усиленного эффекта воздействия.

При отсутствии видимого эффекта лечения в течение трех месяцев, врач может назначить вам прием лекарств. Основным препаратом является Метморфин.

Он снижает генерацию глюкозы в организме, что снижает уровень сахара.

Препарат также способствует снижению устойчивости к инсулину, что увеличивает расход сахара для питания клеток. Приятным бонусом является снижение поглощения глюкозы кишечником.

Метморфин нельзя применять на протяжении длительного срока, поскольку лекарство провоцирует побочные эффекты — боль в области живота и аллергию на компоненты препарата. Существует риск появления лактоацидоза при нарушении работы почек.
Также следует дополнять прием препарата витаминами группы B, в частности 12-м, чтобы предотвратить гибель нервов. Метморфин действительно оказывает полезное воздействие при развитом заболевании.

У детей

Обнаружить развитие преддиабета в организме ребенка можно по следующим симптомам:

  • Избыточное чувство жажды, следующие за ней периодические посещения туалета, чаще в ночное время суток;
  • Избыточное чувство голода, вызываемая им усталость. Недостаточность выработки инсулина приводит к ухудшению доставки веществ по организму, что вызывает недостаток питательных веществ. В подобном случае наблюдается быстрая утомляемость при небольших нагрузках. Частое употребление пищи может привести к лишнему весу, что ускоряет прогрессирование диабета;
  • Преддиабет характеризуется онемением и зудом конечностей ребенка, мигренью. В некоторых случаях может упасть зрение. Вызываемое сахаром снижение свертываемости крови приводит к замедлению кровотока, что вредит работе всего организма.

Полезное видео

Посмотрите полезное видео о том, как избежать возникновения диабета 2 типа:

Преддиабет — заболевание, которое при должном выполнении рекомендаций легко вылечить. Хотя обнаружить патологию не сложно, поскольку симптомы достаточно ярки, необходимо обязательно посетить врача и начать лечение.

Преддиабет — состояние организма, в течение которого нарушается генерация инсулина в поджелудочной железе, что повышает уровень сахара в крови. При нахождении в организме в избыточном количестве, происходят изменения, мешающие нормальному питанию клеток тела, что вызывает различные неприятные симптомы.

Стабильный показатель 5,5 ммоль/л сахара в крови является одним из факторов, вызывающих преддиабетное состояние.

Методика лечения

Основной фактор возникновения преддиабета — не здоровая жизнь: избыточный вес, вредные привычки, малая физическая активность. Также, причиной преддиабета может послужить наследственность.

Первичный осмотр у врача сводится к назначению: борьбы с вредными привычками, подбора курса физических упражнений и составлению преддиабетической диеты с переходом на здоровое питание.

Во многих случаях происходит назначение конкретной диеты.

В редких случаях, когда консервативные методы не приносят эффективного лечения преддиабета, врач может назначить медикаментозные препараты. Показаны лекарства лишь в исключительных случаях, поскольку несут небольшую пользу, но обладают множеством побочных эффектов.

Какой должна быть диета?

Для восстановления организма в преддиабетическом состоянии используются две основных диеты — восьмая и девятая. Они схожи, но имеют несколько различий.

Диета №8 применяется при преддиабете и избыточном весе у пациента. Прочим пациентам, не зависящим от необходимости большого потребления калорий, назначается №9 – диета без похудения.

Таким образом можно заметить разницу в том, какое бывает питание при преддиабете: номер 8 имеет большее число калорий, углеводов, белков и некоторых других элементов.

Основные рекомендации самостоятельному подбору

При подборе диеты необходимо соблюдать несколько простых правил:

  • Потребляемые белки, в большинстве своем должны быть животными;
  • Потребляемые жиры, не менее трети, должны быть растительными, поскольку быстрее перерабатываются;
  • Нельзя употреблять простые углеводы — сладкое, сахар и мед, а также всё, что производится на их основе;
  • Для приготовления пищи для пациента с преддиабетом можно использовать методы варки, пароварки, запекания и тушения;
  • Употребление еды при диете следует разделить на несколько приемов — не менее шести в день.

Варианты меню при диете №9:

При составлении диеты при преддиабете у детей, необходимо учитывать особенности организма ребенка. Диета должна быть более строгой, при этом количество потребляемых веществ необходимо снизить пропорционально весу.

Важно! При преддиабете лучше отвести ребенка к педиатру, чем самостоятельно корректировать рацион ребенка.

Что можно есть: список продуктов

Продукты и/или полноценные блюда Разрешены к употреблению при преддиабетической диете Запрещены к употреблению при преддиабетической диете
Пища из муки Хлеб, приготовленный из семян ржи, второсортной пшеницы или при использовании отрубей. Не сдобные сладости и выпечка, не содержащая сахара. Макароны из грубой пшеницы. Любая сдобная или слоеная выпечка. Большинство макаронных изделий.
Первые блюда Для суточного потребления рекомендованы в пищу супы, приготовленные на основе овощей, а также окрошка. Любые супы на основе мяса или грибов можно потреблять дважды в неделю. Супы на основе жирного мяса, лапша и супы с прочими макаронными изделиями.
Мясо Не жирное мясо: телятина, говядина, крольчатина и мясо не летающих птиц. Для приготовления можно использовать варку, запекание или тушение. Редко можно кушать колбасные изделия: докторскую колбасу и сардельки из мяса курицы, а также вареные язык или печень. Свинина, баранина, мясо летающих птиц. Гастрономические продукты, консервы
Рыба Не жирная рыба, например, треска, минтай, хек, щука и подобные им. Для приготовления можно использовать варку или запекание. В диету можно включить рыбные консервы в собственном соку. Жирная рыба, и мясо приготовленной любым способом, кроме варки и запекания. Икра.
Молочные продукты Цельное молоко, обезжиренный творог, сыр на основе творога, напитки на основе кисломолочных продуктов. Раз в неделю разрешена обезжиренная сметана. Прочие продукты на основе молока.
Крупы В вареном виде разрешены гречка, ячмень, перловка и овес. Не часто можно употреблять рис. Запрещаются все остальные виды круп.
Овощи В небольшом количестве можно употреблять картофель, морковь, свеклу и горох. Для приготовления следует варить овощи, но можно и запекать. Любые прочие овощи разрешены в неограниченном количестве, но больше всего следует употреблять лиственные — капусту и салат, а также кабачки, баклажаны, тыкву. Овощи, приготовленные при помощи маринадов, методом соления или консервирования.
Десертные блюда В преддиабетическую диету входят свежие фрукты с низким содержанием глюкозы. Их можно запечь, измельчить в пюре, сварить желе, мусс, кисель или компот. Сахар в явном и неявном виде, мед, сладкие фрукты, мороженое и всевозможные джемы.
Соусы и/или пряности Соусы на основе молока или сока помидор, а также подливки, приготовленные вручную. Единожды в неделю можно добавлять в еду хрен, горчицу или перец. Запрещены любые прочие соусы и вкусовые добавки.
Жидкость Не крепкие чай, кофе. Отвар шиповника, сок овощей, детские фруктовые соки, вода в чистом или минеральном виде. Прочие соки при диете нужно разбавлять. Сладкий сок, приготовленный из фруктов или овощей, запрещенных к употреблению. Любые типы газированных напитков.
Прочее Масло в больших количествах не рекомендовано при преддиабете. Растительное служит заправкой для салата. Сливочное используют для приготовления. Любые типы жиров: сало, маргарин и прочее.

Для еженедельного потребления можно разработать меню для преддиабета. Представленные продукты употребляются в любое время суток.

Число приемов пищи должно составлять 5 или более, но ни в коем случае нельзя пропускать завтрак.

Мы подробно расписали для Вас один из вариантов диетического меню на неделю:

День недели В понедельник: Во вторник: В среду:
Примерное меню Кабачковые оладьи;
Суп с фасолью;
Тыквенное пюре;
Котлета из курицы;
Запеканка из творога;
Томаты;
Хлеб с отрубями;
Чай.
Пшенная каша на воде;
Суп без мяса (овощной);
Перловая каша;
Тушеная капуста;
Вареная рыба;
Капустный салат;
Цикорий.
Овсяная каша;
Суп на легком курином бульоне;
Шницель;
Рагу;
Отварная курица;
Хлеб из отрубей;
Отвар шиповника.
В четверг: В пятницу: В субботу: В воскресенье:
Кабачковая икра;
Щавелевый суп;
Гречка;
Отварная курица;
Вареное яйцо;
Фасоль;
Любой легкий салат;
Компот.
Пшенная каша на воде;
Гороховый суп;
Запеканка из мяса курицы и овощей;
Картофельные зразы;
Какао.
Гречневая каша;
Тыквенный суп-пюре;
Лодочки из кабачков;
Свежий салат;
Цикорий.
Омлет;
Овощной суп,
Тушеное мясо,
Фаршированный перец,
Фрукты,
Чай.

Рецепты вкусных блюд

Под маслом подразумевается сливочное.

Преддиабетическое мясное суфле

Ингредиенты:

  • Диета позволяет выбрать индейку или курицу;
  • 4 перепелиных яйца;
  • Столовая ложка масла и две ложки сливок;
  • 130-150 грамм твердого сыра;
  • Немного соли.

Рецепт:

  1. Птицу моют, варят, удаляют кости, а мясо перерабатывают в фарш;
  2. Фарш можно посолить, добавить желтки яиц и сливки, затем тщательно перемешать;
  3. Следующим шагом готовят белковую пену, которую замешивают в смесь;
  4. Мясную смесь помещают в смазанную маслом форму, присыпают тертым сыром и запекают около 10-15 минут.

Еще один вариант:

Тыквенный суп-пюре при преддиабете

  • 1500 мл легкого бульона на основе мяса курицы;
  • Две небольших луковицы, две средних картофелины, две моркови;
  • 300 г мякоти тыквы;
  • Зелень по вкусу;
  • 70 грамм твёрдого сыра;
  • 50 грамм масла;
  • Немного соли.

Рецепт:

  1. Бульон в кастрюле отправляют на плиту для подогрева. На протяжении этого времени овощи мелко нарезают, а при кипении добавляют картофель и зелень. Варка длится порядка 10 мин;
  2. Пока готовятся овощи, морковь, тыква и репчатый лук пассируются на масле;
  3. После размягчения овощей их добавляют в кастрюлю. Варка длится до полного приготовления тыквы, после чего следует добавлять соль;
  4. Бульон сливается в отдельный сосуд, овощи измельчают блендером. Добавляя бульон небольшими порциями, овощи превращают в жидкое пюре;
  5. Суп подается с тертым сыром.

Еще один вариант:

Преддиабетический пудинг из курицы

Для приготовления нужны:

  • 250 грамм куриного мяса (можно заменить индейкой);
  • Кусок пшеничного хлеба из второсортной муки, желательно черствый. Подойдет любой другой, разрешенный при преддиабетической диете;
  • По объему хлеба нужно взять молоко;
  • 1 яйцо;
  • Мускатный орех и сливочное масло в небольших количествах;

Рецепт:

  1. Хлеб замачивают в молоке, добавляют в мясо и превращают в фарш;
  2. В фарш вмешивают желтки, мускат и взбитые белки;
  3. Масса отправляется в смазанную маслом форму для варки. Процесс длится час.

Еще один вариант:

Преддиабетический пудинг из творога

Ингредиенты:

  • 250 грамм обезжиренного творога;
  • 4 перепелиных яйца;
  • Две столовых ложки заменителя сахара;
  • Три столовых ложки панировочных сухарей;
  • Горсть миндаля;
  • Полторы столовых ложки масла;
  • Немного соли и цедры лимона.

Рецепт:

  1. Орехи измельчают и недолго запекают;
  2. Остывшие орехи смешивают с заменителем сахара;
  3. Творог измельчают любым доступным способом, смешивают с желтками, цедрой лимона, солью и маслом. Смесь нужно тщательно взбить;
  4. Затем добавить в смесь сухари, орехи и взбитые белки. Массу вновь взбивают;
  5. В заготовленную смазанную форму помещают смесь, чтобы покрыть половину объема;
  6. Форма перемещается в емкость, наполненную водой, предварительно в нижнюю часть нужно поместить плотную марлю. Вода должна достигать уровня смеси в форме;
  7. Варка длится 60 минут, по мере испарения воды недостаток возмещают;
  8. Когда масса отстает от формы, поднимается и становится упругой, емкость снимают с огня.

Еще один вариант:

Оладьи из кабачков при преддиабете
Для готовки необходимы:

  • Килограмм кабачковой мякоти цуккини;
  • 2 куриных яйца;
  • Стакан ржаной муки.

Рецепт:

  1. Овощи с тонкой кожей натираются целиком, с толстой — предварительно чистятся;
  2. В зависимости от необходимости и возможности, можно частично заменить ржаную муку на пшеничную;
  3. Яйца вбивают в муку, затем добавляют овощи. После тщательного перемешивания можно добавить немного соли;
  4. Готовую смесь обжаривают небольшими порциями в мультиварке или на сковороде без масла. Обжарка проводится с каждой стороны. Поскольку обжарка при преддиабетической диете не рекомендована, лучше будет отправить оладьи в духовой шкаф.

Еще один вариант:

Еще больше информации о диете номер 8 и 9 в нашей видеорубрике:

Преддиабет — заболевание, основным методом лечения которого является баланс потребляемой пищи. Правильно составленный рацион и контроль за тем, какие продукты есть безопасно и полезно, а какие нет, являются залогом выздоровления и обращения негативных эффектов преддиабета.

Латентный, скрытый диабет («LADA-диабет» – старое название и современное – «преддиабет») протекает бессимптомно, лица, страдающие этой болезнью, чувствуют себя совершенно здоровыми. Обнаружить диабет LADA можно только при помощи анализов.

LADA – скрытый аутоиммунный диабет у взрослых, сочетает в себе признаки диабетов 1 и 2 типа. Формируется патология в возрасте от 35 до 65 лет, чаще всего наблюдается в 45–55.

Скрытая форма диабета развивается за счет того, что нормальная реакция организма на инсулин полностью отсутствует. При этом состоянии глюкоза в крови лишь слегка повышена.

Причины появления

Предрасполагающие факторы, приводящие к формированию болезни:

  • Генетическая (наследственная) предрасположенность;
  • Гиподинамия (малоподвижный образ жизни);
  • У женщин поликистоз яичников;
  • Артериальная гипертензия (повышенное артериальное давление) 140/90 и выше этих значений;
  • Лишний вес, ожирение;
  • Возраст старше 45 лет;
  • Гестационный сахарный диабет во время беременности у женщин;
  • Низкое содержание калия в крови;
  • Вирусные инфекции.

Симптомы скрытого сахарного диабета

Симптомы у латентного диабета отсутствуют либо могут наблюдаться 1-2 признака, которые схожи с клинической картиной сахарного диабета 2 типа. В действительности LADA – это диабет первого типа, который развивается в легкой форме. Симптомы, которые могут присутствовать при латентном диабете:

  • Проблемы с деснами, зубами (кровоточивость, разрушение эмали, расшатывание);
  • Высыпания на кожных покровах (фурункулы, карбункулы, открытые язвы);
  • Повышение сахара до отметок 5,6–6,2 ммоль/л;
  • Сухость в ротовой полости, жажда;
  • Апатия, депрессивное состояние;
  • Расстройства половой функции, снижение полового влечения (чаще всего распространено у мужчин);
  • Увеличиваются позывы к мочеиспусканию (полиурия);
  • Снижение чувствительности кожи, конечностей;
  • Шелушение, зуд кожных покровов;
  • Повышение аппетита.

Так как симптоматика схожа с СД 2 типа, выделяют следующие различия с латентным диабетом LADA, на которые нужно обратить внимание при постановке диагноза и назначении правильного лечения:

  1. Пациенты имеют стройное телосложение;
  2. В крови присутствуют антитела к бета-клеткам (говорит о том, что иммунная система атакует поджелудочную железу);
  3. Генетический тест, при котором наблюдаются аутоиммунные атаки к бета-клеткам;
  4. Уровень С-пептида в крови снижен, как при заборе на голодный желудок, так и после глюкозной нагрузки.

Диагностика скрытого диабета

Диагностическими анализами для выявления латентной формы диабета являются:

  • Преднезон-глюкозная нагрузка (проба). В течение 3 суток перед забором крови в рацион включают продукты, которые содержат не менее 250–300 гр. углеводов, при этом не ограничивают в потреблении жиры и белки. В день проведения манипуляции на голодный желудок, за 2 часа до введения глюкозы, осуществляют постановку преднизолона – не более 12,5 мг. Исследование определяет число функционирующих бета-клеток. Если результат забора крови на голодный желудок равен или больше 5,2 ммоль/л, а через 1–2 часа после введения глюкозы 7ммоль/л и выше, это говорит о скрытом течении болезни.
  • Проба Штауба-Трауготта – двойная нагрузка. Исследование проводят натощак, перед забором крови человек потребляет 50 гр. глюкозы, спустя час глюкозную нагрузку повторяют. У здорового человека гликемия (повышение сахара) отмечается только после первого потребления глюкозы. Если гликемия наблюдается после вторичной глюкозной нагрузки, это может указывать на преддиабет. Такая реакция на глюкозу происходит за счет того, что бета-клетки поджелудочной железы плохо функционируют.
  • Тест на толерантность к углеводам. Если показатели на голодный желудок составляют 120 мг, а после приема пищи 200 мг — это латентный диабет.
  • При скрытом диабете обнаруживаются антитела к бета-клеткам (GAP, ICA) – это указывает на то, что иммунная система атакует поджелудочную железу.

Лечение латентного сахарного диабета

Скрытую форму диабета на начальных стадиях можно излечить без особых усилий. Если же не проводить терапии, латентное течение болезни может продолжаться до 5 лет, затем переходит в хронический неизлечимый диабет. Во время лечения нужно следить за уровнем сахара в крови в течение суток.

1) Сразу после постановки диагноза назначают инъекции инсулина. Инсулинотерапию в лечении скрытого диабета применяют небольшими дозами, что позволяет прекратить развитие болезни. Вторым по значимости методом излечения является низкоуглеводная диета, которая должна ограничивать потребление простых (быстрых) углеводов (мучные, кондитерские изделия, сладости).

2) Также необходимо заниматься физкультурой, при занятиях которой снижается уровень сахара. Полезными физическими нагрузками при диабете LADA являются: езда на велосипеде, плавание, пешие прогулки (заниматься по 30 мин. в день будет достаточно).

3) При данном патологическом состоянии противопоказаны секретогены – производные глиниды и сульфонилмочевины (препараты, которые стимулируют работу поджелудочной железы, выработку инсулина), так как эти средства истощают поджелудочную железу, что приводит к абсолютному дефициту инсулина. При отсутствии лишнего веса нельзя принимать «Глюкофаж» и «Сиофор» (препараты для похудения, снижают сахар и выбрасываемый инсулин в организме).

На сегодняшний день при лечении латентного диабета применяют следующие препараты: «Акарбоза», «Метформин». Эти средства нужно применять в течение нескольких лет, чтобы получить стойкий результат в излечении болезни.

Профилактические меры

При наличии предрасполагающих к болезни факторов профилактическими мерами для предотвращения латентного диабета являются:

  • Снижение массы тела;
  • Ограничения в потреблении продуктов, богатых жирами;
  • Занятия физическими нагрузками;
  • Контроль уровня сахара в крови;
  • Употребление поливитаминных комплексов (для повышения иммунитета).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *