Средство от запоров для беременных

В сегодняшней статье мы рассмотрим, наверное, одну из самых неприятных проблем: сильный запор при беременности, что же нам делать.

Начало беременности — это эйфория, радость и … иногда довольно неприятные недуги. Таким недугом являются и сильные запоры, которые ненавидят женщины. Запор является очень распространенным симптомом во время беременности — от него страдают более 50% будущих матерей.

Они вызваны гормонами беременности, которые замедляют пищеварительный процесс и ослабляют кишечную функцию и постоянно растущую матку, что оказывает давление на пищеварительную систему.

К счастью, движение плюс несколько диетических растворов — лучший рецепт запора. Благодаря им вы можете эффективно избавиться от них.

Причины запоров при беременности

Запор является результатом повышенного уровня прогестерона, который расслабляет кишечный тракт и замедляет вывод содержимого желудка через пищеварительную систему.

Дополнительным бременем является постоянно растущая матка во время беременности, которая давит на кишечник. Если вы также страдаете от анемии и вам необходимо принимать препараты железа, проблемы с запорами могут значительно усилиться.

Поэтому для того, чтобы избежать последствий запоров, которые в свою очередь могут привести к геморрою, вы должны попытаться преодолеть их, как только они возникают.

Что влияет на возникновение запоров

К сожалению, питание беременной женщины не обходится без маленьких слабостей, особенно когда речь идет о повышенном потреблении таких веществ, как шоколад, белый рис и хлеб.

Кроме того, на запоры во время беременности и их формирование влияет менее активный образ жизни будущей мамы. Процесс замедления пищеварения также имеет сильное влияние.

То, что вы едите, дольше остается в кишечнике, поэтому больше питательных веществ поглощается организмом. Тем не менее, чем раньше вы задумаетесь о предотвращении запоров, тем лучше для вас и вашего благополучия.

Как избавиться от сильных запоров во время беременности?

Ешьте продукты, содержащие клетчатку:

  • отруби (до ложки в день),
  • цельнозерновой хлеб,
  • крупы,
  • яблоки,
  • киви,
  • свекла,
  • брокколи,
  • бобовые.

Пейте овощные и фруктовые соки, кипяченую воду с лимоном или медом натощак. Травяной или фруктовый чай. Ешьте сырые овощи и фрукты, сухофрукты — сливы, изюм, абрикосы, инжир, клюква. Также можно употреблять питьевые йогурты, кефиры.

Пейте минимум 1,5 литра воды воды в день — исключая кофе или чай. Активный отдых — 20-минутная прогулка или полчаса в бассейне должны помочь.

Чего следует избегать при запорах?

Избегайте сильно обработанных продуктов и слабительных средств — внезапные, сильные испражнения, вызванные слабительным, могут вызвать сокращения матки, которые приводят к преждевременным родам.

По той же причине вы не должны делать клизмы во время беременности.

Сильные запоры при беременности на поздних сроках

Как бороться с сильными запорами на поздних сроках? Еду следует употреблять часто, она должна быть не очень калорийной, содержать большое количество фруктовых и овощных соков.

Если все виды домашних методов борьбы с запорами, такие как диета и движения, не помогают, обратитесь к врачу. Вы не должны лечить себя сами, потому что даже травяные лекарства во время беременности могут дать неприятные последствия.

Мягкие осмотические и отечные слабительные средства применяются только на поздних сроках беременности.

Узнайте как избавиться от запоров на ранних сроках

Запор во время беременности

Проблема запоров во время беременности возникает, когда испражнения редки (менее трех раз в неделю) и сложны: стул имеет густую или твердую консистенцию, от него трудно освободиться, он неприятный и часто болезненный.

Хотя основной причиной запоров во время беременности является высокий уровень прогестерона и давление матки на кишечник, этому также способствует неправильное питание. И если у вас есть проблемы со стулом во время беременности, в первую очередь вам придется сосредоточиться на изменении вашего рациона.

Что следует есть, чтобы избавиться от запоров

Существует несколько общих принципов, которым необходимо следовать, а также несколько конкретных продуктов с проверенной конечной активностью — все они эффективны.

Кроме того, иногда стоит воспользоваться аптечными средствами, но не все они безопасны и рекомендуются при беременности — поэтому внимательно прочитайте, какие из них вы теперь можете использовать.

Чтобы ваша борьба с запорами была эффективной, стоит использовать несколько методов одновременно. Если вы будете последовательны в этих действиях, вы обязательно получите результат.

Вот способы для более легких и более частых испражнений.

Клетчатка в суточном рационе

Вы должны обогатить свое ежедневное меню продуктами, которые являются источником клетчатки, его называют «метлой пищеварительного тракта», потому что он эффективно удаляет с нее остатки пищи.

Волокно, проходя через кишечник, поглощает воду, благодаря чему расслабляет стул и облегчает дефекацию.

Диетологи рекомендуют 30-40 г клетчатки в течение дня. Лучшим источником его являются зерновые отруби (в 100 г целых 42 г клетчатки). Отруби можно есть до 2-3 раз в день, добавляя их в салаты и коктейли.

Замените картофель гречневой и цельнозерновой лапшой, а вместо белого риса ешьте коричневый или дикий. Много клетчатки также содержит овощи и фрукты (сырые или сушеные).

Самые богатые источники клетчатки:

Источники волокна:

Лечение сливами при запорах при беременности

Вечером залейте 5-6 черносливок стаканом горячей воды и оставьте на ночь. Утром пейте воду и ешьте пропитанные сливы, и только через 20-30 минут завтракайте. Повторяйте это «лечение» ежедневно — лечение должно длиться около месяца.

Вместо воды в сливы можно также налить чашку кефира — и есть целое утро.

Полезно знать Не ешь это при запорах!

Вы должны отменить некоторые продукты, если вы не хотите усугубить ситуацию.

Не ешьте:

  • сахар (белый и коричневый)
  • продукты из белой муки
  • шоколад,
  • какао
  • газированные напитки,
  • соки из магазина,
  • черный кофе и чай
  • продукты высокой степени переработки (готовые блюда, порошковые соусы, приправы из овощей)
  • бананы.

Кефир и пахта облегчают дефекацию

В профилактике запоров во время беременности полезны кисломолочные напитки: пахта, кефир, натуральный йогурт, ацидофильное молоко. Они содержат молочнокислые бактерии, которые улучшают функцию кишечника.

Льняное семя

Старый и проверенный способ состоит в том, чтобы пить желе из льняного семени: 2 столовые ложки семян льна залить стаканом кипятка, подождать, пока он остынет, затем выпить полученную слизистую жидкость (желательно на ночь), возможно, добавив немного теплого молока для лучшего вкуса.

Пейте много жидкости

Запор часто вызван недостатком жидкости. Пейте много воды (6-8 стаканов в день), желательно между приемами пищи. Вы можете немного нагреть воду — чтобыы лучше запустить перистальтику.

Многим также помогают ежедневно выпивать натощак (за 20-30 минут до завтрака) стакан теплой воды с добавлением чайной ложки меда и лимонного сока. Кроме того, вы можете пить фруктовые чаи, свежевыжатые соки и слабый кофе с молоком.

Берегись железа

Запор может быть усилен при добавлении в рацион железа. Если вы принимаете препараты с этим элементом и заметили, что от него труднее ходить в туалет, поговорите об этом со своим врачом, потому что вы можете подумать об изменении препарата или даже прекратить прием таблеток на некоторое время.

Клетчатка в таблетках

В аптеках можно купить готовые препараты с клетчаткой, безопасные для беременных. Таблетки Sollievo Liofibra (Aboca) содержат несколько типов клетчатки и экстракт листьев мальвы, которые поддерживают нормальное функционирование слизистой оболочки кишечника.

Благодаря специально подобранным ингредиентам (например, яичный желток, целлюлоза) препарат работает таким образом, что он поглощает и удерживает воду в различных частях кишечника, увеличивая объем фекальной массы и облегчая ее избавление.

Капсулы Babka psyllium (Gorvita) содержат богатые порошкообразными семена подорожника psyllium, которые также улучшают перистальтику кишечника и облегчают движение каловой массы в толстой кишке.

Аптечные препараты

Вы можете купить препарат с лактулозой (например, Дюфалак) без рецепта, который хорошо переносится и не вступает в реакцию с другими препаратами.

Лактулоза является физиологическим регулятором функции кишечника — всасывается из желудочно — кишечного тракта и усваивается в толстой кишке. Разлагается с образованием уксусной кислоты и молочной кислоты, которые стимулируют перистальтику кишечника.

В аптеке есть также безопасные для беременных свечи. Они работают мягко, вызывая естественные реакции организма. Они дают быстрый эффект — уже через 15 минут. Также стоит использовать готовые пробиотики (например, Дикофлор 60, Энтерол), которые регулируют функцию кишечника.

Физическая активность

Движение поддерживает перистальтику кишечника, предотвращая запоры. Улучшение принесет вам ежедневная, энергичная получасовая прогулка, и даже лучше, если это будет регулярная, не слишком активная гимнастика.

Также полезны упражнения для мышц тазового дна (упражнения Кегеля ), которые укрепляют мышцы, контролирующие вход в кишечник и влагалище.

Травы

Также стоит попробовать травы, но не все из них. Не используйте слабительные таблетки с корневищами, чай с семенами или кору крушины во время беременности — они могут вызвать сокращения матки.

Вы можете смело пить настои ромашки, укропа и одуванчика, улучшающие пищеварение. А если вы хотите сделать что-то особенное, вот рецепт: вечером налейте в блюдо ложку цветов сливы, ложку березовых почек и 2 столовые ложки молотых семян петрушки.

Залить 2 стаканами кипятка и оставить под крышкой до утра. Выпейте одну чашку чая перед завтраком, а вторую перед сном. Используйте это лечение в течение 28-30 дней.

Киви

Они идеально подходят для борьбы с запорами, потому что, это было научно доказано! Киви оказывают очень положительное влияние на перистальтику кишечника и оказывают слегка слабительное действие.

Стоит съесть 1-2 киви перед каждым основным приемом пищи: завтрак, обед и ужин.

Полезно знать: Хорошие привычки

  • Ешьте медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек и не глотая при этом воздух.
  • Старайтесь ходить в туалет в одно и то же время каждый день — желательно утром, вскоре после пробуждения, потому что тогда толстая кишка является наиболее активной.
  • Не останавливайте движение кишечника, когда вы чувствуете необходимость — это ослабляет мышцы, отвечающие за контроль над этой деятельностью, затрудняя ее в будущем.

Запоры у беременных. Как с ними бороться?

Опубликовано 22.12.2018 · Комментарии: 2 · На чтение: 6 мин · Просмотры: Post Views: 6 223

Запоры доставляют серьёзный дискомфорт беременным женщинам и опасны для её здоровья и здоровья малыша. Почему они так часто беспокоят женщин именно в этот период?

Основные причины возникновения запоров при беременности:

  1. В начале беременности главной причиной запора являются гормональные сдвиги в организме будущей мамы — растёт содержание прогестерона, главного гормона беременности. Его „побочное действие“ состоит в том, что он расслабляет мышцы кишечника, снижая перистальтику.
  2. Другой причиной запоров служат изменения в питании будущей мамы — одни женщины страдают токсикозом и не могут смотреть на еду, у других появляется зверский аппетит. И недостаток еды, и переедание плохо влияют на работу кишечника.
  3. Следующая причина — снижение активности. В случае угрозы прерывания беременности будущей маме рекомендуется постельный режим, а кишечник не любит отсутствия физической активности.
  4. Запоры могут возникать вследствие приёма препаратов с повышенным содержанием кальция, магния или железа, которые часто назначают при беременности.
  5. С ростом плода добавляются новые проблемы — растущая матка сдавливает и смещает все органы, в том числе кишечник.
  6. Во второй половине беременности многих женщин беспокоят отёки и ограничение жидкости, которое часто рекомендуют, сразу отзывается на работе кишечника.
  7. Ещё одна причина — нервное перенапряжение. В период беременности женщина становится очень мнительной и восприимчивой к внешним факторам, она беспокоится о здоровье малыша, о предстоящих родах. Если к этому добавляются проблемы на работе, финансовые трудности или семейные неурядицы — будущая мама испытывает серьёзные эмоциональные перегрузки.

Запор при беременности может сопровождаться тошнотой, болями в животе, плохим аппетитом и чувством постоянной усталости. Что же делать будущей маме при запоре? С проблемой можно справиться лекарственными и домашними средствами.

Слабительные средства для беременных

Главное правило при лечении беременной женщины — „не навреди“. Поэтому о самостоятельном назначении препаратов не может идти речи. Беременным женщинам абсолютно противопоказаны медикаменты, усиливающие сокращение кишечника, такие как „Сенаде“, „Бисакодил“, „Регулакс“. Они вызывают тонус мышц матки и могут спровоцировать родовую деятельность.

Существует несколько групп слабительных средств, разрешенных к применению при беременности. Но и их должен назначить врач:

Разрешено использовать как средство экстренной помощи, не подходят для частого применения. Глицерин в составе свечи раздражает стенки прямой кишки, вызывая усиленную перистальтику, а масла, входящие в её состав, помогают смягчить каловые массы. Действие наступает быстро — через 15—30 минут. Нельзя пользоваться при существующей угрозе невынашивания.

Микроклизма «Микролакс»

Активное вещество цитрат натрия размягчает и разжижает каловые массы и мягко усиливает перистальтику. Опорожнение кишечника происходит через 15 минут.

Лактулоза

Препараты лактулозы („Дюфалак“, „Порталак“, „Нормазе“) — мягкое слабительное для беременных, расщепляется в толстом кишечнике на органические кислоты, вызывает понижение кислотности и повышение осмотического давления. Действие лактулозы основано на увеличении и размягчении содержимого кишечника, стимуляции перистальтики. Слабительный эффект наступает примерно через сутки после приёма.

Делать клизмы беременным запрещено — они приводят мышцы матки в тонус и увеличивают вероятность выкидыша или преждевременных родов.

Лечение запора при беременности народными средствами

  • Измельчите в блендере равное количество кураги, изюма и чернослива, кушайте по ложке перед завтраком. В смесь можно добавить пару ложек мёда.
  • Столовую ложку без горки семян льна залить кипятким, настоять 4 часа. Выпить весь настой за полчаса до приёма пищи. Перед применением настоя посоветуйтесь с доктором, т.к. он способен вызвать небольшой маточный тонус.
  • Пять штук чернослива измельчить в блендере и смешать со стаканом кефира и выпить на ночь. Вместо чернослива можно смешать кефир с ложечкой оливкового масла.
  • Взять свёклу, чернослив и овсяные хлопья в равных пропорциях (по 50г), свёклу очистить и натереть. Смешать натёртую свёклу, промытый чернослив и хлопья. Залить литром воды. Варить час, процедить. Пить по стакану перед сном.

Профилактика запоров при беременности

Чтобы избежать запора при беременности, женщине следует соблюдать методы профилактики. При отсутствии ограничений больше гуляйте на свежем воздухе, старайтесь мыслить позитивно, не принимайте неприятности близко к сердцу и поднимайте себе настроение самыми разными приятными мелочами — послушайте любимую музыку, пообщайтесь с друзьями. Но самый главный способ профилактики запоров — соблюдение диеты. Вот основные принципы питания:

  • Кушайте понемногу и часто.
  • Пейте воду. Это очень важно. Будущей маме следует выпивать около двух литров воды каждый день. Отёки не являются показанием к ограничению жидкости, если они не вызваны патологиями сердца, печени, почек или щитовидной железы.
  • Питание должно быть полноценным по содержанию белков, жиров и углеводов. Но белковую пищу лучше есть в первой половине дня, чтобы она успела хорошо перевариться до момента отхода ко сну.
  • Во второй половине дня отдайте преимущество легкой пище. Подойдут кисломолочные продукты, фрукты и овощи.
  • Ешьте сухофрукты, особенно курагу и чернослив — они обладают ярко выраженным слабительным эффектом и помогают бороться с запором. Возьмите за правило съедать по несколько штук в день — и вскоре увидите результат.
  • Заправляйте овощные салаты растительными маслами, они улучшают сократительную способность кишечника. Подойдёт оливковое, подсолнечное, тыквенное или льняное масло.
  • Чай и кофе лучше заменить компотом, водой с мёдом и соком лимона, морсом.
  • Ограничьте употребление жирной и жареной пищи.
  • Простые углеводы замените сложными: сладости, печенье, сдобу, белый хлеб на гречку, овсянку, пшено, хлеб с отрубями.

Эти простые правила питания не только предотвратят запор, но и помогут избавиться от уже существующих проблем.

Чем опасен запор при беременности?

  • Продукты питания, попавшие в организм, должны быть переработаны и выведены из организма в течение суток. Продукты распада, которые не были вовремя удалены начинают гнить в кишечнике, отравляя организм. Токсины попадают в кровоток и вредят малышу.
  • Вредные гнилостные микроорганизмы могут попасть в детородные органы, провоцируя воспалительные процессы, а также могут стать причиной инфицирования ребёнка в процессе родов.
  • Увеличенная матка сдавливает органы и кровеносные сосуды в брюшной полости. Нарушается кровообращение в кишечнике, повышается риск развития геморроя. Этот риск возрастает многократно при постоянном переполнении кишечника.

У будущих мам часто возникает вопрос — можно ли беременным тужиться при запоре? Если тужиться с сильным напряжением — увеличивается внутрибрюшное давление, что на поздних сроках беременности может спровоцировать разрыв оболочки плодного пузыря. Но не стоит пугаться, такое может произойти при очень сильном напряжении, которое также может спровоцировать гипертонус мышц матки. Кроме того, при сильном натуживании увеличивается риск развития геморроя или выпадения узлов при существующем геморрое, но это относится ко всем людям, а не только к беременным женщинам, поэтому проктологи никому не советуют сильно тужиться.

Запор самым негативным образом влияет на беременность, но в наших силах минимизировать последствия, вовремя приняв меры.

Предлагаем Вашему вниманию видео об изменениях в пищеварительном тракте беременной женщины:

Период беременности — по-особенному удивительный, порой, непредсказуемый и каждый раз уникальный для женщины. Увы, но далеко не всегда он сопровождается исключительно положительными эмоциями и яркими воспоминаниями. На каждом углу будущую маму поджидают разные неприятные «сюрпризы». По некоторым данным, более 70% беременных женщин во втором и третьем триместре беременности сталкиваются с запорами, даже если до этого никогда не знали, что такое задержка стула. Запором считается отсутствие дефекации более 3-х суток, каловые массы при этом слишком сухие и твердые, их мало, а после похода в туалет облегчение не наступает.

Причин такого состояния много. Главная — гормон беременности прогестерон. Он поддерживает матку, при этом расслабляет мускулатуру кишечника. Этот факт, в свою очередь, подтверждает, что чаще всего запора в период беременности не избежать. Ну, а чем он опасен для мамы и ее малыша — также известно. Среди главных опасений — преждевременные роды, а также интоксикация обоих организмов в результате задержки в кишечнике каловых масс.

Исходя из всего сказанного, делаем вывод: не стоит дожидаться, что все пройдет, а нужно что-то делать. Понятно, что в период беременности каждая мамочка старается как можно меньше употреблять «химии», поэтому под запрет ложатся многие слабительные препараты. Что же скажет народная медицина? Да, средств, помогающих облегчить неприятное состояние, существует много. Бабушкины рецепты включают огромное количество самых различных натуральных компонентов. Но все ли подойдет, когда женщина находится в интересном положении? Увы, большинство даже народных средств в период беременности противопоказано, особенно это касается трав, оказывающих слабительное действие.

В этой статье мы расскажем о тех способах, которые разрешено применять в период вынашивания ребенка, не опасаясь за его здоровье.

Общие рекомендации

Начнем с простого, ведь всегда важно начинать лечение своевременно. Не дожидайтесь, пока задержка стула станет настолько длительной и невыносимой, что это уже будет влиять и на общее самочувствие. Как только почувствуете неладное (тяжело сходили в туалет, позывы сократились, каловые массы стали сухими и плотными) — действуйте.

Самое главное — пересмотрите рацион питания, так как и этот фактор влияет на возникновение запора. При этом учитывайте, что с помощью определенных продуктов питания можно «вылечить» запор. Итак, что есть можно и нужно:

  • Продукты, богатые растительной клетчаткой, особенно овощи и фрукты. Их можно употреблять как в сыром, так и в пареном виде. Под запретом капуста, лук, шпинат, щавель, бобовые, так как они усиливают газообразование.
  • Сухофрукты. Из них готовят домашние «конфеты», отвары, настои, чаи, а также употребляют в пищу в обычном виде. Особенно полезно при запорах есть чернослив (отвары на его основе действуют мгновенно).
  • Крупы. Способствуют послаблению стула гречневая, овсяная, перловая, пшенная, а вот рис и манка, наоборот, закрепляют стул.
  • Хлеб с отрубями. Злоупотреблять не стоит, но и исключить полностью нежелательно, под запретом лишь белый хлеб и вся сдоба.
  • Кисломолочные продукты. Их процент жирности не должен быть слишком высоким, и лучше употреблять их во второй половине дня. Исключение — твердые сорта сыра (при запорах они противопоказаны).
  • Вода. Питьевой режим — очень важное условие профилактики запора. В день нужно выпивать до 2-х литров воды, если у вас нет отеков и проблем с сердцем. Каждое утро натощак выпивайте стакан или два чистой воды комнатной температуры. Также в рационе должны присутствовать жидкие супы, фруктовые соки, узвары, кисели, а вот крепкий чай и кофе — лучшие «приятели» запора.
  • Исключите из рациона сладкое, особенно шоколадные конфеты, слишком соленое, копченое и жаренное. Здоровья и сил такая пища вам точно не прибавит.

К общим рекомендациям также относится подвижный образ жизни, прогулки на свежем воздухе, допустимые для беременных женщин гимнастические упражнения. Помните, все эти рекомендации — отличная профилактика запоров, ведь любую проблему лучше предотвратить, чем лечить, особенно в период беременности.

Народные средства от запора

Если все же вышеописанных мер оказалось недостаточно, и запор таки вас настиг, то можете прибегнуть к народным рецептам, которые оказывают легкое слабительное, болеутоляющее и спазмолитическое действие. Но начнем с того, что принимать нельзя. Особенно много запретов на травы, так как некоторые из них влияют на гладкую мускулатуру матки, что может стать причиной ее чрезмерного сокращения и вызвать тем самым преждевременные роды. Более того, некоторые растения (например, полынь) могут отравить организм плода. При беременности строго противопоказаны:

  • листья сенны;
  • трава полыни;
  • ревень;
  • алоэ вера;
  • крапива;
  • тысячелетник;
  • крушина;
  • плоды жостера.

Только под наблюдением и с разрешения врача можно принимать настои из семян льна, ромашковые отвары и касторовое масло.

Среди трав, которые разрешены для лечения запора в период беременности:

  • мелиса и мята;
  • пустырник и подорожник;
  • укроп и имбирь;
  • фиалка и календула;
  • листья смородины и черники;
  • плоды рябины и шиповника;
  • трава укропа.

И наконец, собственно сами рецепты народных «лекарств» от запора.

  • Съешьте утром натощак 2 киви с кожурой или одну отварную свеклу.
  • Выпейте любой свежевыжатый фруктовый сок, но лучше всего «действует» сливовый.
  • Принимайте картофельный сок, разведенный водой в пропорции 1:1, перед каждым приемом пищи по 50 мл.
  • Перед сном выпивайте по половине стакана теплого молока с чайной ложкой меда.
  • Пейте небольшими порциями чай из свежих ягод рябины или сухих плодов шиповника.
  • Перед сном выпейте стакан нежирного свежего кефира, добавив в него 1 ч.л. оливкового масла.
  • Запеките в духовке 200 г тыквы и съешьте, смазав ее 2 ч.л. меда.

Также предлагаем вашему вниманию рецепты, состоящие из нескольких компонентов:

  • 100 г чернослива (сухофрукты должны быть без косточек и вымытыми) соединить с натертой свеклой (100 г) и хлопьями геркулеса (также 100 г), все эти компоненты нужно залить 2 литрами воды, поставить на огонь и варить 2 часа, затем отвар процедить и остудить. Принимать по стакану перед сном, хранить «лекарство» в холодильнике.
  • Соедините чернослив, курагу и изюм в равных частях (по 100 г), пропустите через мясорубку, добавьте 2 ст.л. натурального меда и хорошенько перемешайте. Принимают средство перед сном по 1 ст.л., запивая достаточным количеством теплой воды.
  • Измельчите в равных пропорциях инжир и чернослив, добавьте щепотку кориандра, скатайте массу в небольшие шарики и съедайте по 2-3 штуки в день.
  • Травяные отвары готовят обычно из расчета 10 г травы на 200 мл кипятка. Варят «лекарство» на водяной бане 10-15 минут, настаивают 1-2 часа. Таким способом готовят отвар из фиалки, укропа, цветков рябины, листьев липы, цветков календулы, мяты или мелиссы. Принимают по 1 ст.л. три раза в день перед трапезой (или за 15 минут до приема пищи).

Эти простые рецепты помогут вам избавиться от запоров практически сразу. Некоторые из них можно принимать для профилактики.

Желаем вам крепкого здоровья и легкого течения беременности!

Слабительные продукты при запорах при беременности

Какие слабительные продукты можно есть беременным

Задержка стула во время беременности – проблема деликатная. Сталкиваются с ней более 50 % будущих мам. Приводят к задержке стула:

  • неправильное питание;
  • малоподвижный образ жизни;
  • изменение гормонального фона;
  • увеличение матки в размерах.

Соблюдение специальной диеты, изменение образа жизни помогают нормализовать работу пищеварительного тракта, исключить риск задержки каловых масс.

Слабящая еда при беременности составляет 70 % рациона будущей мамы.

Овощи и фрукты, богатые клетчаткой

Ежедневно беременная женщина для легкого опорожнения кишечника употребляет не менее 28 грамм клетчатки. Помимо устранения запора, растительные волокна:

  • благотворно сказываются на метаболических процессах, профилактике против ожирения;
  • уменьшают риск развития сахарного диабета.

Что есть с кожурой

Клетчатка содержится в овощах и фруктах. Много растительных волокон в кожуре:

  • яблок;
  • персиков;
  • груш;
  • абрикосов.

Кушать их следует не очищая, чтобы получить пользу от продуктов.

Бобовые

Беременной женщине стоит включать в меню бобовые. Среди овощей занимают лидирующую позицию по содержанию клетчатки:

  • фасоль – содержит 17,3 г растительных волокон на 100 г продукта;
  • чечевица – 13,8 г;
  • горошек зеленый – 6,3 г.

Бобовые приносят пользу для организма, но включать их в ежедневное меню не стоит. Чрезмерное употребление этих культур приводит к расстройству кишечника.

Это тяжелая пища для ЖКТ. У беременной повышается газообразование. Избежать проблем с пищеварением при употреблении в пищу фасоли, гороха или чечевицы поможет нечастое их включение в меню, обязательное замачивание перед приемом. Кушать бобовые рекомендуется как самостоятельное блюдо.

Нежелательно включать в рацион беременной женщины при:

  • гастрите;
  • дуодените;
  • панкреатите;
  • холецистите.

Овощи

К овощам, содержащим клетчатку, относятся:

Баклажан, несмотря на содержание клетчатки, при чрезмерном употреблении вызывает задержку стула. Употреблять овощ рекомендуется 1 раз в неделю.

Свекла – слабящий продукт. Включают в еду во время беременности в отварном, запеченном или вареном виде, как самостоятельное блюдо и в комплексе с другими. Диетологи не советуют часто включать ее в меню, трехразовое употребление оптимально.

Чрезмерный прием свеклы способен вызвать обратный эффект – диарею, что неблагоприятно сказывается на самочувствии при беременности.

Фрукты

Много растительных волокон содержат фрукты:

  • сливы;
  • яблоки;
  • грейпфрут;
  • груша;
  • авокадо;
  • абрикосы;
  • ананасы;
  • бананы;
  • виноград.

Можно съесть 1-2 яблока, груши или спелых банана в течение дня, как самостоятельное блюдо на завтрак, полдник, салат на обед, ужин.

Врачи советуют употреблять овощи и фрукты без термической обработки. На протяжении всей беременности они заменяют сладкие блюда, поскольку быстросжигаемые углеводы становятся причиной запора.

Кисломолочные продукты (кефир, ряженка)

В лечебную диету входят блюда, обладающие слабительным действием и способствующие активному пищеварению:

  • свежий кефир;
  • ряженка;
  • варенец;
  • снежок;
  • простокваша;
  • йогурт;
  • бифидок;
  • ацидофилин.

В кисломолочных продуктах содержится много калия, необходимого при беременности для полноценного развития плода и предупреждении авитаминоза.

  • Ряженку, кефир и простоквашу лучше пить свежую. По истечении 3 суток годности они обретают обратный эффект, закрепляющий стул.
  • Несладкий йогурт, бифидок, снежок, варенец, ряженку следует пить не более 2 стаканов в день. Оптимальный вариант – завтрак и полдник (перед сном), тогда оказывается послабляющее действие. Наутро сходить в туалет будет намного легче, акт дефекации станет регулярным.
  • Творог, йогурт должен входить в регулярный рацион, можно съесть не более 200 г первого и 300 мл второго продукта 3-4 раза в неделю.

Каши, зерновые, крупы

Каши оказывают положительное воздействие на перистальтику. Врачи рекомендуют во время беременности ежедневно съедать на завтрак приготовленную на воде кашу.

В крупах содержится повышенное количество клетчатки, что стимулирует обменные процессы в организме, облегчает работу пищеварительных органов.

Хорошо зарекомендовали себя при запоре следующие крупы:

  • гречневая;
  • пшенная;
  • перловая;
  • овсяная.

Кашу желательно заправлять сливочным, оливковым, льняным маслом.

Овсянка

Овсяная каша обогащена многообразием пищевых волокон, она легко выводит шлаки из организма, мягко очищая его, усиливает перистальтику. Полезной при запоре будет каша крупного помола, приготовленная на воде.

Гречка

Гречка занимает первое место среди круп. Её послабляющее действие обосновано высоким содержанием растительных волокон, благотворно сказывающееся на пищеварении.

Врачи рекомендуют раз в месяц готовить кашу с помощью простого вымачивания. Это сохранит полезные свойства крупы, слабящее действие будет усиленно.

Пшенка

Высоким мочегонным и слабительным эффектом обладает пшенная каша в сочетании с тыквой. Пшено, приготовленное на воде, не нагружает работу ЖКТ, улучшает перистальтику.

Перловка

При запоре варить перловку, как и другие каши, стоит на воде. Перед этим замочить крупу на 10-11 часов, чтобы приготовление не отняло много времени. Томить перловку следует не долго, чтобы она не получилась слипшейся.

Мясные и рыбные блюда

Лечебная диета при запоре во время беременности должна содержать минералы, витамины, микроэлементы, необходимые будущей маме и малышу. Специалисты говорят о важности включения в меню углеводов, белков, жиров растительного и животного происхождения.

Восстановить баланс белков в организме при запоре во время беременности помогут мясо и рыба. Выбирать стоит нежирные сорта. К ним относятся:

  • говядина;
  • телятина;
  • курица;
  • кролик;
  • индейка;
  • терпуг;
  • треска;
  • пикша;
  • палтус;
  • камбала;
  • хек;
  • морской лещ.

Пища животного происхождения механически раздражает кишечник, что приводит к его опорожнению. Готовить мясо или рыбу следует цельными кусками, не перемалывая в фарш.

Хорошо подходят для лечебного стола салаты, наваристые бульоны, тушеные, вареные и запеченные блюда.

Хлеб и мучные продукты (какие можно?)

От запора во время беременности лучше выбирать бездрожжевые изделия. Хлеб рекомендуется употреблять с плотным мякишем. Он лучше стимулирует перистальтику кишечника.

Мучные изделия из квасной, пивной, хмельной, ржаной закваски усваиваются пищеварительной системой быстрее.

Ржаной хлеб

Диетологи говорят о пользе темных сортов. В ржаном хлебе содержится больше клетчатки, чем в пшеничном. Он лучше воздействует на перистальтику кишечника, способствует образованию нормальных бактерий.

К плюсам ржаного хлеба можно отнести:

  • низкое содержание крахмала;
  • способность выводить вредные вещества из организма;
  • повышенное содержание клетчатки;
  • большое количество витаминов, микроэлементов, аминокислот.

Беременным женщинам, страдающим от гастрита, язвы желудка, дуоденита, ржаной хлеб противопоказан из-за длительного, тяжелого переваривания.

Отрубной хлеб

Отлично помогает при запоре во время беременности хлеб и другие мучные изделия с отрубями. Рекомендуется употреблять выпечку грубого помола. В них содержится большое количество клетчатки.

Польза отрубей заключается в:

  • нормализации работы кишечника, улучшении его перистальтики;
  • образовании нормальной микрофлоры в кишечнике;
  • удалении шлаков из организма;
  • укреплении иммунитета;
  • улучшении обменных процессов.

Можно заменять хлеб современным диетическим продуктом – хлебцами. Выбирать их нужно правильно, иначе они способны привести к обратному эффекту. Слабящие свойства содержат хлебцы из ржаной муки, из цельного зерна, с отрубями.

Масла

Для восстановления продуктивности кишечника в еду включают растительные масла. Они предупреждают констипацию (задержку каловых масс), являются натуральным естественным слабительным средством.

От задержки стула помогут следующие масла.

Оливковое

Содержит многообразие полезных веществ:

  • витамины;
  • микроэлементы;
  • линолевую, олеиновую кислоту.

Компоненты способствуют оптимальной работе кишечника, улучшая его перистальтику. Кислоты улучшают пищеварение, активно выводят холестерин из организма.

Облепиховое

Применяется при отсутствии стула более 2 суток. Маслом заправляют блюда. Принимают:

  • по 1 ч. ложке каждое утро на протяжении недели;
  • либо до улучшения моторики пищеварительного тракта, работы кишечника.

Средний курс составляет 3-4 недели. Противопоказанием является патология поджелудочной железы.

Тыквенное

Обладает выраженным слабительным эффектом. Применяется против запора и как глистогонное средство. Включают масло в питание при:

  • нарушении перистальтики кишечника;
  • геморроях;
  • колитах;
  • трещинах анального прохода.

Данные проблемы нередко встречаются в период беременности. Чтобы сходить в туалет без проблем наутро, масло следует принимать перед сном. Оно имеет выраженный слабительный эффект спустя 8 часов. При хроническом запоре рекомендуется применение в качестве заправки блюд.

Растительное масло применять во время беременности противопоказано в чистом виде. Возможно применение нерафинированного масла подсолнечника в качестве заправки блюд.

С любым видом масел нужно быть аккуратным. Они обладают мощным слабительным эффектом. Для определения дозировки лучше обратиться к доктору. Это предупредит появление побочных эффектов.

Продукты, которые нельзя кушать при запорах

Лечебная диета при запоре во время беременности подразумевает исключение некоторых продуктов из рациона. Врачи советуют убрать сладкие, мучные, жирные, острые, копченые блюда.

К продуктам, задерживающим стул, относятся:

  • рис;
  • белый хлеб;
  • печенье;
  • сдоба;
  • сладости;
  • зеленые бананы;
  • шоколад;
  • крепкий чай;
  • хурма;
  • баклажаны.

Перечисленные продукты при беременности не должны полностью отсутствовать в меню. В норме ежедневно потребляют много клетчатки, медленных углеводов, минимум белков и жиров.

Что нужно пить, чтобы сходить в туалет (какие напитки)

Простой способ устранить запор – выпить слабительный препарат. Но такая политика не подходит беременной женщине. Медикаменты принимают по рецепту врача, поскольку слабительные провоцируют гипертонус матки при самолечении.

Диетологи советуют обратить внимание на напитки, улучшающие работу ЖКТ и усиливающие перистальтику кишечника. Приготовить их сможет каждая женщина в домашних условиях.

  1. Настой чернослива. Перед сном залить ягоды кипятком, прокипятить 3 минуты, оставить томится до утра. Перед завтраком выпить отвар, ягоды сесть. Принимать такой отвар рекомендуется при запоре больше 2 суток до исчезновения болезни.
  2. Слабящий эффект у льняного масла. Выпивать по 1 ч. ложке натощак для выведения каловых масс.
  3. Свежий свекольный сок во время завтрака или обеда поможет улучшить пищеварение, усилить работу кишечника.
  4. Помогает чай на основе листьев смородины, мяты, мелисы, шиповника. Перечисленные компоненты разрешены для еды во время беременности, улучшают пищеварение, являются природными антиоксидантами.

Вода – главный противник запора. Питьевой режим стоит на первом месте. Беременная женщина должна выпивать в день минимум 1,5-2 литра жидкости: супы, кисель, отвары, чистая вода, чай.

Как определить состав диеты

Чтобы диета была полезной и помогла от констипации, необходимо определить вид запора.

Выделяют атоническую и спастическую задержку стула.

  1. Первый вид проявляется в ослаблении перистальтики кишечника из-за снижения тонуса мышечной стенки кишки. Сопровождается усталостью, тянущими и ноющими болями внизу живота, чувством переполнения кишечника.
  2. При спастическом запоре возникает «зажатость» кишки ввиду чрезмерной перистальтики. Болевые ощущения приступообразные, отдающие в паховую область, правый бок живота. Возникает отсутствие аппетита, нервозность, тошнота, раздражительность.

Отличить атонический запор от спастического и рассмотреть состав диеты поможет представленная ниже таблица.

Отличительная характеристика

Атонический вид

Спастический вид

Характер каловых масс

Акт дефекации сопровождается обилием каловых масс. Сперва они имеют оформленный, плотный, крупный вид. Завершается опорожнение кишечника жидким стулом (кашицеобразный) в небольшом количестве.

Опорожнение кишечника происходит поэтапно, в течение всего дня. Кал выходит мелкими порциями, похож на «заячий», «овечий» помёт. Имеет плотную консистенцию.

Сопутствующие симптомы

После акта дефекации возникает надрыв слизистой оболочки стенок кишки, что приводит к появлению крови на поверхности каловых масс.

Сопровождается вздутием живота, метеоризмом. Кровотечение отсутствует.

Особенности диеты

Потребляется большое количество клетчатки для стимуляции перистальтики кишечника. Рекомендованы следующие слабящие продукты при беременности:

  • отруби;
  • ржаной хлеб;
  • овощи;
  • фрукты;
  • свежие кисломолочные блюда;
  • каши (гречневая, перловая, пшеничная).

Следить за потреблением воды. В сутки выпивать не менее 2 литров жидкости. Если беременная женщина склонна к отекам, количество сокращается до 1-1,5 литров в день.

Минимизируется потребление растительных волокон.

Рекомендовано:

  • отварные овощи на пару, в виде пюре;
  • сухофрукты;
  • нежирное мясо, рыба в виде фарша, пудингов;
  • кефир на ночь;
  • чернослив.

Блюда измельчаются, готовятся на пару, варятся.

Обычно клетчатка входит в основу диеты от запоров при беременности. Это усиливает перистальтику кишечника, выводит шлаки из организма, стимулирует пищеварение.

Перед распределением меню стоит проконсультироваться с врачом для определения вида запора. Ведь если у беременной спастическая задержка стула, употребление растительных волокон придется минимально снизить до восстановления функционирования кишечника.

Лечебная диета при беременности не будет результативной, если не следить за физической активностью и не исключить вредные привычки. Будущей маме необходимы частые прогулки на свежем воздухе, занятия разрешенным видом спорта, комфортное психоэмоциональное состояние.

10 лучших препаратов от запора при беременности

Находясь в «положении» будущие мамы каждый день живут мыслями о своём малыше. Однако любая женщина сталкивается с определёнными проблемами во время беременности. Так, одной из них является запор. Трудности с опорожнением кишечника испытывают около 70% женщин, ожидающих рождение малыша. А у некоторых они продолжаются и после родов. Предлагаем Вашему вниманию 10 лучших препаратов от запора при беременности. Кроме этого необходимо знать, чем опасны запоры при беременности для плода.

Мукофальк

Показания к применению Мукофалька:

  • сильный запор как во время беременности, так и в период восстановления после неё;
  • сильная диарея;
  • синдром раздражённого кишечника;
  • восстановительный период после операции для размягчения каловых масс.

Препарат имеет вид маленьких гранул, которые окрашены в коричневый цвет и имеют запах апельсина. Мукофальк следует употреблять от 2-х до 6-ти раз в сутки, в зависимости от тяжести запора. Содержимое одного пакетика заливается 150 мл. кипячёной чистой воды. После этого гранулы нужно растворить и быстро выпить. Затем Мукофальк ещё раз запивается водой в количестве 100-150 мл.

Однако принимать Мукофальк можно только после консультации с гинекологом и терапевтом. При первых приёмах у женщины могут появиться метеоризм и вздутие живота. Если же употребление данного препарата станет причиной сильного дискомфорта, то его приём придётся прекратить.

Прелакс

Представляет собой вязкий сироп, имеющий бесцветный или жёлто-коричневый цвет. Показания к применению:

  • запор, в том числе хронического типа;
  • средство для размягчения каловых масс.

Прелакс употребляется натощак в количестве 2-х столовых ложек ежедневно. При необходимости дозу можно увеличить на 1 столовую ложку или уменьшить на столько же. Перед использованием препарата необходима консультация гинеколога.

Сульфат магния

Его действие на организм следующее:

  • размягчает каловые массы;
  • улучшает перистальтику кишечника;
  • гарантированно приводит к его опорожнению.

Выпускается в виде ампул и порошка. Беременным женщинам сульфат магния можно принимать только внутрь. Дозировка пакетика составляет 10 или 20 мг. В сутки достаточно употребить 20 гр. порошка, разведённого в 100 мл. воды. Принимать средство желательно на ночь. Сульфат магния отличается тем, что его необходимо употреблять нерегулярно, не чаще 2-х раз в неделю. Перед приёмом необходимо проконсультироваться с врачом.

Форлакс

Действие препарата на организм:

  • увеличивает объём воды в кишечнике;
  • восстанавливает перистальтику;
  • смягчает каловые массы.

Форлакс – это порошок, имеющий запах апельсина или грейпфрута. Для устранения запора следует растворить 10 мг. порошка в 250 мл. воды и затем выпить. В сутки можно принять 1-2 пакетика Форлакса.

Беременным можно принимать это средство только после консультации с врачом. Кроме этого Форлакс могут использовать даже женщины, кормящие грудью.

Транзипег

Имеет вид порошка со вкусом яблока или лимона. Беременной женщина достаточно принять 1 пакетик Транзипега в сутки. Для этого порошок растворяется в воде и выпивается. Лекарство также могут применять кормящие матери. Однако если у женщины наблюдается хроническая непроходимость кишечника, тогда Транзипег принимать запрещено.

Глицериновые свечи

Суппозитории именно на основе глицерина являются самыми эффективными препаратами данной категории против запора во время беременности. Связано это с тем, что глицерин не всасывается в кровь, то есть не оказывает никакого влияния на плод. Также можно отметить быстрое наступление эффекта от использования свеч.

Глицериновые свечи необходимо применять утром примерно через 30 минут после принятия пищи. В сутки можно использовать лишь 1 суппозиторий. Это средство рекомендуется применять не постоянно, а лишь во время наступления запора. Однако если у женщины есть воспалительные процессы, трещины ануса или геморроидальные узлы, то свечи использовать запрещено.

Дюфалак

Этот препарат:

  • облегчает прохождение каловых масс по кишечнику;
  • очищает кишечник от вредных веществ.

Дюфалак представляет собой сироп, который необходимо выпить во время утреннего приёма пищи в количестве не больше 45 мл. В сутки сироп можно использовать только 1 раз.

Статья в тему: Дюфалак при беременности

Микролакс

Это средство относится к микроклизмам. Выпускается в виде тюбиков, в котором находится 5 мл. раствора. Для решения проблемы запора нужно отломать пломбу на кончике тюбика и немного надавить на него. Затем кончик вставляется в анус и всё содержимое тюбика выдавливается внутрь. Сходить в туалет можно будет уже через 10 минут.

Нормолакт

Это ещё один сироп против запора. Его принимают внутрь в количестве от 15 до 45 мл. в сутки. Нормолакт можно запивать соками и заедать пищей. Препарат хорошо переносится организмом беременных, однако иногда у них могут наступить:

  • диарея;
  • тошнота;
  • метеоризм;
  • слабость.

Перед его использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

Народные средства от запора для взрослых

К эффективным, проверенным временем способам лечения затрудненной дефекации у взрослых относится применение следующих народных средств:

  1. Содовая вода. В 1 ст. прохладной воды разводят пол ч. л. пищевой соды. Напиток употребляют утром натощак.
  2. Отвар льняного семени. 1 ч.л. льна заливают 1 ст. кипятка и готовят полчаса на водяной бане. После этого полученный отвар заливается кипятком, чтобы получить объем равный полному стакану, накрывают и настаивают, пока жидкость полностью не остынет. Принимают настой вместе с семенами ежедневно – по полстакана перед сном. Это средство противопоказано пациентам, страдающим кератитом и холециститом.
  3. Смесь кефира и растительного масла. В 1 ст. кисломолочного напитка заливают 1 д.л. масла. Пьют напиток на ночь.
  4. Травяной настой. Для приготовления используется смесь, включающая в себя 30 г мяты (желательно перечной), пустырника и корня валерианы, а также 20 г коры крушины. Травяную смесь (2 ст.л.) заливают 1 ст. воды (200 мл) и варят 30 мин. на водяной бане. В отцеженный отвар доливают кипяченую воду, чтобы получить начальный объем. Пить настой нужно по 100 мл каждый вечер перед сном.

    Что делать при запорах подскажет народная медицина

Улучшает перистальтику и употребление некоторых продуктов. Например, неочищенных от кожуры яблок натощак, одного грейпфрута или 2-х апельсинов в день, пшеничных отрубей, репчатого лука и овощного рагу.

Особенности питания

Запоры при беременности на поздних сроках обязательно нужно лечить только под наблюдением врача, ведь неправильно подобранные медикаментозные препараты могут привести к преждевременным родам.

В домашних условиях наладить стабильный пищеварительный процесс позволит диетическое питание. Рекомендуется в ежедневное меню включить продукты от запора при беременности со слабительным эффектом. Большое количество клетчатки содержится в капусте, кабачках, огурцах, злаковых культурах, яблоках, арбузах и кисломолочных продуктах. Главное — готовить на пару или запекать в духовке с минимальным количеством специй и жиров.

Полезные масла

Лечение запора при беременности должно проводиться только безопасными методами, которые разрешены врачами.

Масла имеют большое количество жиров, которые могут негативно сказаться на работе органов пищеварения, например, печени или поджелудочной.

Перед завтраком полезно выпить ложку оливкового, льняного или подсолнечного масла, чтобы разрядить твердые продукты распада в толстом кишечнике.

Салаты с клетчаткой

Наладить нормальный пищеварительный процесс можно с помощью диетического меню. Рекомендуется в ежедневное меню включить продукты с высоким содержанием грубых волокон. Именно клетчатка оперативно очищает кишечную систему от шлаков.

В течение дня рекомендуется готовить свежие салаты на основе капусты и свеклы. Морковь лучше не использовать, ведь она способна вызывать аллергические реакции.

На завтрак полезен салат из свежего яблока, киви и слив, заправленный йогуртом с живыми бактериями. Такой салат позволит ускорить пищеварительный процесс и очистить желудок от шлаков. Для лучшей эффективности в салат можно добавить отруби.

Также можно приготовить салат из свеклы и моркови, если нет аллергии. Заправлять рекомендуется свежей зеленью и растительным маслом.

Сухофрукты

Для приготовления целебного отвара необходимо стаканом кипятка залить несколько ягод чернослива. Настоять в течение несколько часов, процедить и принимать по стакану перед завтраком.

Если нет аллергических реакций, то можно смолоть чернослив, курагу, изюм и орехи. Полученную смесь залить медом и принимать по одной ложке перед завтраком. Это не только эффективно от запора, но и полезно для организма.

Запрещенные продукты

В течение беременности из ежедневного меню рекомендуется исключить продукты с закрепляющим эффектом, а именно:

  • Хлебобулочные и кондитерские изделия.
  • Копченые колбасы и консервы.
  • Острые и жареные блюда.
  • Рис, бобовые, картофель, кисель.

Лекарства от запора. Недорогие быстродействующие препараты

Для облегчения состояния при запоре можно делать клизмы или принимать медикаментозные средства, что назначил врач. К лекарствам относят:

Кастровое масло

  1. Вазелиновое или касторовое масло (20-180 руб.). Быстродействующее натуральное средство от запора оказывает терапевтический эффект, размягчая каловые массы и быстро всасываясь в стенки тонкого кишечника. Эти вещества не раздражают слизистую и способствуют свободной дефекации.
  2. Гутталакс (234 – 389 руб.). Препарат с мягким действием назначают по 10-17 капель в сутки. Он не вызывает привыкания.
  3. Мотилиум (422 – 684 руб.). Таблетки либо суспензия часто назначают при нарушениях работы кишечника из-за воспалительного процесса, травм или оперативного вмешательства. Основное действующее вещество препарата ускоряет темп работы перистальтики кишечника, инициируя выделение пролактина. Применяется в качестве слабительного препарата.
  4. Дюфалак (303 – 839 руб.). Сироп производится на основе лактулозы (разрешен при беременности). Слабительное средство способствует естественному опорожнению кишечника, помогая при запоре. Дополнительно лекарство оказывает пребиотическое действие – благотворно влияет на полезную микрофлору кишечника.
  5. Экспортал (168 – 404 руб.). Пакетированная смесь оказывает мягкий слабительный эффект и восстанавливает состав естественной микрофлоры кишечника.

Важно понимать! Точно определить, что необходимо делать при запоре у взрослого, в каждом индивидуальном случае, может только врач.

Польза и вред слабительных препаратов

Основная опасность приема слабительных препаратов во время беременности – угроза выкидыша и провокация преждевременных родов. Дело в том, что прием слабительных приводит к искусственному повышению активности гладкой мускулатуры кишечника, из которой также состоит и матка. Повышенная активность мускулатуры кишечника, в свою очередь, вызывает сокращения матки, что собственно может привести к перечисленным выше последствиям.

Также прием неправильно подобранных препаратов может вызывать различные побочные эффекты, такие как боли и спазмы в кишечнике, потеря жидкости и важных для организма будущей мамы солей и микроэлементов.

Безусловно, медикаментозные препараты способствуют быстрой дефекации, но, к сожалению, в большинстве случаев не устраняют саму проблему, ставшую причиной запора. Кроме того постоянный прием слабительных вызывает привыкание, вследствие чего кишечник отказывается работать самостоятельно.

Небезопасные для беременной женщины средства могут частично всасываться в кровь и через плаценту попадать в организм ребенка, вызывая различные патологии.

Именно поэтому при запорах во время беременности перед приемом того или иного средства необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Слабительные свечи при запорах

Наиболее эффективны свечи при хронических формах запора. Выделяют 2 основных типа ректальных препаратов:

  1. Газообразующие:
  • Эвакью (500 – 600руб.);
  • Бисакодил (25 – 50 руб.);
  • Дульколакс (200-250 руб.).
  1. Глицериновые:
  • свечи с глицерином (100 – 120 руб.);
  • Глицелакс (83 – 152 руб.);

Дульколакс
Первая категория лекарств назначается при проктогенных запорах, причиной которых является снижение чувствительности кишечных рецепторов, ослабление мышц кишечника и таза, появление опухолей, трещин, рубцов, геморроидальных узлов и воспаление анноректальной зоны.

Свечи этого типа образуют углекислый газ, раздражающий рецепторы кишечника и растягивающий его стенки. Это улучшает перистальтику и провоцирует нормальное опорожнение.

Свечи на основе глицерина мягко раздражают слизистую кишечника, смягчая кал и провоцируя естественное опорожнение. Однако стоит помнить, что средства этой категории противопоказаны людям с воспалениями в аноректальной зоне, например, при геморрое.

Препараты для употребления в 3 триместре

Вот список препаратов для приема на поздних сроках беременности.

Форма выпуска: микроклизмы по 5 мл в упаковке 4 штуки.

Противопоказания: аллергические реакции на состав вещества. При приеме иногда возникает чувство жжения.

Стоимость от 330 рублей.

Норгалакс

Выпускается в тубах – канюлях объемом 10 грамм в коробке 6 штук.

Запрещен, если наблюдается:

  • геморрой;
  • анальные трещины;
  • язвенный колит;
  • непроходимость кишечника;
  • кровотечения.

При длительном применении могут наблюдаться: ректальные боли, зуд и чувство жжения в районе ректального отверстия, понос, крапивница, газообразование.

Стоимость от 410 рублей.

Суппозитории для ректального применения продаются в дозировке 2,25 г по 10 штук в коробке.

Противопоказаны:

  • геморрой в острой форме;
  • диагностированные воспаления ЖКТ;
  • повышенный тонус матки;
  • угрожающий выкидыш;
  • хроническая или острая почечная недостаточность;
  • подтвержденная кишечная непроходимость;
  • острый аппендицит;
  • диарея неясного генеза;
  • кровотечения из ЖКТ и маточные;
  • опухоли в прямой кишке;
  • не относящиеся к запору боли в животе;
  • повышенная чувствительность к компонентам в составе.

При долгом лечении возможен воспалительный процесс в кишечнике, может возникать привыкание на физиологическом уровне, в результате которого, отсутствие самостоятельной дефекации.

Стоимость от 131 рубля.

Слабительные чаи от запоров

При запоре можно делать специальный чай, что при правильном приготовлении оказывает слабительный эффект. Такой напиток менее опасный, чем таблетки, сиропы и другие медикаменты, а также имеет меньше противопоказаний.

Фармацевты рекомендуют для профилактики и устранения симптомов запора употреблять следующие препараты:

  • «Сенный лист»;
  • «Летящую Ласточку»;
  • Эвалар «Фитолакс».

Эти и подобные чаи продают в аптеках, а иногда и в супермаркетах.

Чай Фитолакс

Существуют и 100% натуральные чаи, которые можно приготовить дома:

Также можно в аптеке приобрести одну траву (листья сенны, семена подорожника, плоды жостера, семена облепихи, траву зверобоя, кору крушины, корень девясила) и приготовить настой согласно инструкции, представленной на упаковке.

Профилактика запоров при беременности состоит из следующих ключевых моментов:

  • Рекомендуется ежедневный рацион разбить на маленькие порции.
  • В ежедневное меню должны входить продукты с грубыми волокнами.
  • Из меню нужно исключить кондитерские и хлебобулочные изделия, фастфуд, жареные, копченые и острые блюда.
  • Если нет риска возникновения отеков, то рекомендуется пить много жидкости в виде воды, чая, свежих соков и морсов.
  • Беременным женщинам рекомендуется вести активный образ жизни. Сегодня существуют специальные курсы для беременных, а именно плавание, аэробика и танцы.
  • В ежедневный рацион обязательно следует включить сухофрукты, которые позволяют нормализовать пищеварительный процесс.

Можно ли делать клизму при запоре и как часто?

В особо запущенных случаях, когда ни медикаменты, ни народные средства не дают нужного результата, можно прибегнуть к радикальным действиям – поставить очищающую клизму.

Выполнять процедуру необходимо строго согласно рекомендациям лечащего специалиста и лишь в случае, когда другие способы не помогают.

При запоре из-за болезни Гиршпрунга, что сопровождается отсутствием нормальной дефекации, делать клизму обязательно. Это касается и пациентов, страдающих долихосигмой и паралитической непроходимости кишечника. В таких случаях медикаменты или специальная диета не всегда помогают в полной мере. Поэтому для них разрешена еженедельная процедура очищения кишечника клизмой.

В редких случаях количество раз можно увеличить до одной клизмы в 3 дня, тогда дополнительно назначают препараты, восстанавливающие кишечную флору.

Если врач вынес вердикт «ленивый кишечник», то постановка клизмы разрешена не чаще 2-х раз в месяц. В пожилом возрасте вместо водяного раствора могут использовать для очищения кишечника масла (до 2-х раз в неделю).

При этом не стоит забывать, что частое проведение подобных процедур провоцирует развитие кишечного дисбактериоза, ведь регулярные клизмы нарушают естественную микрофлору.

Народные методы лечения

Что делать в домашних условиях, если во время беременности возник запор? Можно попробовать народные рецепты, но только после разрешения врача, ведь возможны противопоказания.

Итак, предлагаем несколько действенных слабительных средств:

  • На основе свеклы и чернослива можно приготовить не только полезный, но и целебный отвар. Все ингредиенты нужно измельчить, залить кипятком и варить в течение нескольких минут. Полученный отвар процеживаем и добавляем ложку натурального меда для вкуса, если нет аллергических реакций. Отвар из чернослива и свеклы характеризуется повышенным уровнем эффективности.
  • Можно просто готовить отвар на основе чернослива. Для этого несколько ягод заливаем кипятком и настаиваем в течение несколько часов. Процеживаем и принимаем по стакану перед завтраком.
  • Укропная вода разрешена с первых дней жизни из-за отсутствия противопоказаний. Кроме того, можно выделить такое положительное свойство, как способность устранять повышенное газообразование и вздутие живота.
  • Чаи с семенами фенхеля. Это безопасное растение, которое рекомендуется с первых дней жизни малыша и во время беременности.
  • Настой ромашки поможет не только разбавить твердые каловые массы, но и снять спазм.

Слабительные продукты при запорах у взрослых

Страдающим от запоров пациентам рекомендуется включить в рацион сухофрукты:

  • яблоки;
  • вишню;
  • чернослив;
  • курагу.

Следует есть их натощак или пить приготовленный из них компот. Хороший слабительный эффект вызывают соки из:

  • шпината;
  • картофеля;
  • свеклы;
  • сельдерея;
  • моркови.

Также врачи советуют употреблять в пищу больше овощей, репчатого лука, кисломолочных продуктов, круп (гречки, перловой каши), квашеной капусты.

Пищевые волокна в лечении запора

Для излечения запора, а также его профилактики в последнее время используют «пищевые волокна». Они подразделяются на несколько подвидов: целлюлозу, грубые волокна и добавочные субстанции. К первому подвиду относят клетчатку, второй включает гемицеллюлозу, лигнин, пектин, а третий представляют камеди, полисахариды.

Также пищевые волокна содержатся в продуктах растительного происхождения. Однако у некоторых беременных женщин употребление их в пищу вызывает проблемы в гастроэнтерологической сфере (усиление боли в животе, изжога и т.д.).

Для таких женщин медицина предлагает последние разработки в виде специфических пищевых добавок без побочных эффектов. Примерами таких препаратов есть «Эубикор», эффективность которого уже неоднократно доказана практическим применением у женщин разных возрастных категорий.

Запор при беременности — что делать?

Не редки случаи возникновения запора при беременности. Врачи рекомендуют будущим мамам прибегать к специальной диете, включающей продукты богатые клетчаткой. Если слабительные продукты не помогают, то используют медикаментозные средства.

Слабительные продукты при запорах у беременных и кормящих

В рацион беременных желательно добавить:

Не менее полезны кислые щи, растительные жиры, стимулирующие работу перистальтики, и квас.

Безопасные лекарства от запоров для беременных

При лечении беременных или кормящих матерей от запоров главное – не навредить ни маме, ни ребенку. Поэтому большинство медикаментозных препаратов в этот период противопоказано.

Что делать при запоре беременным:

  • ставить свечи, содержащие глицерин;
  • пить сиропы, которые можно применять длительный период, и суспензии, которые оказывают более мягкое, чем суппозитории действие (например, Дюфалак).

Но, даже несмотря на максимальную безопасность применения разрешенных препаратов, врачи рекомендуют вместо них прибегать к правильной диете и нормальной физической активности.

Можно ли принимать слабительное во время беременности?

Столкнувшиеся с проблемой запора беременные женщины задаются вопросом: можно ли им принимать слабительные препараты и не нанесут ли они вреда ребенку?

Если правильное питание и физические упражнения не помогают полностью справиться с проблемой запоров, на помощь беременным женщинам приходят слабительные препараты. Однако в период беременности нельзя заниматься самолечением, и для выбора подходящего препарата нужно предварительно проконсультироваться со специалистом – врачом-гинекологом или терапевтом.

Именно врач, основываясь на результатах осмотра и анамнезе пациентки, может назначить правильный, безопасный для будущей матери и ребенка, препарат.

Запор у новорожденного ребенка — что делать?

При запоре у новорожденного необходимо действовать с особой аккуратностью.

Средства от запора для детей

Слабительные средства для малышей до года бывают трех типов:

  • ректальные свечи;
  • растворы и сиропы;
  • микроклизмы.

Суппозитории для новорожденных – это лекарства местного действия, поэтому они не оказывают негативного влияния на организм малыша в целом.

Наиболее безопасны глицериновые свечи. Для новорожденных (0-1 месяц) применяют не более 1/8 суппозитория. Старшим деткам дозировку увеличивают в два раза.

К жидким средствам относят:

  • Прелакс;
  • Дюфалак;
  • Нормолакт.

Особенно быстрым действием отличается микроклизма нового поколения Микролакс.

Выбрав любое из представленных средств, не стоит забывать, что использовать их необходимо в крайних случаях. Иначе кишечник малыша может привыкнуть к помощи извне и перестать работать нормально самостоятельно.

Как делать массаж новорожденному при запоре

Снять спазм и повысить тонус мышц кишечника (улучшить перистальтику) сможет правильно проведенный массаж живота. Следует выполнять поглаживающие движения с легким нажимом по часовой стрелке. Дополнительно можно проложить между рукой и животом ребенка теплую ткань (пеленку или полотенце).

Как делать клизму новорожденному при запоре

Объем вводимой при клизме жидкости зависит от возраста ребенка:

  • до 1 месяца – менее 25 мл воды;
  • от 1 месяца до полугода – от 30 до 60 мл;
  • от 6 до 12 месяцев – около 120 мл;
  • 1-2 года – 120-200 мл.

Чтобы избежать травм и неприятных ощущений у ребенка, нужно следовать следующей пошаговой инструкции:

  • промыть грушу, в том числе и внутри, кипятком;
  • проверить, чтобы не осталось ни капли кипятка внутри спринцовки;
  • уложить малыша на спину и приподнять его ноги;
  • набрать в грушу требуемое количество теплой воды (примерно 28-30°С);
  • смазать вазелином наконечник груши и анальное отверстие новорожденного;
  • удалить остатки воздуха, сжав спринцовку до появления первых капель;
  • осторожно (без усилий) ввести клизму на 3-5 см внутрь заднего прохода;
  • медленно сжать грушу, а затем вытянуть ее, не разжимая;
  • сжать на 2-3 минуты ягодицы малыша, препятствуя скорому выходу жидкости.

При правильном проведении процедуры у ребенка появляется естественный позыв к дефекации.

Запор у ребенка 2-3 года, 5,6,7 лет — что делать?

Если у ребенка в возрасте от полугода и старше не происходит естественное опорожнение кишечника хотя бы раз в сутки, необходимо прибегнуть к специальным терапевтическим мерам.

Послабляющие средства при запорах для маленьких детей

Детские препараты от запора производят на основе лактулозы (Лактусан, Прелакс, Дюфалак). Эти пребиотики смягчают каловые массы и нормализуют перистальтику. Детям в возрасте 5-7 лет лекарства дают не более 2-х раз в сутки на протяжении 1-2 недель максимум. Дозировка прописана в инструкциях к лекарствам.

Детям от запора в результате спазмов помогают таблетки Дюспаталин и Мебеверин, а также слабительное Гутталакс (для детей от 4-х лет), Микролакс и свечи Бускопан. Оказывает полезное для кишечника действие и пробиотик «Бактисубтил».

Хорошими натуральными средствами от запора для малышей являются морковный сок и Карловарская соль (не больше 1 ч.л. в сутки). Природные лекарства обогащают организм ребенка макроэлементами, минералами и витаминами, а также восстанавливают водно-солевой баланс.

Глицелакс

Еще один популярный способ избавления ребенка от запора – использование свечей «Глицелакс» с глицерином в составе, которые нормализуют работу перистальтики.

Диета для ребенка от запора

Перед тем, как перейти на медикаментозное лечение запора у детей, врачи обычно назначают послабляющую диету, включающую куриные яйца, мясо и масла. Лечебный рацион требует от маленького пациента придерживаться следующих правил:

  • добавить в меню грубоволокнистые каши (ячневую и гречневую крупы), кисломолочные продукты (кефир, бифидонапитки, йогурты без добавок и простоквашу), отрубной или цельнозерновой хлеб, фрукты и больше жидкости (чистой воды и соков);
  • исключить продукты, провоцирующие загустение стула (выпечку, макароны, рисовую кашу, цельное молоко, неочищенные яблоки и бананы);
  • убрать из ежедневного меню блюда, снижающие перистальтику (продукты, содержащие танин или кофеин: какао, кофе, шоколад, чай и ягоды черники), а также кисели и обволакивающие супы и каши;
  • отказаться от газообразующих продуктов (бобовых, томатов, капусты и грибов).

Если врач поставил диагноз воспаление кишечника, то ребенка переводят на более строгие диеты №3 или №4.

Нюансы выбора на ранних сроках

Слабительные средства для беременных не должны иметь тератогенного действия. Главное правило безопасной терапии запора – только местное действие слабительного препарата в просвете кишечника.

При беременности на ранних сроках слабительные препараты не должны повышать тонус матки, поскольку именно это состояние является главной и самой распространенной причиной выкидышей в первом триместре. Это говорит о невозможности использования на ранних сроках беременности следующих средств:

  • Имеющих сильное действие, возбуждающее перистальтику кишечника (Пикосульфат натрия, свечи Бисакодил).
  • Трав с содержанием антрагликозидов (сеннна, крушина, ревень, жостер). Даже слабительный чай оказывается под запретом для беременной.
  • Солевых слабительных из-за риска развития водно-электролитного дисбаланса и нарушения тонуса мускулатуры на этой почве (Магния сульфат, Карловарская соль).

Дозволенные слабительные при беременности в 1 триместре – это препараты, действующие по типу осмоса на натуральной основе (шелуха семян подорожника, макрогол), средства на базе лактулозы, пре- и пробиотики.

Также для беременных на ранних сроках могут использоваться средства разовой помощи – глицериновые свечи.

Шелуха семян подорожника

Безопасное слабительное, издавна использующееся для терапии запоров, имеющее натуральное происхождение, а потому считающееся относительно безопасным. Шелуха работает по типу клетчатки – накапливает в себе жидкость, утяжеляя и размягчая каловые массы, а также облегчая акт дефекации благодаря улучшению их скольжения в просвете кишечника.

Действие развивается постепенно и проявляет себя на 2-3 сутки приема. Из побочных действий шелухи рассматривается способность усугублять ситуацию запора при недостаточном употреблении жидкости, а также провоцировать вздутие или чувство тяжести в абдоминальной области. Применение таких препаратов во время беременности должно быть согласовано с врачом.

  • Мукофальк – препарат на основе шелухи семян индийского подорожника. Принимается по 1 пакету 2 раза в день. Содержимое пакета заливают стаканом воды комнатной температуры, выдерживают 5-10 минут и принимают внутрь. Препарат в готовом для приема виде имеет вид желатиновых гранул с апельсиновым вкусом. Важный момент – для лечения запоров прием средства должно сопровождать употребление большого объема чистой воды – до 2.5 л в сутки. Цена составляет от 560 рублей за упаковку, содержащую 30 пакетов.
  • Фито-муцил – мягкое слабительное средство на натуральной основе. Является биологически активной добавкой, изготовленной из семян блошиного подорожника и плодов домашней сливы. Режим приема – по 1 пакетику от 1 до 4 раз за сутки, предварительно размешав содержимое пакета в половине стакана жидкости – воды, сока, кефира, чая. При лечении этим препаратом необходимо пить достаточно чистой воды. Цена составляет от 310 рублей за 10 пакетов средства.

Средства на основе макрогола

Макрогол – местно действующий полимер, способный активно накапливать в себе воду. Учитывая это, слабительные препараты осмотического действия на основе макрогола могут использоваться во время беременности по назначению лечащего врача, когда польза для матери превышает потенциальную опасность для плода. Вещество действует накопительно. Слабительный эффект наблюдается через 24-48 часов после начала использования. В отличие от других послабляющих препаратов, не создает риска развития недостатка электролитов, а также способен нормализовать эвакуаторную функцию кишечника. Возможные побочные действия – метеоризм, чувство переполненности кишечника, индивидуальные реакции чувствительности. Во время приема необходимо употреблять до 2 л жидкости в день.

  • Транзипег – препарат макрогола 3500. Принимается по 1 пакету в сутки после предварительного растворения содержимого в половине стакана воды. Предпочтительнее пить средство по утрам, через полчаса после завтрака. Стоит около 600 рублей.
  • Форлакс – макрогол 400. Принимается по 1 пакету в сутки. Содержимое пакета растворить в 200 мл воды. Желательно в течение 15 минут после приема выпить стакан чистой воды или другой жидкости. Инструкцией разрешается прием средства до 3 месяцев, после согласования со специалистом. Цена 10 пакетов составляет 150-180 рублей.

Средства разового применения

Когда нет возможности проконсультироваться с ведущим врачом по поводу того, какое слабительное можно беременным, а запор уже случился и нужна срочная помощь, помогут препараты быстрого действия на основе глицерола. Он стимулирует перистальтику кишечника рефлекторно, смягчает каловые массы, смазывает слизистую прямой кишки, способствуя быстрой и эффективной дефекации. Глицерол – местно действующее вещество, разрешающееся к применению во время беременности, кормления грудью, а также для деток от рождения. Использование глицериновых препаратов в домашних условиях редко сопровождается проявлением побочных эффектов при соблюдении указанной дозировки.

Слабительные средства при запорах для пожилых

Для пожилых людей рекомендуется подбирать лекарства щадящего действия. К щадящим слабительным относят препараты, содержащие лактулозу. Для облегчения состояния при запоре врачи назначают следующие лекарства:

Существуют и другие слабительные, облегчающие дефекацию у пожилого человека. Зачастую они содержат ревень, сенну, касторовое масло, фенолфталеин и прочие компоненты, вызывающие раздражение рецепторного аппарата кишечника.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *