Спазм грушевидной

Спазм грушевидной мышцы: симптомы и лечение

Одним из распространенных недугов среди современных людей является синдром грушевидной мышцы, который часто становится причиной появления длительного дискомфорта.

Эта патология возникает в виде болезненности в области ягодиц, которая затем распространяется по бедру и всей ноге по причине сжатия седалищного нерва.

Особенностью синдрома является сжатие нервных окончаний на протяжении всего их анатомического пути.

Спазм грушевидной мышцы появляется при ее повреждениях, а также вследствие иных заболеваний.

Чем дольше не оказывается квалифицированная помощь, тем больше препаратов придется пропить пациенту. Облегчить самочувствие больного поможет специальная, назначенная врачом терапия, а также грамотные меры домашнего лечения.

Что это такое?

Синдром грушевидной мышцы относят к компрессионно-ишемическим туннельным невропатиям. В основном он проявляется в виде сдавливания ствола седалищного нерва, а также сосудов, которые в нем расположены в области подгрушевидного пространства. При этом основным фактором компрессии становится сама грушевидная мышца, подвергнутая спазму.

Подгрушевидное отверстие является парным, оно расположено в зоне ягодиц, представляет собой нижнюю часть более крупного седалищного отверстия таза. По анатомическому строению оно имеет щелевидную форму.

Его границы обозначены крестцово-бугристой связкой, нижним краем данной мышцы и верхней близнецовой мышцей. Сквозь подгрушевидное отверстие тазовой полости в глубокое пространство ягодиц выходит седалищный нерв, задний кожный нерв бедра, нижний ягодичный и срамной (половой).

Все они расположены в фасциальных футлярах, которые не являются защитой от компрессии под действием внешних факторов.

При сдавливании мышцы образуется спазм, вызванный немотивированным ее напряжением. Он может длиться от пары секунд до нескольких минут.

Если подобное сжатие происходит на протяжении длительного времени, оно приводит к утолщению брюшка мышцы, а затем к сужению подгрушевидного отверстия.

Сосуды и нервы, которые в нем находятся, оказываются прижаты к костям и крестцово-остистой связке, что приводит к появлению неблагоприятных симптомов. В наибольшей степени при этом проявляется компрессия именно седалищного нерва, вызывая признаки невропатии, требующие обращения к специалисту.

В мышце, охваченной спазмом, наблюдается укорочение и утолщение, в результате чего сужается подгрушевидное отверстие. Кроме того происходят иные патологические изменения в виде множественных микроповреждений волокон, скопления недоокисленных продуктов обмена.

Данные процессы стимулируют появление очага воспаления, приводят к повышению проницаемости мелких сосудов, развитию асептических воспалений и индурации тканей. Усугублению болевого синдрома способствует вовлечение мышц тазового дна, приводящее к небольшой дисфункции сфинктера.

Классификация

Различают два вида синдрома грушевидной мышцы с точки зрения механизма его развития:

  • первичный, возникающий как самостоятельное явление;
  • вторичный, при котором мышечно-тонический синдром становится следствием развития иных патологий.

Вторичный тип данного синдрома встречается в более, чем 80% всех случаев клинической практике.

Распространенность

Синдром грушевидной мышцы относят к весьма распространенным патологиям. Практически любой человек подвержен ей. Причиной может стать неудачный укол, развитие патологий в органах таза. Фактором большой распространенности также является сложность диагностики этого недуга, который часто бывает замечен далеко не сразу, а на более поздних стадиях развития.

Факторы риска и причины

Среди факторов, провоцирующих появление спазма грушевидной мышцы, выделают первичные и вторичные.

К первичным факторам относятся: Вторичными факторами развития синдрома являются:
  • травмы в области поясницы и ягодиц;
  • растяжение;
  • долгое пребывание в одном положении;
  • неудачно сделанный укол;
  • перенапряжение мышц;
  • чрезмерное охлаждение.
  • патологии органов малого таза и крестцового отдела, не связанных с остеохондрозом.

Среди причин спазмов грушевидной мышцы различают:

  • вертеброгенные – развитие синдрома происходит под влиянием повреждений и опухоли на корешках спинного мозга и позвоночнике, а также стеноз поясничного отдела;
  • невертеброгенные – синдром провоцируется болевыми ощущениями, обусловленными патологиями во внутренних органах, включая миофасциальный синдром.

К непосредственным причинам появления спазмов в грушевидной мышце относят:

  • долгое пребывание в одной позе, например, на рабочем месте, или при непрофессиональной фиксации вследствие травм;
  • травмирование в области поясницы, крестца или таза, что приводит к растяжениям и повреждениям грушевидной мышцы;
  • сакроилеит любого происхождения;
  • скрученный или кососкрученный таз различной этиологии, развивающийся вследствие разной длины конечностей, сколиозе, патологии в тазобедренных суставах;
  • перетренированные мышцы по причине нерационально организованных и избыточных нагрузках, отсутствии периода покоя между тренировками;
  • оссифицирующий миозит;
  • инфекционно-воспалительные патологии в органах малого таза, а также гинекологические патологии.

Последствия

По причине того, что спазмы грушевидной мышцы сопровождаются перенапряжением мышц тазового дна, это приводит к защемлению нервов и сосудов.

Одновременно ухудшается поступление питательных веществ в эту мышцу, что приводит к неблагоприятным последствиям, в частности к усилению боли и дискомфорта во время ротационных движений бедер, при наклонах вперед. Мучительные боли появляются также в статическом положении в бедрах, паху, пояснице, коленном суставе.

Видео: «Диагностика синдрома грушевидной мышцы»

Симптомы

А знаете ли вы, что…

Спазм грушевидной мышцы обычно протекает очень остро, поэтому его легко заметить. Поэтому основным симптомом обычно является сильная боль.

Кроме того, могут появляться следующие признаки развития патологии:

  • Локальные, которые связаны с самим спазмом непосредственно.
  • Нейропатические, вызываемые сдавливанием седалищного нерва. Сюда относят ишиалгию, вегетативные и двигательные нарушения в нижних конечностях со стороны расположения данной мышцы.
  • Сосудистые симптомы, которые обусловлены сдавливанием артерии ягодиц и иных сосудов, проходящих сквозь данное отверстие.

К симптомам данного недуга также относят парезы в мышцах стопы и голени. В отдельных случаях появляется перемежающаяся хромота. Может возникнуть дисфункция сфинктера прямой кишки и уретры.

Для установления развития спазма грушевидной мышцы специалист вначале использует метод пальпации. Этим способом он определяет, нет ли уплотнений в мышечных тканях.

Во время общего осмотра врач проверяет наличие болевых ощущений в следующих положениях:

  • при вращении ноги вовнутрь согнутого бедра;
  • во время поднятия колена из положения лежа на здоровом боку;
  • во время сгибания, аддукции и ротации бедра вовнутрь;
  • при медленных наклонах вперед из положения стоя на прямых ногах;
  • при легком постукивании по ягодице.

При диагностике также могут использоваться рентген, новокаиновая блокада, магнитно-резонансная или компьютерная томография.

Лечение

Терапевтические меры при спазме грушевидной мышцы необходимо предпринимать как можно быстрее, чтобы избежать стремительного развития недуга и избежать неблагоприятных последствий. Для устранения болезненности врач затем назначает прием лекарственных препаратов, лечебную гимнастику, методы физиотерапии и массаж. Рекомендуется в период терапии ограничение физических нагрузок.

Препараты

Основным методом терапии спазма грушевидной мышцы является устранение болевого синдрома.

Для этого врач выписывает нестероидные противовоспалительные средства. Лучше использовать их в виде внутримышечных инъекций, что позволяет ускорить эффект.

Обычно назначают следующие препараты:

  • Мовалис;
  • Диклофенак;
  • Кеторол;
  • Вольтарен.

Также может быть назначен прием анальгетиков:

  • Баралгин;
  • Брал;
  • Темпалгин.

Если спазмолитики не оказывают нужного действия, могут быть назначена миорелаксанты, например, Мидокалм.

Хирургическое лечение

Хирургическое вмешательство при данном заболевании может понадобиться только в наиболее тяжелых случаях, если у пациента произошло развитие грубого пареза стоп (в виде слабости). В этом случае выполняется рассечение измененной грушевидной мышцы, что позволяет высвободить седалищный нерв.

ЛФК и массаж

Для восстановления функций поврежденной мышцы врач назначает специальный комплекс упражнений. Важно выполнять их спокойно, не торопясь, расслабляя и растягивая при этом мускулатуру по три раза в день. При выполнении упражнений не должно возникать боли.

Упражнения могут быть следующими:

  1. из положения лежа на спине согнуть ноги, опираясь ими о кровать, не быстро разводить и соединять колени;
  2. из положения сидя широко расставить ступни, затем соединить колени; опираясь рукой о кровать медленно встать, после чего плавно развести колени.

Облегчить состояние пациента помогут разные виды массажа. Дома можно выполнять самомассаж на удобном коврике. На него кладется теннисный мяч, по которому нужно скользить, лежа на боку.

Болезненную область также можно слегка массировать круговыми движениями. Особенно хорошо это помогает при острых воспалениях.

При данном заболевании эффективные тепловые процедуры, такие как:

  • низкочастотные токи;
  • электрофорез;
  • диадинамотерапия;
  • лазерное лечение;
  • фонофорез.

Лечение в домашних условиях

Из средств народной медицины могут быть рекомендованы следующие рецепты:

  1. перемешать валериану, тройной одеколон, жгучий перец и боярышник, добавив к смеси десять раскрошенных таблеток Аспирина. После настаивании средства в течение недели в темном месте, его можно использовать в качестве компресса;
  2. измельчить блендером корень хрена и черную редьку, добавить соль и уксусную кислоту; после перемешивания убрать компоненты в темное место на неделю. Применять только для компрессов, держа на пораженном месте не более четверти часа.

Видео: «Упражнение для устранения спазма грушевидной мышцы»

В запущенных формах данная патология может представлять большую опасность для здоровья. Поэтому важно регулярно проходить профилактическое обследование, не допускать перенапряжений в поясничном отделе позвоночника, избегать переохлаждений, чтобы на застужать спину и нервные окончания.

Синдром грушевидной мышцы относится к распространенным недугам. Он значительно снижает качество жизни по причине появления резких болей. При отсутствии своевременной диагностики и терапевтических мер может привести к развитию серьезных отклонений в состоянии здоровья.

Мышца, охватываемая спазмом, начинает укорачиваться и сокращаться, сдавливая при этом нервные окончания. При этом могут наблюдаться микроповреждения волокон, скопление недоокисленных продуктов обмена.

Болевой синдром может распространяться на мышцы тазового дна, вызывать дисфункции сфинктера и уретры.

Основными факторами развития патологии является длительное пребывание в одной позе, интенсивные физический нагрузки, переохлаждение, неудачно сделанный укол.

Диагностика выполняется методом пальпации, а затем с применением электрофореза, низкочастотных токов и т.д.

Основное лечение проводят с использованием нестероидных противовоспалительных средств.

Пациенту помогут облегчить состояние упражнения лечебной физкультуры, массаж, компрессы, приготовленные из домашних средств.

С этой статьей читают:

  • Из-за чего появляется мышечно-тонический синдром и как от него избавиться?
  • О методах снятия мышечного спазма в спине Вы прочтете
  • Что вызывает спазм мышц в шее, и как его устранить с помощью упражнений, рассказывается на странице https://spinatitana.com/diagnostika/myshechnyj-spazm-v-shee

Тест!

Пройдите тест и оцените свои знания, насколько хорошо Вы усвоили материал: Что такое синдром грушевидной мышцы? Какие причины и последствия синдрома?

Автор статьи: Богач Людмила Михайловна Врач ЛФК Проводит комплексную терапию и профилактику заболевания позвоночника, проводит расшифровку рентгенографии и МРТ снимков. Также проводит реабилитацию и восстановления физического состояния после травм.Другие авторы

Почему сводит ягодичную мышцу при беременности

Судороги ягодичной мышцы свидетельствуют о многих проблемах в работе опорно-двигательной системы и не только. Сами по себе они не являются заболеванием, это лишь симптом одного из возможных. Часто у женщин ягодичную мышцу сводит при беременности, важно понимать, почему это происходит.

Что такое судорога

Судороги – сокращения мышц из-за перенапряжения. Происходит это рефлекторно, человек не может контролировать такое явление. В народе судороги часто называют «сведением» — «свело ногу, руку, ягодицу». Сталкиваются с этим люди разных возрастов по разным причинам.

Болезненные ощущения, возникающие при судорогах, зависят от размера, функциональности мышцы. Ягодичная мышца довольна крупная, постоянно задействуется при ходьбе, сидении, любом шевелении ногой. Когда она начинает дергаться, возникает дискомфорт, боль.

Обычно область бедра пульсирует недолго – не более 1-2 минуты, если процесс затягивается, это признак серьезных проблем, требующих неотложного обращения к врачу.

Причины возникновения судорог в ягодичных мышцах

Беременность сама по себе не является причиной судорог, вынашивание плода не может провоцировать такое явление. Она может быть лишь предрасполагающим фактором. Наиболее распространенными причинами являются:

  • Дегенеративные заболевания костной ткани. Когда происходит разрушение позвонков, других органов поясничного отдела, появляются сильные спазмы. Местом их локализации может быть бедренная область.
  • Обезвоживание. Беременным часто приходится принимать мочегонные препараты, провоцирующие нехватку жидкости в организме. Из-за этого возникает сокращение мышц по всему телу, в том числе ягодичных.
  • Болезни органов малого таза. Пульсирует как тазовая область, так и ягодичная.
  • Воспаления тканей: подкожно-жировой клетчатки (панникулит), мышечной ткани, нервной (ишиас).

Частая причина спазмов у беременных – нарушение баланса калия, магния, кальция, витаминов, особенно группы В. При вынашивании плода вырастает потребность в приеме полезных компонентов, необходимых для будущей мамы, малыша. При их дефиците нарушается вегетативная нервная система, что приводит к судорогам. Нередко увеличенная матка провоцирует спазмы, в том числе пульсирование ягодичной мышцы.

Сопутствующие симптомы

Болевой синдром обычно затрагивает всю ягодичную мышцу, распространяясь от крестца по всей поверхности бедра. Часто она касается всей ноги, не задевая лишь стопы и пальцы. Характер боли пульсирующий, может быть как ноющим, так и острым, ощущается жжение.

Судорога похожа на нервный тик, при котором с одинаковой периодичностью сокращаются мышцы. При резких движениях они начинают пульсировать быстрее, что вызывает усиление боли. Основной сопутствующий симптом – скованность движения, человек старается щадить пораженную сторону, начинает хромать.

При спазме трудно стоять, обычно легче немного наклониться вперед. Сидеть и лежать также некомфортно, поэтому человек пытается принять удобную для себя позу, часто неестественную. Нервный тик ягодичной мышцы может появляться во время сна, человек просыпается с мучительной болью, невозможностью пошевелить ногой.

Диагностические методы

Обследование начинается с опроса больного. Если это беременная женщина, собирают информацию обо всем периоде вынашивания ребенка, сдают общие анализы крови, мочи. Учитывая количество возможных факторов, провоцирующих судороги, диагностика индивидуальна в каждом случае.

Врач проводит тщательный опрос, позволяющий определить направление для поиска причины. Важно узнать, какие лекарства принимает пациент, о недавно перенесенных травмах, занятиях спортом, наличии вредных привычек, хронических заболеваниях. Назначают рентген поясничного отдела позвоночника.

Если невозможно определить точную причину, требуется посещение узких специалистов: вертибролога, гинеколога, хирурга, ревматолога.

Первая помощь

Первая помощь зависит от причины судорог, характера боли. Если ягодичная мышца пульсирует после перенесенной травмы, к пораженной области необходимо приложить лед. При травмировании, сопровождающемся потерей крови, необходимо обработать рану перекисью водорода, наложить пластырь.

В большинстве случаев при судорогах боль появляется постепенно. Сначала пульсирование кратковременное, практически безболезненное, затем учащается. Первая помощь заключается в обращении в больницу для обследования.

Когда ягодичная мышца дергается, основное правило – оставаться в положении покоя. Некоторым удобнее лечь на живот, другим встать, слегка согнув спину. Нельзя резко шевелить ногой, пытаться нагрузить ее.

Лечение судорог

Так как при беременности судороги часто связаны с нарушением баланса питательных элементов в организме, требуется корректировка питания, добавление в рацион свежих овощей фруктов. Обычно назначают поливитаминные комплексы. Если судороги связаны с увеличением матки, гинеколог прописывает препараты для нормализации ее объемов, функциональности.

Когда причиной судорог являются дегенеративные заболевания костной и мягких тканей, проблемы с позвоночником и другими элементами опорно-двигательной системы, разрабатывается индивидуальная схема лечения в каждом случае. Она включает в себя прием противовоспалительных препаратов, хондропротекторов, витаминных комплексов, использование средств для наружного применения.

Профилактические меры

Основное правило профилактики – занятия спортом. Нагрузка должна соответствовать возрасту, состоянию здоровья, индивидуальным особенностям человека. Беременным женщинам требуются специальные занятия, разрабатывающие спину, органы малого таза, мышцы.

Когда мышца имеет достаточную растяжку, при нагрузке пульсирование и болезненные ощущения не возникают. Чтобы разработать ее, помимо спорта необходимо много ходить пешком, вести здоровый образ жизни, избегать вредной пищи, особенно солесодержащей.

При правильном питании, регулярных занятиях спортом, отказа от вредных привычек можно избежать не только судорог ягодичной мышцы, но и многих заболеваний спины, опорно-двигательного аппарата.

Как снять спазм и расслабить грушевидную мышцу и седалищный нерв в домашних условиях

Миофасциальный синдром грушевидной мышцы – это патологическое состояние с характерным болевым спазмом в ягодичном районе. Неприятные ощущения связаны с ущемлением нервных волокон и развитием воспаления. Чтобы быстро избавиться от боли, необходимо знать, как снять спазм при первых проявлениях синдрома грушевидной мышцы.

Причины спазма и основные признаки недуга

Факторов риска миофасцита этой области много – от неудачной спортивной тренировки до неудобной позы. Грушевидный мускул перенапрягается, что ведет к защемлению седалищного нервного волокна, дисфункциям кровотока в крупных сосудах тазово-ягодичной зоны.

Часто болевые симптомы регистрируются у тех, кто страдает радикулитом, корешковым остеохондрозом крестцово-поясничной области.

Воспаления и застойные явления в малом тазу, нервные и сосудистые нарушения также способны негативно влиять на связочно-мускульный аппарат. Иногда спазмы возникают из-за неправильно сделанного укола, травматического повреждения либо переохлаждения.

Симптомы воспаления и спазма грушевидной мышцы:

  • болевые ощущения в районе ягодиц, тазобедренных сочленений, нарастающие при смене телесного положения, перемене погоды, стрессовых ситуациях;
  • излишняя плотность грушевидного мускула, прощупываемого в состоянии покоя;
  • боли при пальпации задней поверхности ноги;
  • половые дисфункции и проблемы с мочеиспусканием;
  • изменение осанки, походки;
  • тянущее чувство в мускулах нижних конечностей после интенсивного движения;
  • одеревенение ног или «мурашки».

Болеть может постоянно, либо дискомфорт возникает в форме приступов, например, в неудобной позе, после перегрузки.

Методы лечения

Простым обезболиванием это недомогание не вылечить. Важен комплексный подход. Чтобы облегчить состояние больного, нужно сочетать несколько методик.

Фармацевтические препараты

Справиться с болью и воспалением помогают нестероидные медикаменты: «Мовалис», «Диклофенак», «Диклоберл», «Кетарол», «Дикло-Ф», «Вольтарен», «Мелоксикам» и другие. Ускорить обезболивающий эффект можно, если использовать внутримышечные инъекции НПВП.

Для устранения неприятных ощущений используют фармсредства с анальгезирующим эффектом: «Брал», «Темпалгин» и «Баралгин». Против спазма можно выпить «Но-Шпу», «Дротаверин». К миорелаксантам, которые быстро расслабляют спазмированные мышечные волокна, прибегают, если упомянутые выше спазмолитические средства не действуют.

К консервативной терапии относят медикаментозные блокады. Они снимают спазматические синдромы мускулатуры малого таза.

По рекомендации врача можно делать примочки с «Димексидом» – стероидным анестетическим фармпрепаратом. Их накладывают на полчаса на ягодично-крестцовую зону близ больного места.

В сложных случаях проводится оперативное вмешательство – хирургическое освобождение седалищного нерва.

Оздоровительная физкультура

Врач направит пациента на занятия ЛФК. Посоветовавшись с ним, можно делать гимнастику и в домашних условиях. Комплекс, разработанный профессором Бубновским, способствует избавлению от спазмирующих ощущений.

Чтобы мускульная система нормально функционировала, следует выполнять такие упражнения:

  1. Сядьте на четвереньки и расслабьте мускулатуру позвоночника на пять секунд. Повторяйте пять раз.
  2. В этой же позе, выдыхая, выгните спину, чувствуя растяжение мускулов, а на вдохе прогнитесь. Повторяйте двадцать раз. Поза помогает расслабить грушевидную мышцу и освободить седалищный нерв
  3. В аналогичном положении перенесите вес на одну ногу и вытяните соответствующую руку. Другую нижнюю конечность отведите назад. Делайте глубокие шаги, меняя ноги местами, как и вытянутые руки. Повторяйте двадцать раз.
  4. Из той же позиции упритесь локтями и коленками в пол. Без прогиба в пояснице тянитесь корпусом вперед. Повторяйте пять раз.
  5. Также на четвереньках сядьте на пятки, а руки согните в локтях. Вдохните, а на выдохе вернитесь в изначальную позицию. Повторяйте пять раз.
  6. Лягте на спину, руки за голову, ноги согнуты в коленках. Выдыхая, прижмитесь подбородком к корпусу, оторвите лопатки от пола. Прикоснитесь коленками к локтям, напрягая мускулы брюшины. Повторяйте пять раз.
  7. В этом же положении вытяните руки вдоль тела и, выдыхая, попробуйте приподнять тазовую часть. На вдохе опуститесь. Повторяйте двадцать раз.

Не следует сразу «брать рекорды», число упражнений и подходов увеличивайте постепенно.

Кинезиотерапия

Пример наклейки тейпа на грушевидную мышцу.

Метод предполагает тейпирование специальными эластичными полосками. Эффект кинезиотейпинга идет за счет того, что фиксирующие липкие ленты – тейпы – мягко иммобилизируют и поддерживают пораженные мышцы.

Для наложения полосок предварительно требуется слегка растянуть зажатый мускул, насколько возможно вытягивая носок ступни. Колено должно быть выпрямлено. Полоски при тейпировании напряженной грушевидной мышцы наклеиваются:

  • по наружной поверхности от коленного до бедренного сустава;
  • над коленом перпендикулярно первому тейпу;
  • на два сантиметра выше второй ленты;
  • от пояса через ягодицу до верхней трети бедра.

Кинезиотейпирование нормализуют микроциркуляцию крови и лимфы, снимает напряжение, дает эффект релаксации и ускоряет регенерацию поврежденных тканей, если мускульные волокна были растянуты или надорваны.

Мануальная терапия

Мускульные патологии можно лечить и нетрадиционным способом. Манипуляции выполнять может только опытный врач-остеопат. Он поможет унять болевой синдром, сделать разблокировку седалищного нерва, что поспособствует восстановлению двигательных функций.

Важно найти высококлассного мануального терапевта в медучреждении с хорошей репутацией, где смогут предъявить все сертификаты и продемонстрировать варианты успешного излечения.

Массаж и самомассаж

Аппликатор Кузнецова улучшает кровообращение в проблемных зонах

Для массажной процедуры также можно найти специалиста либо проводить ее дома самостоятельно. В последнем случае необходимо улечься набок и массировать ягодицу большим пальцем, разминая уплотнения. Массаж эффективнее, если мускул находится в немного растянутом положении. Для этого требуется согнуть ногу в коленке. Помогает снять спастическое ощущение простой теннисный мячик: надо катать его по ягодичной зоне.

Применение аппликатора Кузнецова при синдроме грушевидной мышцы быстро снимает неприятные ощущения, позволяет проводить профилактику обострения.

Для расслабления напряженной мускулатуры в медицинских учреждениях используют мягкотканые массажные техники, позволяющие глубоко проработать пораженную зону. Также помогает ректальное массажирование. Это эффективная процедура, дающая возможность быстро успокоить проявления ишемии мускульных волокон и нерва седалища.

Рефлексотерапия

Включает в себя несколько различных методов:

  • иглорефлексотерапию;
  • нажатие пальцами на особые точки;
  • прогревание и прижигание активных участков;
  • действие на них лазерными лучами и электроимпульсами;
  • точечно-линейное массажирование.

Метод подбирается индивидуально, на основе ярко выраженных признаков и этапа заболевания. По отзывам, при данном болевом синдроме особенно эффективно иглоукалывание.

Физиопроцедуры

Миостимуляция низкочастотными токами

Устраняют мышечный спазм и болевой синдром следующие процедуры:

  • УВЧ;
  • ультразвук;
  • вакуумный массаж;
  • парафиновые аппликации;
  • воздействие низкочастотными токами;
  • диадинамотерапия;
  • амплипульс;
  • лазерное лечение;
  • фонофорез.

Физиотерапия снимает болезненность в пораженной зоне и помогает справиться с воспалительным процессом. Улучшается кровообращение, что ускоряет процесс регенерации. В домашних условиях можно использовать физиотерапевтический аппарат «Витафон».

Народные средства

Среди рецептов русской народной медицины есть много средств, направленных на снятие болевых ощущений в мускулатуре бедер и ягодиц. Лекари рекомендуют использовать настойку окопника внутрь, спиртовой настой на мухоморе и черном перце для натирания или прикладывать к больному месту грелку.

Далеко не всегда такие советы безопасны: разогрев может усилить воспаление, а целебные травы вызвать аллергию или навредить при беременности. Перед применением народных снадобий следует посоветоваться с врачом.

Щадящие рецепты, которые можно использовать всем:

  • Сок лопуха. Смазывают пораженный участок или делают ночные компрессы из ошпаренного листа растения.
  • Дегтярно-медовый компресс. Мед и большую ложку сладкосливочного масла топят на водяной бане, перемешивают с березовым дегтем. Накладывают на больное место и накрывают хлопковым лоскутом и полиэтиленом. Оставляют на ночь. Повторяют до полного исчезновения боли.
  • Целебный чай. Цветки ромашки, календулы и корень аира заливают кипятком и настаивают час. Фильтруют и пьют как чай на протяжении месяца.

Средства на основе меда не стоит использовать тем, у кого есть аллергия на продукты пчеловодства.

Профилактические рекомендации

Помимо регулярных профилактических обследований, превентивные меры предполагают:

  • не перенапрягать пояснично-крестцовый отдел;
  • избегать переохлаждения;
  • исключить тренировки, провоцирующие раздражение грушевидного мускула: спуски и подъемы, быстрый набор скорости и торможение, крутые развороты.

При сидячей работе важно периодически менять позицию, вставать, прогуливаться и делать легкую гимнастику.

Даже при однократном спазмирующем ощущении в зоне ягодиц стоит показаться врачу. Само по себе защемление не пройдет, болевой синдром повторится или усугубится.

Межостистые мышцы

Смотреть что такое «Межостистые мышцы» в других словарях:

  • Межостистые мышцы — Латинское название Musculi interspinales Начало остистые отростки позвонков … Википедия

  • Мышцы боковой стенки живота — представляют собой широкие мышцы живота и располагаются в три слоя. Наружная косая мышца живота (m. obliquus externus abdominis) (рис. 90, 101, 102, 104, 106, 110, 133) образует поверхностный слой боковой стенки живота. При двустороннем… … Атлас анатомии человека

  • Мышцы спины — располагаются в несколько слоев, поэтому их подразделяют на глубокие и поверхностные, которые, в свою очередь, также располагаются в два слоя. По средней линии спины проходит продольная борозда спины (sulcus dorsi). Вдоль нее располагаются легко… … Атлас анатомии человека

  • Мышцы-вращатели — Латинское название Musculi rotatores Начало поперечные отростки позвонков … Википедия

  • Мышцы туловища — На туловище и шее различают две группы мышц: собственные мышцы и мышцы пришельцы. Собственные мышцы лежат очень глубоко, на самых костях осевого скелета, и своими сокращениями приводят в движение главным образом скелет туловища и головы. Мышцы… … Википедия

  • МЫШЦЫ — МЫШЦЫ. I. Гистология. Общеморфодогически ткань сократительного вещества характеризуется наличием диференцировки в протоплазме ее элементов специфич. фибрилярной структуры; последние пространственно ориентированы в направлении их сокращения и… … Большая медицинская энциклопедия

  • мышцы межостистые — (m. interspinales, PNA, BNA, JNA) см. Перечень анат. терминов … Большой медицинский словарь

  • мышцы межостистые груди — (m. interspinales thoracis, PNA) см. Перечень анат. терминов … Большой медицинский словарь

  • мышцы межостистые поясницы — (m. interspinales lumborum, PNA) см. Перечень анат. терминов, 569 … Большой медицинский словарь

  • мышцы межостистые — (mm. interspinales) слабые мышечные пучки, расположенные между остистыми отростками в шейном и поясничном отделах позвоночного столба. Функция разгибают позвоночный столб … Словарь терминов и понятий по анатомии человека

Спазм ягодичной мышцы симптомы и лечение

Синдром грушевидной мышцы: симптомы и лечение

Синдром грушевидной мышцы – это совокупность довольно болезненных и назойливых ощущений, затрагивающих ягодичную область. Боль может транспортироваться также в зону паха, отдавать в бедро и даже в голень, но начинается синдром всегда именно с ягодиц.

Причины развития

Синдром грушевидной мышцы и корешковый синдром могут быть спровоцированы целым рядом разнообразных факторов — первичных и вторичных. К первой категории относятся:

  • физическое перенапряжение мускулатуры этого отдела;
  • травмы, в том числе растяжения;
  • сильное переохлаждение, особенно в течение продолжительного времени;
  • долгое нахождение в некомфортной позе;
  • инъекция, проведенная непрофессионально, с нарушением правил.

Вызвать развитие первичной формы синдрома грушевидной мышцы могут и другие воздействия, мы перечислили только наиболее распространенные.

При вторичной форме синдрома он появляется, как следствие других заболеваний, чаще всего – затронувших один из органов, расположенных в малом тазу, или крестец позвоночника. Наиболее вероятно развитие синдрома у больных с диагнозом «пояснично-крестцовый радикулит со смещением дисков». Синдром грушевидной мышцы наблюдается у 50% этой группы пациентов. Нередко он становится следствием защемления седалищного нерва.

Симптоматика синдрома

Основные симптомы синдрома грушевидной мышцы:

  • боли в пораженной ягодице, носящие ноющий либо тянущий характер. Способны отдаваться в тазобедренное сочленение, в некоторых случаях затрагивается крестцово-подвздошное. Ощущения увеличиваются во время ходьбы или при долгом стоянии. В положении «полуприседа» интенсивность возрастает до почти нестерпимой;
  • в сидячем состоянии болезненность остается ровной, спадает только при принятии больным лежачего положения;
  • если большая ягодичная мышца расслаблена, грушевидная прощупывается без труда: она постоянно находится в напряженном состоянии;
  • легкое постукивание по затронутой синдромом мышце «стреляет» болью в заднюю часть ноги. Боль может распространяться почти до голеностопа;
  • синдром грушевидной мышцы влечет напряжение других мышц, из которых состоит тазовое дно.

Последний симптом не обязателен, но встречается настолько часто, что упомянуть о нем стоит.

Ущемление седалищного нерва проявляет себя другими признаками:

  • боль не особо сильная, тупая; ей сопутствуют другие неприятные ощущения вроде онемения мышц, жжения (как вариант – зябкости) в них;
  • болезненные ощущения не носят непрерывный характер. Они появляются во время резкой смены погоды либо становятся следствием перенесенного стресса;
  • ахиллов рефлекс становится менее выраженным. Он проверяется легким ударом медицинским молоточком по пяточному сухожилию. При защемлении седалищного нерва икроножная мышца сокращается слабо или вообще не реагирует на проверку.

Иногда, если ущемлены лишь волокна, из которых сформирован большеберцовый нерв, боль локализована в мускулатуре голени, сзади.

Если у пациента сдавлена ягодичная артерия, симптоматичная картина выглядит иначе: кожа на пораженной ноге заметно бледнеет, сосуды резко спазмируются, из-за чего развивается хромота. Продолжить движение можно только после расслабления конечности, для чего требуется присесть, а лучше – прилечь. У большинства больных такие приступы время от времени повторяются.

Синдром грушевидной мышцы, симптомы и лечение которой мы рассматриваем, имеет довольно яркие проявления. Неспециалист с легкостью может перепутать эти признаки с симптоматикой других заболеваний. Поэтому требуется консультация профессионала-медика. Для подтверждения диагноза используется пальпация – прощупывание болезненной области и связанных с ней зон.

Изучаются:

  • внутренняя часть большого бедренного вертела;
  • крестцово-подвздошное сочленение;
  • крестцово-остистая связка;
  • тазобедренный сустав;
  • грушевидная мышца.

Одним из наиболее точных диагностических методов считается трансректальная пальпация: в напряженном состоянии проблемная мышца набирает упругость, которая при таком диагностировании не оставляет никаких сомнений.

Иногда пациенту предлагается метод исключения: в грушевидную мышцу вводится обезболивающий укол (препарат подбирается с учетом состояния здоровья и хронических патологий больного), по динамике обнаруженных сдвигов врач делает вывод о природе беспокоящих пациента ощущений.

Если синдром грушевидной мышцы обусловлен травматическими воздействиями, обследование на этом обычно прекращается, назначается курс лечения. Однако если природа его развития неясна, потребуются дополнительные исследования. Пациенту может быть рекомендованы рентгенография, томография – компьютерная или магниторезонансная, биохимический анализ крови.

Терапевтические рекомендации

Если диагностирован синдром грушевидной мышцы, лечение зависит от того, чем он вызван. Сам по себе синдром самостоятельным заболеванием не является, поэтому медикаментозное воздействие – чисто симптоматическое, направленное на снятие болей, воспаления (если оно успело начаться), напряжения мышц. Для решения этой задачи назначаются медикаменты нескольких групп:

  • для обезболивания и снятия воспаления: противовоспалительные медикаменты из нестероидного ряда. Они не только блокируют очаг, предотвращая распространение воспаления на смежные ткани, убирая его с уже пораженных, но и гасят боль. Нередко рекомендуется внутримышечное введение препаратов, поскольку при таком применении они воздействуют быстрее, проникают глубже в волокна. Популярны диклофенак, кеторолак, мелоксикам. Если боли слишком сильны, противовоспалительные средства дополняются анальгетиками;
  • для снятия напряженности мышц — спазмолитики. Они устраняют спазм, если он уже наблюдается, предотвращают повторное спазмирование. По соотношению «цена – качество» предпочтение обычно отдается препаратам, в основе которых лежит дротаверин;
  • если спазмолитики не дают нужного эффекта, больному может быть назначен курс миорелаксантов, которые насильственно, но быстро расслабляют мышечные спазмы. Из этого медикаментозного ряда самым распространенным считается мидокалм.

Иногда, если пациент испытывает сильные боли, врачи проводят новокаиновую или лидокаиновую блокаду, обкалывая пораженную мышцу растворами препаратов.

Подробнее

Однако только медикаменты не способны победить синдром грушевидной мышцы. Лечение на острой стадии обязательно включает в себя физиотерапевтические методики. Наиболее эффективны вакуумная терапия, лазерная или фармацевтическая акупунктура, иглорефлексотерапия, некоторые другие. Обязателен также массаж, снимающий спазмы, стабилизирующий кровоток. Нередко пациентам рекомендуется ректальный массаж – он считается самым действенным при синдроме грушевидной мышцы.

Помимо устранения симптоматики синдрома, врач должен назначить курс, направленный на терапию вызвавшей его причины. Без этого шага лечение становится бессмысленным: синдром будет постоянно возвращаться, причем временные разрывы между рецидивами станут неуклонно сокращаться.

Лечебная физкультура

Основной прием, которым может быть побежден синдром грушевидной мышцы – упражнения, выполняемые регулярно. Гимнастика направлена на расслабление спазмированной мускулатуры, активизацию всех мышц вокруг грушевидной и связанных с ней. Обязательное условие: выполнять заданные движения строго в перечисленном порядке:

  • больной ложится на спину, сгибает ноги в коленных суставах, сводит/разводит колени. При их соприкосновении требуется толкать одно колено другим энергично и активно, сменяя по очереди объект приложения усилий. Каждое давление должно длиться несколько секунд;
  • больной ложится навзничь, плечи прижимает к полу. Одну ногу он выпрямляет, вторую сгибает в колене. Противоположной к согнутой ноге ладонью он прижимает колено к полу через вторую конечность. Удерживаться в таком положении нужно как можно дольше, минимум полминуты. Затем упражнение повторяется со второй ногой;
  • для растяжки грушевидной мышцы пациент, лежа на спине, сгибает ноги в коленях и держит их на весу. Пострадавшая конечность закидывается на здоровую, как будто нужно лежа сесть в позу «лотос». Руками больной обхватывает бедро опорной ноги, тянет ее на себя. При этом упражнении грушевидная мышца растягивается, становится более эластичной, менее склонной к спазмам;
  • пациент должен сесть, ступни расставить пошире, согнутые колени соединить. Одной рукой он опирается на кушетку, вторую протягивает вперед и начинает подниматься. Когда локоть выпрямлен полностью, помощник (в этом упражнении без него не обойтись) за свободную руку помогает больному выпрямить тело полностью. На этом этапе колени размыкаются;
  • следующее упражнение выполняется стоя. Для него нужно обзавестись эспандером либо очень плотной эластичной лентой. Один конец приспособления надежно крепится к любой жесткой опоре, второй накидывается на стопу с поврежденной стороны. Пациент становится к опоре боком и с усилием, преодолевая сопротивление эспандера, отводит ногу вбок на максимально доступное расстояние без сгибания колена. На место ногу надо возвращать медленно, сдерживая давление эспандера и получая противоположную нагрузку на нижнюю конечность.

Специалисты по лечебной физкультуре больным с синдромом грушевидной мышцы рекомендуют делать упражнения трижды в сутки. До выздоровления советуют отказаться от любых других тренировок или снизить их интенсивность.

Помогаем себе сами

Если у вас диагностирован синдром грушевидной мышцы, лечение в домашних условиях в сочетании с усилиями наблюдающего врача способно быстрее вернуть вам легкость в ходьбе и безболезненность существования. Все меры согласовываются с врачом.

Самомассаж

Он снимает с мышцы спазмированность, нормализует кровообращение, помогает мускулатуре быстрее вернуться к штатному функционированию, вполне доступен для самостоятельного исполнения.

Один сеанс занимает примерно треть часа. В целом курс должен включать в себя не меньше 12 процедур, через месяц его требуется повторить. Никаких приспособлений для самомассажа не требуется, разве что коврик, на котором нужно располагаться. Диван или кровать для проведения процедуры не подходят – нужна жесткая и твердая поверхность:

Лечение суставов Подробнее >>

  • требуется лечь больной ягодицей вверх, постараться расслабить мышцу и помассировать ее, используя большой палец руки. Сначала выполняется общее разминание, после разогрева тканей всей области особенно пристальное внимание уделяется уплотнениям и болезненным местам;
  • для растяжения мышцы, которое делает доступной для массажа большую ее часть, нога должна быть подогнута. Но не чрезмерно, чтобы не возникло мускульное напряжение – при нем массаж может даже навредить;
  • если вы не уверены в своих способностях, как массажиста, используйте мячик для тенниса. В этом случае положение меняется: больной бок оказывается внизу, под мышцу подкладывается спортивный снаряд, на котором и следует кататься, помогая руками и отталкиваясь ступнями;
  • направление массажа – сверху вниз, вдоль мускульных волокон. Все движения делаются плавно, не торопясь, без избыточного давления.

Если у вас в разгаре воспалительный процесс, а массаж доставляет болезненные ощущения, можно ограничиться мягкими круговыми разминаниями на месте поражения. Желательно заниматься самомассажем каждые четыре часа.

Народная медицина

Методики альтернативной медицины в основном направлены на снятие болей и воспаления. Они требуют времени, но нередко усиливают эффект традиционного лечения. При синдроме грушевидной мышцы можно попробовать следующие рецепты для домашнего лечения:

  • флакон обычного тройного одеколона (200 мл) смешивается с половиной стопки аптечной настойки боярышника, тем же объемом настойки валерианы, двойной дозой настойки красного перца, десятью таблетками анальгина. Настаивать нужно сутки. Трижды в день состав втирается в пораженную мышцу. Снимает спазм, останавливает воспаление, устраняет боль;
  • в полулитре винного спирта настаиваются 50 граммов цветков конского каштана (сырье продается в аптеках). Компресс из пропитанной составом марли 10 дней подряд прикладывается на ночь;
  • в равных количествах соединяются цветки календулы, чабреца и калины. Две ложки сбора заливаются кипятком; настаивать следует час, пить по трети стакана перед едой.

Все ваши домашние действия должны быть скорректированы доктором. И если он не рекомендует пока использовать народные способы лечения, воздержитесь от них. Не используйте одну и ту же методику дольше месяца: организм привыкает к рецепту и перестает на него реагировать.

Чтобы не столкнуться с неприятными симптомами и необходимостью от них избавляться, достаточно разумной бытовой осторожности. Если у вас нет проблем с позвоночником, органами малого таза, синдром вам не грозит – при условии, что вы избегаете переохлаждений и непосильных нагрузок, не сохраняете часами одну и ту же позу. А для стопроцентной уверенности в своей безопасности не ленитесь при малейших намеках на радикулит обращаться в соответствующее медучреждение.

Синдром грушевидной мышцы теоретически не относится к опасным заболеваниям. Однако качество жизни он ухудшает заметно. Да и осложнениями без соответствующего лечения он вас может обеспечить. К ним смело можно отнести нарушения в функциональности мышц, деградацию суставов и связок, не получающих достаточной нагрузки или нагружаемых чрезмерно – вы инстинктивно пытаетесь избежать болезненности, переносите основной вес на здоровую ногу. Органы малого таза тоже начинают испытывать проблемы.

Если своевременно не уточнить, какой причиной спровоцировано развитие синдрома грушевидной мышцы, вы можете пропустить возникновение более серьезной патологии.

Симптомы поясничного радикулита известны всем, даже если этот недуг не имеет никакого отношения к вам. При слове «радикулит» представляется сгорбленный человек, который держится за поясницу. Действительно, чаще всего он возникает именно в поясничном отделе, поэтому и признаки радикулита проявляются в области поясницы.

Причины возникновения радикулита в пояснице понятны — ведь именно на этот отдел позвоночника приходится наибольшая нагрузка, причем она не зависит от того, насколько человек занят физическим трудом или как часто ему приходится наклоняться и делать повороты корпусом. Давление на поясницу оказывается даже тогда, когда человек стоит или сидит.

Причины развития проблемы

Радикулит — это не самостоятельное заболевание, и причин пережимания нервных корешков может быть несколько:

  • остеохондроз, не вылеченный вовремя;
  • грыжа межпозвоночного диска, вызывающая симптомы радикулита;
  • застарелые травмы позвоночника, опухоли, воспаления в околопозвоночных тканях;
  • остеофиты — наросты кости на позвонках;
  • длительные стрессы;
  • нарушение обменных процессов в организме;
  • переохлаждение;
  • беременность;
  • поднятие тяжестей;
  • инфекции и воспаления в организме.

Встречающиеся разновидности

Разновидности радикулита связаны с болью, точнее, с ее проявлением:

  1. Если боль нарастающая и отдает в нижние конечности или в ягодицу, то это люмбоишиалгия.
  2. Ишиалгия характеризуется резкими болями, напоминающими удар током, в голени, бедре и пояснице.
  3. При люмбаго возникает резкая боль, которая связана со смещением позвонков или с перенапряжением поясничных мышц.

Имеются и разные анатомические проявления радикулита:

  1. При инфекционном поражении спинного мозга развивается менингорадикулит.
  2. Миелорадикулит — это пережимание нервных корешков.
  3. Если поражаются задние нервные корешки и узлы, то возникает радикулоганглионит.
  4. Полное поражение корешков — это радикулоневрит.

Симптоматика болезни

Симптом радикулита — это боль. Она локализуется в поясничной области и отдает, как правило, в бедро. Если нервные корешки ущемлены, то боль расходится по ягодичной области, переходит в голень, стопу и большой палец на ноге.

Есть и другие признаки, по которым можно определить радикулит:

  1. Возникает боль при мочеиспускании.
  2. Двигательная функция ног становится хуже, возможно их онемение.
  3. Может болеть нижняя часть живота.
  4. В положении лежа боли уменьшаются, также они могут утихать в положении стоя на четвереньках или если под живот положить подушку.
  5. У мужчин может страдать эректильная функция.
  6. У женщин могут наблюдаться болевые ощущения при интимной близости.

Группы риска

В группу риска входят люди в возрасте после 35 лет, которые ведут малоактивный образ жизни. В нее попадают и те, кто имеет в анамнезе остеохондроз или грыжу поясничного отдела позвоночника. Риску подвержены сутулые люди, так как при сутулости и неправильной осанке нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно и поясница оказывается под сильным давлением.

Люди, злоупотребляющие солью, тоже рано или поздно могут столкнуться с радикулитом, так как отложение солей осложняется этим заболеванием. Если разобраться, то в группе риска большинство людей, поэтому радикулит — такое распространенное заболевание.

Диагностика радикулита

Предварительный диагноз врач устанавливает, опираясь на следующее:

  1. Жалобы больного и описание симптомов.
  2. Как давно наблюдаются симптомы — радикулит появляется остро, и симптоматика быстро нарастает.
  3. Визуальный осмотр пациента и пальпация поясничной области. Это необходимо для того, чтобы найти место локализации боли и выяснить, какой участок позвоночника воспален.
  4. Анализ крови. Если заболевание вызвал воспалительный процесс, то в анализе будет наблюдаться увеличение лейкоцитов и лимфоцитов, повышенный уровень СОЕ.
  5. Анализ мочи необходим для исключения патологии почек, потому что они имеют схожие с радикулитом симптомы.

Далее врач направляет пациента на следующую диагностику:

  1. Рентген позвоночника, чтобы увидеть заболевания, которые привели к тому, что корешок спинного мозга был ущемлен.
  2. КТ определяет сложность заболевания и позволяет выяснить, что стало его причиной — ущемление или воспаление.
  3. МРТ необходимо для определения точной локализации поражения.
  4. ЭМГ выявляет, какой именно нерв защемился.

На основании этой диагностики врач ставит точный диагноз и назначает эффективное лечение.

Осложнения радикулита

Недолеченный радикулит может привести к атрофии нижних конечностей, то есть к снижению их мышечной массы, а также к частичному или полному обездвиживанию нижней части тела.

Поэтому лечение радикулита поясничного отдела необходимо оказывать своевременно. Назначать медикаменты и процедуры должен только невропатолог. Если есть необходимость, то не лишней будет консультация хирурга-ортопеда.

Лечение лекарствами

Чем лечить радикулит? Можно делать это медикаментозными средствами, физиотерапевтическими методами, методами нетрадиционной медицины и хирургическим вмешательством. Как вылечить радикулит, определяет врач в соответствии с этапом развития недуга. Рассмотрим все способы лечения.

Первая помощь при радикулите поясничного отдела заключается в фиксации поясницы при помощи бандажа. Если приступ радикулита появился впервые и бандажа у вас нет, можно воспользоваться простыней. Затем больного следует уложить на ровную и твердую поверхность, если кровать слишком мягкая, то под матрас надо положить доску или щит. Сверните одеяло в валик и подложите его под колени больного. Пока приступ не пройдет, необходимо придерживаться постельного режима.

Можно принять обезболивающие и противовоспалительные препараты — Ибупрофен, Нимесулид, Индометацин, Диклофенак, Нурофен. Если приступ не сильно выражен, то можно использовать пластырь Нанопласт или Вольтарен. Больному рекомендуется дать легкое успокоительное — Персен, валериану. На больное место нанести гель или мазь, которая содержит нимесулид, кетопрофен или ибупрофен.

Медикаментозное лечение поясничного радикулита основано на приеме обезболивающих, нестероидных противовоспалительных и гормональных средств. Показан прием витаминов, ганглиоблокаторов, миорелаксантов, дегидрационных средств.

При сильных болевых приступах назначают лидокаиновые или новокаиновые блокады.

Противовоспалительные нестероидные препараты для лечения радикулита снимают боль, которая возникает в результате воспаления и отека. Но принимать длительное время эти препараты нельзя, так как они оказывают достаточно сильное негативное влияние на желудок и кишечник. Эти препараты запрещено назначать людям, которые вынуждены принимать средства, разжижающие кровь. Это может грозить кровотечением.

Лечение медикаментами невозможно без приема стероидных препаратов — это искусственные заменители гормона кортизола. К ним относится Гидрокортизон, Дипросан, Кеналог, Преднизолон и другие. Но и у этих препаратов есть противопоказания и побочные эффекты: отек лица, прибавление массы тела. Не рекомендуется принимать их людям, у которых имеется остеопороз и заболевания желудка. Обычные таблетки от радикулита, которые можно принимать, если начался приступ: Парацетамол, Баралгин, Анальгин, Пенталгин, Аскофен, Панадол.

Лечение поясничного радикулита медикаментами, которые снимают мышечный спазм, назначается только в особо тяжелых случаях. Это миорелаксанты — Циклобензаприн и Метокабамол. У этих препаратов множество побочных эффектов и противопоказаний, поэтому врачи стараются избегать их назначения.

Лекарство от радикулита поясничного отдела может быть в виде мази или геля. Например, крем Кетонал снимает болевой синдром и воспаление. Кем впитывается моментально и не оставляет следов на одежде. Также хорошо справляются с болью и воспалением крем Диклофенак или Фастум-гель.

Иногда физиотерапия оказывает более сильный эффект, нежели медикаментозные средства. Основными физиопроцедурами являются:

  • ультрафиолетовое облучение;
  • электрофорез;
  • ультразвук;
  • динамические токи.

Очень хорошо при радикулите заниматься лечебной гимнастикой, однако в период обострения никакие физические упражнения делать ни в коем случае нельзя!

Помогают при радикулите и народные средства:

  1. Черная редька. Редьку надо очистить и натереть на терке, затем выложить на хлопчатобумажную ткань и приложить к больному месту. Поясницу надо завязать теплым платком и оставить компресс на несколько часов. После нескольких таких процедур боль пройдет.
  2. Почки осокоря. Возьмите 2 ч. л. почек осокоря и залейте стаканом кипятка, оставьте настаиваться 15 минут, затем процедите и принимайте 3 раза в день по 1/3 стакана.
  3. Натрите на терке сырой картофель и приложите к больному месту так же, как компресс из редьки.
  4. Привяжите к пояснице мокрый лист лопуха нижней стороной.
  5. Обдайте кипятком березовые листья и толстым слоем приложите их к пояснице, затем повяжите на нее теплый платок.
  6. Нанесите на поясницу тонкий слой меда, закройте его салфетками или туалетной бумагой, на нее поставьте горчичники и укутайте теплым платком. Через час снимите.
  7. Можно принимать прогревающие ванны. Например, добавить в ванну 200-400 г горчичного порошка, вода при этом должна быть до 36 градусов.
  8. Залейте 1 кг сосновых побегов 3 л кипятка, прокипятите еще 10 минут и оставьте часа на 4, потом процедите и вылейте в ванну — на 15 л воды потребуется 1 л настоя.

Без консультации и разрешения врача применять любое народное средство запрещено!

Профилактика заболевания

Чтобы никогда не знать, что такое радикулит, необходимо вести здоровый образ жизни. Нужно заниматься посильными физическими упражнениями, активно отдыхать, высыпаться, правильно питаться.

Хорошей профилактикой радикулита поясничного отдела является плавание. Обязательно надо следить за осанкой не только при ходьбе, но и когда сидите. Лечение радикулита — длительный и сложный процесс, гораздо проще предотвратить его появление.

Что такое лордоз позвоночника: симптомы, лечение, упражнения.

Если посмотреть на силуэт человека сбоку, можно заметить, что его позвоночник не прямой, а образует несколько изгибов. Если кривизна дуги обращена назад – это явление называется кифозом. Изгиб позвоночника выпуклостью вперед – лордоз.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *