Спирулина, это что?

Спирулина – водоросль, которая имеет уникальный биохимический состав. Именно за счет него она широко применяется в нетрадиционной медицине. Цианобактерию можно принимать не только в чистом виде. Она добавляется в разные блюда и напитки, и придает им насыщенности. Но помимо полезных свойств, у спирулины есть также противопоказания к применению, которые необходимо учитывать, чтобы избежать возможного вреда для организма.

Химический состав спирулина и полезные свойства

Спирулина – одна из ценнейших водорослей, она является настоящим кладезем всевозможных витаминов и других полезных веществ. Каждый из элементов, входящих в состав спирулины, несет ответственность за определенные процессы, и выполняет свои, особые, функции. Подтверждение этому можно увидеть в нижеприведенной таблице.

Вещество Функции в человеческом организме
Аргинин Вещество благотворно влияет на состояние крови, очищая ее, параллельно выводя из организма токсины, шлаки.
Гамма-линоленовая кислота Этот компонент необходим для здоровья суставов. Благодаря ее наличию можно предотвратить развитие артритов, либо проводить их лечение с помощью регулярного употребления водоросли.
Глютаминовая кислота Этот элемент снабжает мозговые клетки кислородом, а также поддерживает нормальное функционирование органа, повышая его выносливость.
Инозитол Данный компонент незаменим для деятельности печени. Помимо этого, он выводит из организма канцерогенные вещества, и способствует снижению уровней женских половых гормонов до оптимальных значений.
Цистин Вещество благотворно влияет на работу поджелудочной железы.

Помимо этого, цианобактерия содержит в 10 раз больше витамина А, чем морковь, поэтому ее можно и нужно употреблять людям с нарушенной зрительной функцией. Богата водоросль также витаминами группы В. Такой комбинированный состав обеспечивает:

  • выведение из организма «вредного» холестерина и триглицеридов;
  • нормализации обменных процессов;
  • стимуляции кроветворения;
  • регуляции деятельности желудочно-кишечного тракта;
  • поддержанию надлежащего функционирования сердечно-сосудистой системы;
  • эффективную борьбу с эндокринными нарушениями;
  • нормализации и поддержанию работы ЦНС.

Как видно, свойства водоросли не просто полезны – они бесценны для человеческого организма. Но стоит всегда помнить о наличии противопоказаний и ограничений. Увы, они есть даже у этого чудодейственного представителя водной флоры.

Противопоказания, ограничения к приему водоросли

Употреблять продукт запрещено:

  • лицам с аллергией на любые составляющие спирулины;
  • пациентам с патологиями аутоиммунного генеза;
  • больным, страдающим от фенилкетонурии.

Не следует сочетать БАД на основе данной водоросли со следующими медикаментами:

  • Хумирой;
  • Преднизолоном;
  • Метотрексатом;
  • Энбрелом;
  • Ремикейдом;
  • их аналогами.

Примечание. Строгого запрета на такое комбинирование препаратов нет, но в целях безопасности его лучше избегать.

Факты о спирулине

О том, можно ли употреблять эту водоросль в периоды беременности и ГВ жизни женщин, врачи пока не пришли к единогласному решению. Таким образом, их мнение разделилось на «за» и «против». Во всяком случае, каждая будущая или кормящая мама должна уточнять этот вопрос у своего врача.

Спирулина при беременности или грудном вскармливании будет безопасной только в том случае, если она приобретена у надежного реализатора. При покупке сушеной водоросли нужно обращать внимание на наличие метки «Органик». Если таковая имеется, значит, продукт можно употреблять.

Спирулина крайне необходима также активно растущему детскому организму. Она укрепляет иммунную систему, влияет на развитие мышечной массы, поскольку содержит много белка, регулирует формирование ССС. Дозировка порошка водоросли для ребенка – 2 г в сутки.

Побочные действия, возможный вред водоросли

Спирулина может быть вредной для организма, поскольку:

  • она оказывает иммуностимулирующее воздействие, которое для больных с АИЗ может обернуться нешуточными проблемами со здоровьем. За счет этого эффекта водоросль может спровоцировать вспышку заболевания – системной красной волчанки, ревматоидного артрита, рассеянного склероза и пр.;
  • оказывает антикоагулянтное воздействие. Поскольку цианобактерия разжижает кровь, ее не нужно сочетать с другими антикоагулянтами во избежание открытия кровотечений. По этой же причине биологически активная добавка, свежая или сушеная водоросль не должна приниматься пациентами с тромбозами, а также лицами, перенесшими инсульты и инфаркты до стабилизации состояния.

Важно! Крайне опасной является водоросль, которая была собрана в экологически загрязненных зонах! Поэтому при покупке необходимо детально изучать информацию от производителя. Покупатель имеет право потребовать документы на товар, а если таковых продавец предоставить не может, то от приобретения следует отказаться.

Спирулина может вызывать аллергические реакции, расстройства пищеварения, а в редких случаях – пожелтение ладоней. Но подобные реакции случаются редко, и, в основном, при приеме БАД. При этом они не требуют полной отмены препарата – нужно лишь на время снизить его дозировку.

Спирулина для женского здоровья

Американским ученым удалось доказать, что с помощью регулярного употребления спирулины можно значительно замедлить процесс старения. А этот вопрос особенно актуален для женщин. Достигается такой эффект за счет витаминизированного, антиоксидантного состава водоросли.

Помимо этого, спирулина рекомендуется к употреблению женщинам:

  • при планировании беременности;
  • страдающим от синдрома поликистозных яичников;
  • с нерегулярным циклом месячных;
  • с диагностированной мастопатией;
  • с фибромиомой;
  • страдающим от приступов ПМС.

Механизм действия спирулины

Кормящим матерям спирулину можно употреблять для стимуляции лактации.

Основной механизм действия спирулины заключается в ее витаминном составе. Проникая во все ткани организма, эти вещества повышают его адаптогенность. Иными словами, они укрепляют иммунитет, давая ему силы бороться с патологическими процессами. При этом локализация их очагов особой роли не играет.

Примечательно. Спирулина оказывает благоприятное воздействие на гормональный фон. Благодаря этому многие женщины ощущают усиление полового влечения. В результате они отмечают улучшение качества сексуальной жизни.

Правила применения и рецепты

Так, основные лечебные свойства спирулины говорят о том, что она несет неоспоримую пользу для организма, но неадекватное применение может нанести вред. Необходимо детальнее остановиться на вопросе, как употреблять этот продукт правильно.

Дозировка порошка водоросли или таблеток, изготовленных на ее основе, во многом зависит от ожидаемых результатов терапии. На нее также влияет возраст пациента.

Как употреблять спирулину?

Употреблять водоросль можно в виде капсул или порошка. Последний принимают внутрь, запивая большим количеством любой жидкости.

Содержимое капсул, а также сам порошок можно добавлять в бутерброды, салаты, напитки, и даже десерты.

Вкуса основного блюда или напитка спирулина не испортит. Напротив, она придаст ему пикантности, изысканности, сделает его необыкновенным. Главное – не превышать суточной дозировки, чтобы не спровоцировать расстройство пищеварения или аллергию.

Спирулина для снижения веса

Спирулина обогащена протеинами, которые вполне могут заменить мясные или молочные белки. Благодаря этому водоросль является довольно питательной. Доказано, что с момента начала приема порошка данной цианобактерии, потребность в другой пище сокращается на 30%.

Чем это объясняется? Порошок, запитый большим количеством жидкости, довольно быстро «набухает» в желудке, занимая в нем большую часть места. Таким образом, человек, даже при всем желании, не захочет употреблять много еды. Постепенно это приводит к снижению массы тела.

Максимальная суточная дозировка препарата на основе спирулины составляет 5 г. Продолжительность приема – минимум месяц. При необходимости курс можно повторить после месячного перерыва.
Укрепление иммунитета

Витамины, входящие в состав водоросли, «поднимают» защитные силы организма. Они укрепляют иммунную систему, и мобилизуют ее для борьбы с различными патологическими процессами.

Если речь идет о профилактике заболеваний, то для укрепления иммунитета необходимо принимать по 3 г порошка водоросли в сутки. Длительность приема во всех случаях одинакова – 1 месяц. Но также, вне зависимости от цели применения, средство можно начать принимать снова после небольшого перерыва.

Спирулина для сердца и печени

Под воздействием данной водоросли происходит снижение кровяного давления и нормализация сердечной деятельности. Эта цианобактерия также способствует очищению крови от триглицеридов и ЛПНП, благодаря чему снижается ее густота. Такой эффект является отличной профилактикой тромбозов, инсультов и инфарктов.

Для печени водоросль полезна, прежде всего, тем, что она содержит большое количество хлорофиллов. Они способствуют деинтоксикаци организма, то есть, они активно выводят из него токсины, шлаки, свободные радикалы.

Особенно важным и полезным прием сушеной водоросли является для городских жителей, поскольку загрязненные воздух и водоемы интенсивно воздействуют на печеночные ткани. А влияние это назвать позитивным никак нельзя.

Доза порошка спирулины – максимум 3 г в сутки, если речь идет о профилактике. При приеме БАД в терапевтических целях суточная дозировка доводится до 5 мг. Курс приема – 30 дней.

Маски для лица и волос с применением водоросли спирулина

Применение порошка водоросли для приготовления масок для лица и волос – распространенная практика в современной косметологии. Такие манипуляции дают просто потрясающие результаты, но ожидать, что они будут молниеносными, не стоит. Как применять спирулину в косметологических целях?

Маска для лица.

Раскрыть 5 капсул БАД со спирулиной и высыпать их содержимое в емкость. Залить 2 ст. л. теплой воды и хорошо перемешать. В итоге должна образоваться однородная масса сине-зеленого цвета. Готовая смесь наносится на предварительно очищенную кожу лица и оставляется на полчаса. Процедуру повторять в течение 7 дней. Маска помогает омолодить кожу, очистить поры и убрать угри. Если за 1 курс добиться желаемого результата не удалось, то после 10-дневного перерыва терапию можно повторить.

Маска для волос.

Чтобы укрепить волосяные луковицы, параллельно сделав пряди послушными и блестящими, используют маску на основе жировой спирулины. Средство наносится на корни и по всей длине волос, и оставляется на четверть часа. Такие процедуры можно делать хоть каждый день, но не дольше 10 суток. После этого нужно дать волосам отдохнуть, и при необходимости, повторить курс косметических процедур.

Согласно отзывам женщин, такие манипуляции действительно являются действенным способом нормализации состояние кожи и волос. К тому же аллергия на водоросль – большая редкость, а ее стоимость намного ниже, чем услуги профессионального косметолога. Поэтому каждая женщина сможет позволить себе провести такие косметические мероприятия в домашних условиях.

Отзывы специалистов и пациентов

Отзывы о данном суперфуде разные, как со стороны специалистов, так и со стороны пациентов.

Врачей

Вот какой точки зрения придерживаются специалисты по поводу употребления порошка или капсул на основе спирулины:

И. И. Воронцов, врач гастроэнтеролог-проктолог: «Спирулина действительно является ценным продуктом, и широко применяется в гастроэнтерологии и диетологии. Она помогает похудеть, а также обогащает организм самыми ценными и необходимыми элементами. Но я не могу назвать эту водоросль панацеей от всех болезней. Как бы там ни было, а при серьезных патологиях принимать БАД на ее основе можно только в качестве вспомогательного средства, не отказываясь от применения назначенных врачом лекарств».
А. В. Печеневский, врач-фитотерапевт: «Применение спирулины – предмет споров и дискуссий между многими врачами. Но, исходя из личного опыта, я могу с уверенностью сказать, что такой метод терапии имеет право на жизнь. Благодаря богатому витаминному составу водоросли организм не только получает необходимые для нормальной жизнедеятельности элементы, но и очищается от вредных веществ. А это — один из основных залогов здоровья и долголетия».

Конечно, не все доктора разделяют мнение этих специалистов, к тому же в каждом конкретном случае нужно учитывать особенности организма человека, принимающего траву. Поэтому прежде чем решаться на прием этого средства, лучше согласовать все нюансы с семейным врачом или участковым терапевтом.

Пациентов

Пациенты откликаются об этом средстве по-разному, но, в основном, они довольны результатами его приема:

Марина Аверина, 24 года (Киров): «Делала маски для волос с порошком спирулины. Девочки, эффект просто потрясающий! Волосы стали гладкими и послушными, появилось сияние, они действительно стали крепче! Правда, для такого результата пришлось делать процедуры 3 раза по 10 дней с такими же перерывами. Но эффект того стоит!»
Лариса Маратова, 33 года (Хабаровск): «Принимала спирулину в виде порошка для похудения. Плюс: средство действительно притупляет аппетит. А когда голод возникает, то он не такой мучительный, и съеденные порции, следовательно, меньше. Минус: порошок вызывает сильную жажду, так что поначалу приходилось выпивать больше 2 литров воды в день. Но потом как-то привыкла, и все нормализовалось. За 2 месяца приема похудела на 10 кг».

Спирулина – водоросль сине-зеленого цвета, которую выращивают в открытых водоемах или специальных бассейнах. Условия произрастания цианобактерии оказывают непосредственное воздействие на ее качество и пользу для человеческого организма. Поэтому перед совершением покупки необходимо обязательно изучить эти нюансы, поскольку выращенное в экологически загрязненных местах водное растение может причинить здоровью серьезный вред!

Что такое спирулина и чем она полезна

Спирулина — уникальное и удивительное по своей природе растение. Оно существует на нашей планете более сотен миллионов лет. Секрет его долголетия — особый биохимический состав.

Спирулина хорошо известна в качестве распространённой биологической добавки. Она была источником пищи для ацтеков и других индейских племён. Сейчас её добывают в Чаде и китайском озере Цинхай, культивируют по всему миру.

Водоросль нашла широкое применение в современной косметологии и обладает множеством полезных свойств. Её используют в домашних условиях и народной медицине.

Что такое спирулина

Что такое спирулина и чем она полезна? Это сине-зелёная водоросль долгожитель. Она обладает высокой пищевой ценностью и полностью усваивается организмом человека.

Польза растения содержится в его биологическом составе. Каждый из компонентов отвечает за жизненно важные функции и свойства человеческого тела.

  • Арганин выводит токсины из крови и шлаки из организма, повышает либидо.
  • Гамма-линолевая кислота — один из компонентов материнского молока, используется при лечении артрита.
  • Глютаминовая кислота питает клетки мозга, помогает развивать умственные способности.
  • Инозитол принимает активное участие в выведении канцерогенов, необходим для работы печени, поддержания гормонального баланса и стабилизации уровня холестерина.
  • Тиамин улучшает работу нервной системы, помогает справиться с бессонницей и одышкой.
  • Тирозин замедляет процесс старения, предотвращает появление седины.
  • Фикоцианин – синий пигмент, содержащийся в данном растении в самом большом количестве. По мнению учёных он способен замедлять рост раковых клеток.
  • Фолиевая кислота повышает уровень гемоглобина крови.
  • Цистин необходим для работы поджелудочной железы.

Полезные свойства спирулины

Водоросль относится к роду цианобактерий. Она богата не только полезными веществами, но и витаминами. В2, В6 и В12 регулируют холестерин в крови, нормализуют обмен веществ и принимают активное участие в процессе творения крови.

Витамины Е и РР благотворно влияют на работу пищеварительной, нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Их содержание в спирулине намного больше, чем в мясной пище. Водоросль — прекрасный источник белка для вегетарианцев, в ней много легкоусвояемого железа.

Спирулина — полезные свойства:

  • антиоксидантные — высокое содержание каротина, в 10 раз больше, чем в моркови, содержит ненасыщенные омега и аминокислоты;
  • противовоспалительные — стимулирует процессы регенерации, уменьшает проявление акне и дерматитов;
  • очищающие — выводит шлаки и токсины из организма, укрепляет иммунитет;
  • антиаллергенные — помогает избавиться от аллергической реакции на пыльцу и другие виды растений.

Чем ещё может быть полезна спирулина? Она хороша для здоровья глаз и улучшает зрение и память. Водоросль ускоряет метаболизм, что способствует похудению. Это природный источник энергии и ингибитор роста раковых клеток.

Спирулина — что лечит? Она обладает хорошими ранозаживляющими качествами и улучшает состояние кожи, препятствует раннему старению. Водорослью можно лечить заболевания печени — она повышает её барьерные механизмы, очищает от токсинов.

Спирулина восстанавливает микрофлору кишечника, применяется при лечении миозита, остеохондроза и артрита. Она стимулирует процессы роста в организме, поэтому часто необходима детям в подростковый период.

Сердечные заболевания также можно облегчить при участии этой добавки — стенокардию, атеросклероз и ишемическую болезнь сердца. Успешно используется спирулина при лечении близорукости и других проблемах зрения.

Её применение показано при гепатитах, хроническом бронхите и туберкулёзе. Но самая главная заслуга растения — способность замедления роста раковых клеток. Спирулину назначают после курсов радио и химиотерапии. Она препятствует развитию метастазов и новых злокачественных образований.

При всей универсальности и уникальности растения — оно противопоказано людям с серьёзными проблемами здоровья и индивидуальной непереносимостью его компонентов. При серьёзных проблемах с желудком, артериальным давлением и почечной недостаточностью стоит проконсультироваться у врача по поводу приёма этой добавки.

Спирулина для кожи

Спирулина для кожи полезна благодаря высокому содержанию гамма-линолевой кислоты. Это эффективная мера профилактики появления угрей и процесса старения. Она способствует насыщению кожи питательными веществами, выведению из неё токсинов и улучшению клеточного метаболизма, регенерации и обновлению эпидермиса.

Спирулина для кожи

Применение спирулины для кожи возможно в домашних условиях. Простая маска из водорослей поможет вылечить угревую сыпь и улучшит тонус, даст омолаживающий эффект.

Вам может быть интересно: Чистка лица у косметолога

Залейте 5 капсул спирулины 30мл чистой тёплой воды и нанесите смесь тонким слоем на кожу лица. Держите полчаса, затем смойте тёплой водой. Курс длится одну неделю. Его можно повторять через 10 дней. Для профилактики морщин — используйте маску перед сном, 2-3 раза в неделю.

Спирулина для желудка

Спирулина для желудка применяется как вспомогательная добавка для лечения заболеваний, которые не находятся в стадии обострения. Это хронические гепатиты, холециститы, циррозы печени, гастриты и колиты, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки. Показана водоросль при резекции и различных расстройствах пищеварения.

Её применение обусловлено способностями растения — повышением аппетита, снижением секреции, угнетением активности пепсина и предупреждением развития инфекций.

Спирулина не нагружает пищеварительную систему и содержит ряд питательных веществ, необходимых для человека. Это метаболитный активатор, который воздействует на клеточном уровне и выводит шлаки из организма, способствуя регулярному очищению кишечника.

Водоросль — хорошая основа для протеиновой диеты. Она помогает сбросить лишний вес и препятствует чрезмерному потреблению пищи. Если принять добавку за полчаса до еды, то она обволочёт желудок и создаст эффект его наполненности.

Как принимать спирулину в таблетках

Этот вид сине-зелёных водорослей используется в профилактических и лечебных целях и имеет широкий спектр применения. Ответ на вопрос о том, как долго принимать спирулину зависит от назначения добавки.

Суточная доза при профилактике составляет 3 грамма, курс длится один месяц. При лечении дозировку повышают до 5 грамм, детям и беременным дают не более 2 грамм препарата в сутки. При запорах водоросль пьют натощак с большим количеством воды, а при диарее — принимают во время приёма пищи.

Современные органические добавки всё реже выпускаются в виде порошков и суспензий, поэтому важно знать, как принимать спирулину в таблетках.

В таком виде водоросль быстрее растворяется и лучше усваивается организмом. Её профилактическая доза — 1 грамм перед едой, в лечебных целях — 2 грамма. Суточную норму препарата назначает врач, в зависимости от характера болезни и индивидуальных особенностей пациента.

Сколько йода в спирулине

Особую внимательность требует применение спирулины при заболеваниях эндокринной системы. Это пресноводная водоросль, а не морская, поэтому содержание йода в ней будет меньше, чем в той же ламинарии.

Суточная норма йода для взрослого человека составляет порядка 150мкг. В 100г сушёного растения вещество колеблется в пределах 4.5-9мкг. Поэтому рассчитывать на успешное лечение заболеваний щитовидной железы не приходится. Наоборот, употребление водоросли может только усугубить ситуацию.

Спирулина в косметологии

Спирулина для волос

Как известно спирулина в косметологии получила достаточно широкое применение. Она входит в состав различных кремов для лица и тела, корректирующих фигуру средств и используется в качестве основы для обертываний и масок.

Водоросль благотворно влияет на трофику тканей и разглаживает морщины, содержит необходимые соли, витамины и минералы. Она насыщает кожу аминокислотами и протеинами, защищает коллаген и эластин на клеточном уровне. Спирулина — неотъемлемый компонент SPA процедур и талассотерапии.

Спирулина в косметологии в домашних условиях используется в качестве масок для лица и волос, как компонент антицеллюлитных обертываний совместно с грязью и глиной.

Маска против выпадения, для ломких и тусклых волос. Равномерно распределите на вымытые волосы небольшое количество живой водоросли и оставьте её на 15 минут. После чего смойте тёплой водой. Это защитит их от воздействия негативных факторов и сделает их цвет более насыщенным.

Питательная маска для лица. Взбейте яичный белок, добавьте к нему по чайной ложке сливок, перемолотых овсяных отрубей и разных видов глины — розовой, белой и голубой. Растолките 3-4 капсулы спирулины в порошок и смешайте с остальными ингредиентами, добавьте 1-2 столовых ложки настоявшегося зелёного чая. Нанесите маску на лицо примерно на полчаса, затем смойте водой и воспользуйтесь увлажняющим кремом. Делайте маску каждые 2-3 дня на протяжении месяца.

Как пить спирулину чтобы похудеть

Спирулина помогает добиться хороших результатов в борьбе с лишним весом. В её составе много витаминов и аминокислот, но главный секретный ингредиент — это полиненасыщенные жирные ферменты. Они предотвращают ожирение, и уменьшают воздействие токсинов на печень.

Сине-зелёная водоросль понижает холестерин, выводит шлаки и стабилизирует метаболизм, что тоже играет немаловажную роль в процессе похудения. При этом она даёт организму комплекс витаминов и микроэлементов, который ему необходим.

Вам может быть интересно: Вода Сасси для похудения

Как пить спирулину чтобы похудеть? Ответ на этот вопрос достаточно прост. В аптеке можно приобрести специальные капсулы, которые гарантируют снижение массы тела при их регулярном приёме в течении одного месяца. С их помощью можно скорректировать фигуру и навсегда избавиться от лишних килограммов.

Этому поспособствуют:

  • стабилизация обменных процессов — нарушение метаболизма считается одной из главных причин лишнего веса;
  • очищение организма от солей тяжелых металлов — шлаки и токсины препятствуют нормальной работе внутренних органов;
  • уменьшение количества липидов и холестерина в крови — они замедляют кровообращение и снижают гемоглобин.

Водоросли снижают чувство голода и отличаются высоким содержанием белка. При их попадании в организм, активные вещества начинают действовать, обволакивая стенки желудка. Они создают эффект сытости, что ведёт к снижению веса. При этом само похудение не несёт никакого вреда организму. Пить такие таблетки стоит строго в соответствии с инструкцией. Их нежелательно использовать тем, кто от природы имеет крупное телосложение.

Как отличить подделку спирулина

Как и большинство популярных растительных препаратов, растение часто пытаются заменить другими средствами или подделать. Как отличить подделку спирулины?

  • Оригинал не содержит красителей, ароматизаторов и консервантов.
  • Единственное вещество в составе — измельчённые сине-зелёные водоросли спирулины.
  • Таблетки или порошок не имеют выраженного запаха и цвета.
  • Чтобы обезопаситься от мошенников и некачественного продукта — оплачивайте товар по факту его получения, если заказывайте добавку в интернете.

Можно ли спирулину беременным

Женщинам, вынашивающим плод, рекомендуется употреблять большое количество витаминов и микроэлементов. Спирулина — это хорошее решение, чтобы поддерживать необходимое количество полезных веществ в организме матери и будущего ребёнка.

Но, можно ли спирулину беременным устанавливает врач для каждого отдельного случая. В большинстве из них — ответ положительный.

Вам может быть интересно: Дюфастон при беременности

Действие препарата защитит от неблагоприятных факторов и снизит риск многих болезней.

  • Большое количество железа предупредит анемию и нормализует работу ЖКТ.
  • Белки и кальций способствуют развитию скелета и формированию плаценты.
  • Витамины и микроэлементы защитят иммунитет, они полностью усваиваются на все сто процентов.

При приобретении спирулины в качестве добавки для благоприятного течения беременности стоит обратить внимание на её маркировку. Это должен быть органический препарат на все сто процентов.

Спирулина на сегодняшний день считается наиболее популярным природным продуктом, который обладает уникальным составом. Лекарственные компоненты обусловливают терапевтические свойства водоросли, что позволяет применять ее в разных областях медицины и косметологии.

Что такое спирулина? Описание водоросли

Спирулина представляет собой сине-зеленую водоросль, которая в естественной среде встречается в тропических и субтропических водах Восточной, Центральной Африки. Она одинаково хорошо растет и размножается в пресных и соленых водоемах, а также переносит высокие температуры, не теряя полезных свойств в своих клетках.

Внешний вид водоросли почти не отличается от других представителей этого вида, но химический состав делает ее особенной. Еще до нашей эры спирулина служила пищей для аборигенов. Несмотря на не совсем благоприятные условия произрастания, она довольно быстро увеличивает свою численность.

Если верить исследованиям, спирулина является одной из древнейших водорослей, появившихся на планете. Помимо этого, она почти не изменилась внешне за время своего существования.

Состав водоросли

Спирулина, лекарственные свойства которой обусловлены химическим составом, содержит ценные важные витамины и минеральные вещества.

Группа компонентов Наиболее важные представители
Витамины Аскорбиновая и фолиевая кислота, витамины группы В, никотиновая кислота, токоферол и ретинол.
Минеральные вещества Натрий, магний, калий, железо в небольшом количестве, кальций, цинк, селен, медь, фосфор и марганец, а также йод.
Заменимые аминокислоты Тирозин, цистеин, глицин, аланин, серин.
Незаменимые ценные аминокислоты Аргинин, лизин, лейцин, гистидин, триптофан, валин.
Жирные кислоты Омега 3 и 6 кислоты, пальмитиновая, линолевая, стеариновая.

Благодаря такому богатому составу водоросль оказывает исключительно благотворное воздействие на организм. Помимо этого, спирулина содержит хлорофилл, дубильные вещества и фитонциды. Богата она и клетчаткой.

Пищевая ценность и калорийность спирулины

Калорийность водоросли на 100 г колеблется в пределах 280-300 ккал, что зависит от вида продукта и правил его заготовки. Пищевая ценность представлена белками, жирами и углеводами. Количество белков на 100 г продукта – 57,5, углеводов – до 24, жиров – не более 8 мг. Помимо этого, водоросль содержит воду в количестве 5,5 на каждые 100 г веса.

Полезные свойства

Благодаря наличию всех необходимых витаминов и минералов использование спирулины позволяет добиться хороших результатов при лечении самых разных болезней.

При диабете

Благодаря отсутствию большого количества простых углеводов водоросль способствует нормализации уровня глюкозы в крови и предупреждает резкие скачки показателей, провоцирующие ухудшение состояния.

Аскорбиновая кислота в составе позволяет улучшить состояние сосудов, предотвратить их ломкость и предупредить отеки.

При воспалениях

Продукт обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, что помогает облегчить состояние пациента при патологиях желудка, кишечника и органов дыхательной системы.

При развитии воспаления активные компоненты средства уничтожают вещества, провоцирующие заболевание, что позволяет предотвратить осложнения.

При аллергии

В составе водоросли имеются ценные аминокислоты, а также компоненты, способные блокировать выработку гистаминов в ответ на проникновение в организм аллергенов. Благодаря этому эффекту состояние пациента улучшается, даже при хроническом течении аллергического заболевания.

После приема водоросли снижается вероятность повторного развития аллергии у пациентов, для которых нетипичны подобные проявления.

Для сердца

Калий, магний и витамины группы В помогают укрепить сердечную мышцу, нормализовать кровообращение и предотвратить некроз мышечных волокон. Все эти компоненты в достатке содержатся в спирулине, поэтому ее прием значительно улучшает состояние сердца.

Для иммунитета

Спирулина, лекарственные свойства которой и сегодня вызывают споры среди специалистов, оказывает иммуностимулирующее и общеукрепляющее действие.

Спирулина оказывает лекарственное иммуномодулирующее свойство на организм

Хронический авитаминоз, стресс и регулярное переутомление приводит к ослаблению защитных сил организма. Но прием водоросли помогает восстановить баланс полезных веществ. Что благотворно влияет на иммунитет.

Для мозга

Заменимые и незаменимые аминокислоты, входящие в состав спирулины, помогают стимулировать мозговую деятельность. Пациенты, принимающие средство, отмечают улучшение памяти, внимания и нормализацию сна, что благотворно сказывается на умственной трудоспособности.

При анемии

При диагностировании анемии особое внимание уделяют уровню ферритина, который показывает количество в крови радикалов белка, насыщенных железом. При снижении этого показателя говорят о развитии железодефицитной анемии. Прием водоросли позволяет повысить уровень ферритина, что благотворно влияет на общее состояние пациента.

От гипертонии и атеросклероза

Сосудистые заболевания, сопровождающиеся повышением показателей холестерина в крови и артериального давления, всегда сопровождаются выраженными симптомами. Употребление препаратов спирулины помогает нормализовать показатели и вывести вредный холестерин из организма.

Благодаря этому пациент принимает меньшую дозировку гипотензивных препаратов, а также снижается вероятность закупорки магистральных сосудов холестериновыми бляшками.

При ВИЧ, СПИД

Подобные заболевания всегда сопровождаются критическим ослаблением иммунитета больного. Спирулина не сможет вылечить человека, но иммуностимулирующие свойства помогают улучшить его состояние.

После курса пациент ощущает себя гораздо лучше, а прогрессирование болезни несколько замедляется.

Для детоксикации от тяжелых металлов

Антиоксиданты в составе водоросли позволяют выводить из организма соли и компоненты тяжелых металлов. Профессиональная деятельность некоторых пациентов связана с контактом с различными металлами и ядовитыми веществами. Прием водоросли помогает снизить отрицательное воздействие на организм и предотвратить отравление.

При онкологии

Аминоксилоты, антиоксиданты и другие компоненты в составе натурального продукта помогают остановить рост и развитие атипичных раковых клеток. При наличии в организме злокачественных новообразований возможно предотвратить распространение метастаз.

Дополнительно спирулина защищает организм от отрицательного воздействия лучевой и химиотерапии. Больной легче переносит процедуры и быстрее восстанавливается.

От грибка Candida

Спирулина обладает противогрибковой эффективностью. Лекарственные вещества в ее составе обеспечивают терапевтические свойства при поражении грибком ротовой полости или слизистых оболочек половых органов. Водоросль не помогает полностью излечить пациента, но снижает активность возбудителей и предотвращает осложнения.

От усталости

Пациентам, которые постоянно подвергаются умственным и физическим нагрузкам следует обратить внимание на водоросль. Она позволяет повысить работоспособность и уменьшить усталость.

Незаменимые аминокислоты повышают силу и выносливость, что помогает не ощущать сильной усталости даже в конце рабочего дня.

В качестве антиоксиданта

Благодаря наличию в составе спирулины антиоксидантов ее прием замедляет процессы старения клеток, а также стимулирует образование новых. Длительный прием помогает восстановить поврежденные ткани, улучшить состав крови и омолодить организм.

Для почек

Кальций в составе средства стимулирует работу почек, помогает вымывать песок и предотвращает образование камней. У пациентов с хроническим пиелонефритом улучшается общее состояние и ускоряется выздоровление.

Для печени

Средство помогает очистить печень человека, нормализует процесс обновления гепатоцитов, а также предотвращает перерождение тканей органа. Курсовое употребление значительно повышает сопротивляемость органа к воздействию токсинов и вредных веществ.

Для желудка

Небольшое количество слизи в спирулине обволакивает стенки желудка и защищает их от отрицательного воздействия некоторых продуктов. Помимо этого, противовоспалительные свойства водоросли позволяют ускорить регенерацию слизистой оболочки органа.

При мастопатии и фибромиоме матки у женщин

Способность спирулины нормализовать гормональный фон позволяет применять ее при различных женских заболеваниях. Мастопатия и фибромиома после курса не прогрессирует, а общее состояние пациентки улучшается.

Стоит отметить, что водоросль предупреждает перерождение миомы в злокачественное новообразование.

При катаракте

Более 70% пациентов старше 70-75 лет страдают от односторонней или двусторонней катаракты. При этом прием спирулины помогает остановить прогрессирование болезни и улучшить кровообращение в зрительном аппарате. В качестве профилактического средства водоросль считается более эффективной и полезной.

При фибромиалгии

Компоненты в составе водоросли помогают ослабить мышечную боль, которая часто сопровождает пациентов с фибромиалгией. Болезнь почти всегда хроническая, поэтому полного выздоровления добиться не удается, но пациент ощущает себя лучше, а дозировка обезболивающих средств снижается.

Для похудения

Сине-зеленая водоросль обладает способностью стимулировать обменные процессы и активизировать сжигание жиров, переработку углеводов и белков. Благодаря этому ее можно принимать пациентам с лишним весом и разной степенью ожирения.

От глистов

Глистные инвазии почти всегда сопровождаются нарушением микрофлоры кишечника, а спирулина помогает устранить это расстройство. Именно поэтому при ее приеме в кишечнике человека создается неблагоприятная среда для обитания паразитов, что приводит к их гибели.

Для кожи, волос

Наличие в составе средства всех необходимых витаминов и минералов делает его полезным для кожного покрова и волос:

  • Кожа становится упругой, чистой.
  • Волосы перестают выпадать, становятся блестящими.
  • Исчезает перхоть.
  • Нормализуется кислотно-щелочной баланс кожного покрова.

Благодаря этому средство активно используется в косметологии.

Для роста

Детям спирулина полезна, поскольку обладает способностью стимулировать рост и развитие скелетно-мышечной системы. Одновременно водоросль делает кости крепкими, а мышцы выносливыми, ребенок правильно развивается.

Для спортсменов

Наличие в составе белка считается огромным преимуществом для тех, кто самостоятельно или профессионально занимается каким-либо видом спорта. Средство не только увеличивает силу и выносливость, но и насыщает мышечные волокна белком, который необходим для их роста и восстановления. Особенно популярна водоросль среди тех, кто желает нарастить мышечную массу.

Что лучше: спирулина, ламинария или хлорелла?

Спирулина, лекарственные свойства которой известны многим, считается довольно популярным средством. Однако часто возникают споры, касающиеся того, что лучше: ламинария, хлорелла или все же спирулина.

Последняя водоросль считается полезной для всех, кто желает укрепить здоровье и иммунитет. Хлорелла в основном применяется для очищения организма от токсинов и шлаков. Ламинария богата йодом, поэтому будет полезна пациентам, страдающим гипотиреозом. Однозначно определить лучший продукт невозможно, поскольку в каждом случае ценность каждого определяется индивидуально.

Формы выпуска

Существует несколько форм выпуска препаратов на основе спирулины. Она доступна в замороженном виде, то есть без добавления дополнительных ингредиентов. Помимо этого, выпускаются сиропы и суспензии, а также хлопья.

Однако наиболее популярными считаются таблетки из водоросли, которые имеют зеленый цвет и небольшой размер, и порошок, представляющий собой высушенную и измельченную спирулину. Выпускаются также капсулы, но они не пользуются такой популярностью, поскольку оболочка содержит синтетические ингредиенты, которые могут вызвать аллергию.

Порошок, таблетки – что лучше?

Однозначно сказать, какая лекарственная форма лучше нельзя, поскольку в каждом случае она подбирается индивидуально. Средство в виде таблеток более удобно, поскольку нет необходимости отмерять нужное количество какими-либо приспособлениями.

Порошок быстрее растворяется в пищеварительном тракте, а также его можно добавлять в разные блюда, что считается преимуществом. Именно поэтому каждый пациент должен для себя самостоятельно выбрать подходящую форму.

Применение спирулины. Инструкция

Водоросль относится к биологически активным добавкам, поэтому рецепт от врача не требуется. Но перед началом приема рекомендовано посетить специалиста и пройти обследование.

Показания

Спирулина используется с профилактической и лечебной целью.

Основными показаниями будут следующие:

  • Ослабление иммунитета.
  • Частые вирусные и простудные заболевания.
  • Патологии органов пищеварительного тракта: гастрит, энтерит, расстройство пищеварения.
  • Болезни женской репродуктивной системы.
  • Злокачественные и доброкачественные новообразования
  • Период прохождения курса химиотерапии.
  • Выпадение волос, ухудшение состояния кожного покрова.
  • Слабость и быстрая утомляемость.
  • Снижение умственной и физической работоспособности.
  • Паразитарные заболевания.
  • Сахарный диабет, поражение сосудов.
  • Нарушения со стороны сосудов и сердца.
  • Атеросклеротические изменения сосудов, критическое повышение уровня холестерина в крови.
  • Гипертоническая болезнь.
  • Недостаток витаминов и минеральных веществ, хронический авитаминоз.
  • Период климакса у женщин.
  • Склонность к патологиям суставов и позвоночного столба.
  • Лишний вес, ожирение.
  • Нарушение обменных процессов.
  • Сбой гормонального фона.
  • Болезни щитовидной железы.

Средство также рекомендовано подросткам и пациентам преклонного возраста с целью укрепления костно-мышечной системы.

При использовании спирулины важно соблюдать некоторые правила. Если средство принимается с целью похудения, прием осуществляется за 30 мин. Разовая дозировка составляет 1 таблетку, повторять следует 3 раза в сутки на протяжении 4 недель. После этого следует перерыв 2 недели и разрешается повторить курс. Более 3 курсов на протяжении года проводить не рекомендовано.

При острых заболеваниях дыхательных путей, органов пищеварения и сердечно-сосудистой системы суточная норма составляет 4-5 таблеток, разделить их необходимо на 2-3 приема. Длительность использования – 2 недели.

Если пациент принимает порошок, то суточная норма для взрослого колеблется в пределах 1-5 г и зависит от степени запущенности состояния. Принимать его необходимо по такой же схеме, что и таблетки. Можно употреблять суточную норму за 1 раз или разделять на несколько приемов. Перед употреблением можно смешать порошок с водой или молоком, салатом или добавить в суп.

Длительность приема порошка не должна превышать 4 недель. При необходимости повторить курс разрешается через 3-4 недели. При онкологических заболеваниях длительность курса можно увеличить до 6 недель.

Не существует отдельной схемы при лечении разных заболеваний, а дозировка для взрослых не отличается. Детям с 5 лет разрешается на протяжении 3 недель принимать по 1 таблетке или по 2 г порошка. Обязательно перед использованием проконсультироваться с педиатром. Не стоит проводить курс чаще 2 раз в год.

Стоит отметить, что до еды спирулину принимают только для похудения, в остальных случаях прием осуществляется во время еды. Перерывы между курсами обязательны.

Вред и противопоказания

Спирулина, лекарственные свойства которой известны специалистам и пациентам, не приносит вред организму при условии правильного применения и соблюдения всех рекомендаций.

Существуют некоторые противопоказания для приема:

  • Период беременности и лактации.
  • Желчекаменная и мочекаменная болезнь.
  • Острый период после операции на внутренних органах.
  • Склонность к кровотечениям.
  • Тяжелая форма почечной недостаточности.
  • Аллергия на продукт.
  • Возраста до 5 лет.

При несоблюдении правил возможно развитие аллергической реакции в виде сыпи на кожном покрове, зуда, шелушения. Другого вреда продукт не приносит.

Особые рекомендации при беременности

Многие специалисты настроены против употребления спирулины в период беременности и лактации, но каждая женщина самостоятельно принимает решение.

Если же она решила употреблять продукт, стоит проконсультироваться с врачом и придерживаться его рекомендаций, то есть не превышать допустимую суточную норму для взрослых и не продлевать самостоятельно курс. Максимальная продолжительность употребления – 3 недели. Повторить разрешается через 4-6 недель.

Передозировка

Прием водоросли редко приводит к передозировке. Однако при ее развитии обостряются побочные реакции в виде проявлений на кожном покрове. Сыпь распространяется на обширные участки тела, зуд усиливается. После этого присоединяется слезотечение, из носа выделяется большое количество жидкой слизи.

В этом случае требуется прекратить прием средства и обратиться за помощью к врачу.

Совместимость с лекарствами

Спирулина несовместима с любыми лекарственными средствами, поэтому врачи настоятельно рекомендуют принимать ее отдельно от основного лечения.

Несмотря на то, что этого условия нет в инструкции, опыт многих пациентов доказывает необходимость самостоятельного применения водоросли. Разрешается только одновременный прием с лекарствами, которые больной вынужден употреблять на постоянной основе.

Особенно опасно употребление водоросли с антибиотиками и курсом химиотерапии, а также со средствами, влияющими на состав крови.

Условия продажи

Биологически активная добавка отпускается в аптеке без рецепта от врача. Это позволяет каждому приобрести ее, но делает самолечение доступным, что также опасно.

Условия хранения

Любая лекарственная форма должна храниться в темном, сухом месте. Исключается попадание на средство влаги или других веществ.

Помимо этого, важно не допускать попадания прямых солнечных лучей, которые могут изменить химический состав средства.

Срок годности

Срок годности зависит от формы выпуска средства. Обычно разрешается хранить средства не более 2 лет.

Как правильно выбрать спирулину

Выбирать следует только качественный продукт, который выпускается известными компаниями, специализирующимися на производстве биологически активных добавок. Одной из популярных фирм считается Тяньши. Помимо этого, Индия и США производят натуральную спирулину.

Стоит отметить, что натуральный продукт не может стоить дешево. Лучшей спирулиной считается индийская. При выборе качественного продукта стоит обращать внимание на упаковку, там должна быть пометка «органик». В противном случае не следует приобретать средство, оно, скорее всего, поддельное.

Цена в аптеках

Стоимость таблеток спирулины составляет приблизительно 200 руб. за 60 штук. Цена порошка – примерно 700 руб. за 100 г. В разных аптеках стоимость может отличаться.

Спирулина – популярная и наиболее полезная водоросль, лекарственные компоненты которой обладают высокой эффективностью. Терапевтические свойства продукта доказаны, но перед использованием стоит проконсультироваться со специалистом.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о спирулине

Малышева расскажет о спирулине:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *